塩えんどう 100g

塩えんどう 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 377 6.3 23.3 0 2.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 61.1 3.6 微量 3.3 1000
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
320 7.2 800 930 0 30
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
17 微量 0.2 0.1 2.2 0 2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

塩えんどう

塩えんどう Twitter

  • 永谷園減塩味噌汁わかめ[36]、さやえんどう[3]、ホットアップルパイ[211]、しらす和え[29]、ダブル搾り(桃) [20]、
  • ひるめし。 スナックえんどうの醤油炒め 豚ときゅうりの塩コショウ炒め ラタトゥイユ 鶏味噌そぼろ 大豆の水煮でかさ増しした白米 https://t.co/skcZ4BUItf
  • 今日のおやつは塩えんどう豆です。お茶に合うなぁといつもつい食べ過ぎてしまいます。
  • スナップえんどうの筋を取って塩茹でしてめんつゆと鰹節で和える。冷めていく過程で味が染みるのでそのまましばしおく。꒰ ᐛ ꒱🔪 https://t.co/I7C7BsfMNN
  • RT @aoba0103: ・ご飯 ・塩唐揚げ(冷凍) ・さつまいもレモン煮 ・スナップえんどうタラマヨ和え ・2色ピーマン&玉ねぎのオープンオムレツ ・ミニトマト 今年最後のお弁当です。。来年は、もっと盛り付け上手になりたいなぁ…… #お弁当 #曲げわっぱ https:/…
    lunchinohakoがリツイート
  • ・ご飯 ・塩唐揚げ(冷凍) ・さつまいもレモン煮 ・スナップえんどうタラマヨ和え ・2色ピーマン&玉ねぎのオープンオムレツ ・ミニトマト 今年最後のお弁当です。。来年は、もっと盛り付け上手になりたいなぁ…… #お弁当… https://t.co/FbIvatrmfm
  • 夕ごはん 鶏だんご汁(えのき、水菜、キャベツ) 筑前煮(昨日の残り) 切り干し大根のベーコン煮 トマト、スナップえんどう 塩むすび 塩むすびは子のリクエスト(なぜ?)。切り干しは飛田和緒さんのレシピ。全体的にちょっと塩分多めで… https://t.co/cjedpvxVkh
  • RT @2626rm: 家のみ~ メリクリ終了、通常モード ショボつまみ~ 塩えんどう~ 蛸の照焼き煮~ 鶏軟骨唐揚げ~ 大豆ジャーキー~本日調理無しw 烏龍ハイ旨っ🎵 おつでした(^^)v https://t.co/cT9twgL6jp
    9BgEBf4SU6re9Pfがリツイート
  • 家庭科の調理実習でえんどう豆を塩茹でする際に塩じゃなくて砂糖入れてました。佐藤です #料理の失敗談を語ろう
  • @love_yourself53 @1Dhono1129 えんどう豆味すきよん塩たっぷりかけて
  • 家のみ~ メリクリ終了、通常モード ショボつまみ~ 塩えんどう~ 蛸の照焼き煮~ 鶏軟骨唐揚げ~ 大豆ジャーキー~本日調理無しw 烏龍ハイ旨っ🎵 おつでした(^^)v https://t.co/cT9twgL6jp
  • RT @TagonotsukiMona: 【定番のお菓子のご案内】 塩豆大福 田子の月の隠れた自信作。 深層海塩の塩味を利かせた餅生地に歯ごたえのある赤えんどうを混ぜ、あっさりとした小豆こし餡で包みました。 是非その自慢の味をお確かめください。 pic.twitter.c…
    TEN_HOUSUがリツイート
  • 【定番のお菓子のご案内】 塩豆大福 田子の月の隠れた自信作。 深層海塩の塩味を利かせた餅生地に歯ごたえのある赤えんどうを混ぜ、あっさりとした小豆こし餡で包みました。 是非その自慢の味をお確かめください。 pic.twitter.com/y56o #田子の月
  • クリスマスパブ。じゃがいものたらこバター、ブロッコリ平茸スナップえんどう長芋をオリーブオイルと塩で焼いたの、あさりと鶏ハムの燻製 、チーズ&クラッカー、きのこのペペロンチーノを一番搾りからのライフログ10年。電車が止まっているので家にあるものディナー。
  • 【定番のお菓子のご案内】 塩豆大福 田子の月の隠れた自信作。 深層海塩の塩味を利かせた餅生地に歯ごたえのある赤えんどうを混ぜ、あっさりとした小豆こし餡で包みました。 是非その自慢の味をお確かめください。 pic.twitter.com/y56o #田子の月
  • 本日のご飯(メモ) 塩麹のローストビーフ、ほうれん草のポタージュ、スナップえんどうの塩炒め、鯛の昆布〆、牛ステーキ… 何だろう、もっと野菜が欲しいような…
  • ビールなら飲んでいる。 伝統のメニュー塩えんどう豆とともに。 https://t.co/QAylF0c8Wk
  • とんこつに生まれ変わりました。塩えんどうです。
  • ★赤ちゃんのほっぺ、ふたばの豆大福★ふわふわ柔らかなお餅、塩のきいた赤えんどう、あっさりめのこし餡!本当によだれが出ちゃう!京都の出町柳にあるよ! https://t.co/9bR8O7o1lY
  • 昼メシ、ポテトサラダと黄えんどう豆と塩豚のスープ、大根の葉のコチュジャン炒め、パリップ丼。
  • 黄えんどう豆と塩豚のスープ https://t.co/k79KFl666K #SnapDish
  • @jewelilico 軽く塩コショウとベーコンで炒めたのが好きです♡ あと、水やってれば勝手に成長して増えて地植えすればそのうちえんどう豆になりますww