豆腐 ソフト 100g

豆腐 ソフト 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 62 88.9 5.7 0 3.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 1 0 微量 0.6 55
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 1.2 3 95 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.07 0.03 0.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

豆腐 ソフト Twitter

  • RT @softcream_world: 沖縄県産品銀座わしたショップの黒糖ソフトクリーム! 沖縄の食材いっぱいの中から好みの味が選べる♪ 島唐辛子とかジーマミー豆腐とかのソフトもあるw その場で食材をミックスして作るソフトで、黒糖がゴロゴロ入ってて食感も味もめちゃ旨😄…
    _tsubasa_581109がリツイート
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    meguugemがリツイート
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    Rica_63がリツイート
  • 傳統之最豆花堂/台北市北投 MRT北投駅から徒歩5分。駅前の道を真っ直ぐ歩いてると右側に100%天然豆花の文字。緑豆、ピーナッツ、タピオカ、3種類とも35元。豆花は絹ごし豆腐を超えてソフト豆腐並みに口当たりが良くて豆乳の濃さもあ… https://t.co/eZ55HxGr4R
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    okkobooがリツイート
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    clnanasangol999がリツイート
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    kawasakiyumemiがリツイート
  • RT @hokolaurant: 買うもの ・ノート用クーラー ・ゲームソフト ・マウス ・味噌 ・豆腐
    kotatuMK2がリツイート
  • 買うもの ・ノート用クーラー ・ゲームソフト ・マウス ・味噌 ・豆腐
  • RT @softcream_world: 沖縄県産品銀座わしたショップの黒糖ソフトクリーム! 沖縄の食材いっぱいの中から好みの味が選べる♪ 島唐辛子とかジーマミー豆腐とかのソフトもあるw その場で食材をミックスして作るソフトで、黒糖がゴロゴロ入ってて食感も味もめちゃ旨😄…
    shiomi7987212がリツイート
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    fukushima_akitaがリツイート
  • 沖縄県産品銀座わしたショップの黒糖ソフトクリーム! 沖縄の食材いっぱいの中から好みの味が選べる♪ 島唐辛子とかジーマミー豆腐とかのソフトもあるw その場で食材をミックスして作るソフトで、黒糖がゴロゴロ入ってて食感も味もめちゃ… https://t.co/8JFdW6SVmz
  • RT @OsareCafeSweets: オススメソフト♡ 京都嵐山にある創作ソフト、サガパー♪ 豆腐や八つ橋、白玉や栗などが入った色んなソフトが食べられます! 暑い時はこれを食べながらクールダウン♡ 嵐山観光のついでにちょこっと寄っちゃお☆ https://t.co/IQBL
    Ncname4がリツイート
  • ソフト豆腐食べたい
  • RT @OsareCafeSweets: オススメソフト♡ 京都嵐山にある創作ソフト、サガパー♪ 豆腐や八つ橋、白玉や栗などが入った色んなソフトが食べられます! 暑い時はこれを食べながらクールダウン♡ 嵐山観光のついでにちょこっと寄っちゃお☆ https://t.co/IQBL
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    SE1184がリツイート
  • オススメソフト♡ 京都嵐山にある創作ソフト、サガパー♪ 豆腐や八つ橋、白玉や栗などが入った色んなソフトが食べられます! 暑い時はこれを食べながらクールダウン♡ 嵐山観光のついでにちょこっと寄っちゃお☆ https://t.co/IQBLqAtb9r
  • @rodi1552 wwwwwwwww 豆腐味のソフトキャンディwwww
  • 道の駅瀬女にある、豆腐料理「伝好」さん・・・ソフトに、当店のほうじ茶を使っていただいています。 https://t.co/jztuK40BYu
  • @sonohara_staff ひさしぶりにソフトめん食べたい(^q^)シャケのマヨネーズ焼きとか豆腐ハンバーグとかすき、、なつかしい、、
  • 結果は『ソフト豆腐メンタル』でした。: あなたのメンタルはどれくらいの硬さ?診断 https://t.co/eh5Zm5Es1S @trybuzzより
  • フレンチ・フライ ミックス・サンド ソフト・クリーム 杏仁豆腐 チャモロイド・レッド・ライス ビビンバ ミミガー茶・茶・チャイ もういい もういい もうイヤ!
  • @atago_0616 ですよねwww 自分の地元には豆腐ソフトや山葵ソフトとかありましたけど食べれた物やなかったですよwww
  • ソフト豆腐をチョイスしてしまったことに……
  • 分かるだろうか?虹が出てるよ!!わたなべ豆腐で豆乳ソフトと豆腐ドーナツ食べて、厚揚げとお豆腐買って来た!虹ってすごく幸せな気持ちになる☺薄くて見えづらいけど… https://t.co/ba89ma64PY
  • 友達に、パポたんプルプル豆腐メンタルやからなぁ。早く男前豆腐になれたら良いね!って言われてとりあえずソフト木綿を目指す事にした
  • で、コレで全部じゃないけど、持ち帰ってきた戦利品~(^^)/雪も降らず、ダイヤも乱れることなく、無事に帰還できてホッとしました( ̄▽ ̄;)今度は普通に観光したいね、京都‼( ̄▽ ̄;)あ、豆腐湯葉のオムライスとほうじ茶ソフトもうまか… https://t.co/lNhono9P1u
  • 結果は『ソフト豆腐メンタル』でした。: あなたのメンタルはどれくらいの硬さ?診断 https://t.co/45v30T21l9 @trybuzzさんから そう、私は豆腐メンタル、立ち直りが早いだけ
  • 2017.02.19 *朝* 水炊き(もやし、えりんぎ、豚肉、豆腐) 納豆 ぬた ベリーのタルト *昼* 牡蠣×3 はまぐり あさり 鯖寿司2つ 穴子寿司1つ 焼きおにぎり1/2 *間食* いちごバニラソフト *夜* ほっき貝 明太子 なまこ おろし
  • 結果は『ソフト豆腐メンタル』でした。: あなたのメンタルはどれくらいの硬さ?診断 https://t.co/C6J4MmNzP0 @trybuzzより