そら豆 生 100g

そら豆 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
25 124 68.1 12.5 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 16.9 0.8 微量 1.5 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
250 2.7 1 510 0 50
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
28 微量 0.35 0.23 1.7 15 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

そら豆 生 Twitter

  • コーヒー豆はマメ科ではない。生の豆には毒がある。カメラの「レンズ」は、レンズ豆に形が似ているのでそう名付けられた。ピタゴラスはそら豆アレルギーで、自ら主宰する教団ではそら豆を食べることを禁じた。豆の豆知識である。
  • 季節の野菜を生ではなく火を通して、たとえば「そら豆」「枝豆」「温野菜」「アスパラ」「焼きナス」「五目豆」「野菜の炊き合わせ」「味噌田楽」等々、種類多くいただきながらメインの献立を楽しむ。ご飯は軽く1膳、汁物をかならずつけましょう
  • ✔️1食目(14:15~15:15) 生春巻き(画像+1個) お味噌汁 お芋の天ぷら4つ ドライマンゴー+ヨーグルト ベジハム入玄米おにぎり1個(1口200回ずつ噛む) ✔️間食 コーヒー まめあわせ そら豆味 紗紗2枚 https://t.co/XvuA2MwTdl
  • マジかwwwwww筋肉そら豆頭生足おじさんも魔人当てられんのかwwwwww https://t.co/NMMBs3vEBk
  • 晩酌はしたいので季節の野菜を生ではなく火を通して、たとえば「そら豆」「枝豆」「温野菜」「アスパラ」「焼きナス」「五目豆」「野菜の炊き合わせ」「味噌田楽」等々、種類多くいただきながらメインの献立を楽しむ。ご飯は軽く1膳、汁物をかならずつける。 ##健康
  • ここ数ヶ月前まではたしか JKの絶対領域で生麺すすれて膨れかけのおっぱいでナン食べれるとか言ってたのに 今じゃ JCの絶対領域でそら豆生で食べれてスポーツブラからはみだそうと頑張る膨れかけのおっぱいで生ゴミ食べれるとか言っちゃってるよ ねぇよきくん‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
  • @kDRwcOdle8vMWoN @parcool6 紐かわ人参もいいね!! うずらの味玉つまみながら野菜と肉食べて 最後に黒糖そら豆でお口直し からの生キャラメルアフォガード これ最強
  • コーヒー豆はマメ科ではない。生の豆には毒がある。カメラの「レンズ」は、レンズ豆に形が似ているのでそう名付けられた。ピタゴラスはそら豆アレルギーで、自ら主宰する教団ではそら豆を食べることを禁じた。豆の豆知識である。