あたりごま 100g

あたりごま 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 665 0.2 19.6 0 65.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 9.9 1.6 微量 0 71
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
639 6.1 109 391 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 0.16 0.11 0.4 0 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あたりごま

あたりごま Twitter

  • RT @M_chirina: 栃木県小山市羽川あたりで見かけたらこのアカウントまで知らせてほしいです 名前黒ごま 水色の首輪してます(首輪の裏に猫の名前と住所書いてあります) 八われ、オスで、鼻の中央に黒い点、顎に黒い模様が入ってます #猫 #拡散希望 #迷子猫 https:/…
    na_ynsがリツイート
  • 栃木県小山市羽川あたりで見かけたらこのアカウントまで知らせてほしいです 名前黒ごま 水色の首輪してます(首輪の裏に猫の名前と住所書いてあります) 八われ、オスで、鼻の中央に黒い点、顎に黒い模様が入ってます #猫 #拡散希望 #迷子猫 https://t.co/DP90lFzAcz
  • @chawa0314 最初のうちならみんな普通に使える クーフーリンあたりはさいごまで使える
  • えぐい運営さん。。苦労して手に入れた方の気持ちをガン無視してくるあたり流石だと思います。 課金…3000円しようかな…。 ごまさんもあけおめ♡ https://t.co/CAzrqIR2Es
  • 今年もあと1年で終わるという時に星野源のセックス話してるあたりさいごまで私だなと思ってる
  • @hhi_wada 樋口さんあたり声かけといて!(笑) ごますりお頼んだ⭐︎(笑)
  • 【鯛茶】今週のいろいろ。友達が鯛を釣ってきてくれて、翌日に少しだけ鯛茶にしてあとはしばらく寝かせました。白ごまをねっとりするまですり鉢であたり、味醂と醤油を1:1で加えて混ぜる。鯛のそぎ切りを加えて和え、三つ葉のせてお茶漬けにする。 https://t.co/Ymqvz6rNJk
  • @gomachuchuchu 34秒あたりのスカートごまちゃんは永久保存したい可愛さだわ(*´Д`*)💕ごまぴおちゃんがどれだけ愛されてるかいつもすっごく伝わるよ。 来年もよろしくね🌠(2回目笑)
  • @Oo_utrn_oO ごましおーー!!!!今年もありがとうございました!!!繋がった次の日あたりに変なリプが送られて来て正直引いたけど今はめっちゃ好きで〜す!!絵が上手いね〜〜〜!!!!絵だけじゃなくて数学も頑張ってね!!あとアルスマグナさんのライブに連れてってください!!!!
  • @ruu_cos こちらこそ、ありがとうございました! ちょうどごまさんにセーター着せてあげてるところあたりで参加しました笑
  • @miso2011311 ごまオフでお会いして云々 中々お話しや会う機会がなかったので、来年のGWあたりにまたよろしくお願いします 頂いた名刺は大切に取っておいてあります٩( 'ω' )و
  • 去年 年賀状くれた塾の子に今年は早めに出そうと思っとったのに広島から去年の年賀状持って帰るの忘れるあたり2016年さいごのさいごまでやらかす😔🌀諦めた😔🌀さっさ髪乾かしてやたがい家いこ。
  • @kkmux 考えつかないから返してないの。 今ちょっとイライラしてるからあたり強くなってるんでごまん。
  • @hesogoma04 ごまあたりまえーあたりまえー当たり前体操ー
  • 今からアキバあたりに引き返せばごまて買えるんとちゃうかとか思うけど思うけどなぁ!!(前金で全額払ってる人
  • 【ファミリーマート】鮭ごまおむすび1包装あたり - カロリー: 195kcal https://t.co/YyANByIJlj #ファミマ
  • サイト覗いてきたけど、くろむは、しらす、たまご、ごま、こめあたりが好きかなー(容姿だけでいうと
  • @NmN_goma うるさいライスってリプした自分が恥ずかしいよ!3月あたりから一気にきたよね👍 またイプやろー!!ごまちゃんは特別仕様にしました!誤字は最早付き物!!
  • ごまも微生物好き〜 なべかむりあたり好き
  • ばかうけのごま揚げ 久しぶりにせんべい🍘であたり引いたかも😋
  • 13:30 1食目 豆乳 お味噌汁 サバ水煮 卯の花 ひじき 切り干し大根 玄米+生卵 木綿豆腐すりごまのせ 甘酒 ひじきとか食べ掛けなのにそのまま記録しちゃうあたりズボラさがでてるな😓 サバは缶からだして器に盛るのになぜ食べか… https://t.co/7rJjyXzxqp
  • ぎっさんとえごまの可愛いおちり♡ . 最近、よもぎさんのえごまに対するあたりが強くなってきて、容赦なく教育。なのでくっ付いて寝るってことが少なくなってきました。 その代わりミントとえごまの密着度… https://t.co/bJzb7BI91I
  • @123lavender_ 今顔合わせボーナスとかいってルームマッチさいごまで(リタイアとかしないで勝ち負け出るまで)やると 一人あたり100ルピもらえるの!
  • ごまちゃん…か、かわ…今日あたりからわたしは大阪五人衆のターンかな〜
  • @7890115Kuri えっ、掛け持ちできるのいいなあ だんごまだビショップあたりから極めてる
  • ごま豆腐食べ始めたのはいいけど、残り三分の1ってあたりで...飽きて...
  • @jr_moixo もちのろんのゲムっす 休み取るために2月あたりから会社でもうめっちゃごますっときます。もはや炒りごまします。ごま油飲みます。ごま団子ってたまに食べたらうまい。いざ、ごま作戦や! 自分、りぬさんが体調万全でワンマン参戦できるように初詣で賽銭投げときまっす💰
  • @umetaberenai いえいえ!ちなみに頭がひよこ饅頭で耳のあたりに東京タワーとスカイツリー、胸元にはごまたまごで股間がムーミンだったよ😌
  • ごまちゃんのお鼻の真ん中あたりに毛の流れが違う場所があって、これつむじだったらかわいいなーと思って調べたら本当につむじだった。ねこのつむじってこんな所にあるのー!?かわいすぎいいい! https://t.co/Fbb9G3IxWK
  • 多分ほしけいさんかはじくんあたりから繋がって くろごまさん、かるびさん、おちゃさんからフォローとんできた