焼き豆腐 100g

焼き豆腐 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 88 84.8 7.8 0 5.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 1 0 微量 0.7 150
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
110 1.6 4 90 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.07 0.03 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

焼き豆腐 Twitter

  • RT @weg_56: 【今日の夕食】20170221 揚げだしじゃないけど、濃い味で仕上げた揚焼き豆腐とカボチャシチューと麦ごはん。 シチューは、前日のシチューにカボチャペーストを混ぜて。 カボチャシチュー美味かった( ˶ˆ꒳ˆ˵ ) #夕食 #おうちごはん https://…
    _gasse_がリツイート
  • 【今日の夕食】20170221 揚げだしじゃないけど、濃い味で仕上げた揚焼き豆腐とカボチャシチューと麦ごはん。 シチューは、前日のシチューにカボチャペーストを混ぜて。 カボチャシチュー美味かった( ˶ˆ꒳ˆ˵ ) #夕食… https://t.co/nuDqQQnKgu
  • 夜 344Kcal 鶏肉と焼き豆腐 野菜炒め 274 具たくさんお味噌汁 70 おにぎりは186Kcalだった。けっこう間違ってた。調味料量ってないからもうちょっと多いと思う。 一日合計:1467Kcal
  • @Wisterian4U 肉豆腐はまだ食べたことないです…!お肉の豆腐…検索したら焼き豆腐とお肉としらたきがのった画像が出てきました…あってますかね??ウッハラヘッタ…
  • RT @mlhux2ozspqc: ✿もちもち♡焼き豆腐大福✿ <材料>10個分 ・白玉粉 140g ・砂糖 大さじ3 ・豆腐 250g ・冷やしておいたあんこ(つぶあん、こしあんどちらでも) 250g ・サラダ油 適量 https://t.co/s3WvcnqI3k
    17n2w9dpk5ujがリツイート
  • @kikumukuge あ、焼き豆腐は好きかもね>花宮
  • 焼き豆腐が私の事噂してるけど全部嘘だから私がリプするとブロっちゃうんでしょ?直接話せないんでしょ?私と仲いい子もブロっちゃうんでしょ?こわいなぁ。。ブロックしてバレない安心感がないと言えないとか。。
  • RT @pasutel0614: #思いついたフォロワー20人言って10人に気づかれたら負け メロンちゃん、敷布団、うる帝、える樣、おらふ、焼き豆腐、雷哉、貧乳姫、ライト様、金のたまご王子、不義くん、ゆりポン、傾眠症 これくらいしか思いつかん、、、
    _x__o_x_oがリツイート
  • RT @toufu_square: 背中焦げてた。焼き豆腐やん……
    sanesakiがリツイート
  • 背中焦げてた。焼き豆腐やん……
  • ①△野菜の種類…糖質カットは多分マル ②△スクワットたくさんしました ③2リットル もずく汁、チキンのトマト煮、焼き豆腐 #大佐チャレンジ #チームI https://t.co/gr2pSqy7Hm
  • @ggQ1tMDaCivPCq6 美味しいですよねっ❣️ 焼き豆腐の賞味期限がやばかったので、急遽すき焼きにしました💦 すき焼きのタレでササっと作りました🍀
  • 焼いた食パンにカラシ塗って、海苔敷いてその上に惣菜のポテサラ、トマトガーリック(TG)炒めを挟んだ。 TG炒めは、玉ねぎ、人参、ピーマン、カニカマ、厚焼き豆腐、豚の薄肉を、市販のパスタ味付けの素で炒めた。 海苔、影ながらグッジョブ! https://t.co/uzxcV0VZrK
  • 明日の買い物リスト☆ ミックスチーズ カット野菜 しめじ 鶏ささみ 豚バラ肉 焼き豆腐 しらたき 長ネギ
  • RT @deathmatch_ito: 焼き豆腐 #自作麻婆豆腐 https://t.co/40uYZpwkAx
    c9rq2hbRfgPxlGUがリツイート
  • 晩御飯に肉じゃが…というか肉じゃがベースにえのきと焼き豆腐を入れたたっぷりの肉じゃが鍋になってしまった(*´ω`*) これが自分で言うのも何ですがめっちゃ美味しかった^^ 普段は豚100%なんですが今回は牛豚ミックスにしたら、牛の旨味が味を倍増してくれました! お腹一杯(≧▽≦)
  • 今日の晩ご飯は焼き豆腐だったのですが、ただの焼き豆腐だと他のメニューとバランスが悪かったのでオリーブオイルで焼いて、そこに白味噌とナッツと蜂蜜を混ぜたものを乗っけてみましたー 洋風五平餅みたいな味で美味しかったです!おすすめ!
  • RT @poteto_agar: https://t.co/FNmdTM9Sk3 でた焼き豆腐〜笑 流石ごみ
    aimerpauがリツイート
  • お前、一回焼き豆腐の角に頭ぶつけて、死んだらええねん。 (フットボールアワー 岩尾)
  • ✿もちもち♡焼き豆腐大福✿ <材料>10個分 ・白玉粉 140g ・砂糖 大さじ3 ・豆腐 250g ・冷やしておいたあんこ(つぶあん、こしあんどちらでも) 250g ・サラダ油 適量 https://t.co/RV037gzyxX
  • RT @pasutel0614: #思いついたフォロワー20人言って10人に気づかれたら負け メロンちゃん、敷布団、うる帝、える樣、おらふ、焼き豆腐、雷哉、貧乳姫、ライト様、金のたまご王子、不義くん、ゆりポン、傾眠症 これくらいしか思いつかん、、、
    uru_Uoxがリツイート
  • メモ 飛騨牛、白菜、ネギ、焼き豆腐、シラタキ、キノコ、すき焼きのタレ、卵、ソーセージ、マスタード、ほうれん草、芋、白だし、みりん
  • RT @deathmatch_ito: 焼き豆腐 #自作麻婆豆腐 https://t.co/40uYZpwkAx
    kagetora1229がリツイート
  • 焼き豆腐だと豆腐が焼かれてるような感じしませんか??? https://t.co/jgsOYBh8Ui
  • そこは焼き豆腐だろ https://t.co/Uean07R7iv
  • @takoing5 卵 大根 焼き豆腐 卵 こんにゃく 卵
  • 焼き豆腐焼いて醤油とみりんで味付け https://t.co/KGKf6zjwOD
  • https://t.co/GcYxrdKBJI やばいだろ:(´◦ω◦`):ガクブル 俺の友達のネット友が焼き豆腐らしい。まじで可哀想
  • 今日のごはん お餅でトマトキムチトッポギ ホッケ ほうれん草の胡麻和え 焼き豆腐の煮物 トッポギ好評だった!息子が台所に入りたがって大変だった😱柵買わなきゃな… https://t.co/6UAZrYjONn
  • @akaojoshiaka オッケー〜〜〜 かまぼこ 白だし しらたき 焼き豆腐 生ハム でいいのよね