白ごま すり 100g

白ごま すり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 599 1.6 20.3 0 54.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 15.3 3.2 微量 5.4 1200
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
560 9.9 2 410 0 17
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.49 0.23 5.3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

白ごま すり

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  • RT @Prism_make_: HappyBirthday♡月野うさぎ 誕生日:6月30日 星座:蟹座 血液型:O型 好きな色:白 好きな食べ物:アイスクリーム、ケーキ 苦手な食べ物:にんじん 趣味:寝る事、食べる事 特技:ごますり、泣き落とし 将来の夢:お嫁さん https…
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  • RT @momoco4452: ☆わかめゴマ納豆 【材料】 納豆1パック 乾燥わかめ適量 白すりごま適量 【作り方】 ①わかめを水で戻し、好みのサイズに切る ②材料を混ぜたら完成☆ 【効果】 髪をきれいに 美肌効果 老化防止 https://t.co/3UQg2gLSvd
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  • RT @mega4_megaa: メッチャうまいアスパラとツナのごまみそ和え: アスパラさっと湯がいて3センチくらいの斜め切りにして水にとる 味噌+砂糖+白だしかめんつゆ+すりゴマたっぷりを混ぜる ツナ缶をオイルごとどばっと混ぜてアスパラと和えて完成 思い付きで作ってみたけど日…
    liTTlenighT0715がリツイート
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  • @kimushino2909 @koechokoecho @tomominkonomin 豆腐です。 白ごまのすりごまを入れます。 あー!食べたくなってしまった。 買ってこねね!
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  • 切干大根のごま酢和えを作りました。切り干し大根はサッと洗って、さくっと切って、サッと茹でるだけです。和えるものも、白すりごまとお酢、砂糖、醤油を混ぜ合わせるだけなので、とっても簡単お手軽ですね♪
  • RT @mega4_megaa: メッチャうまいアスパラとツナのごまみそ和え: アスパラさっと湯がいて3センチくらいの斜め切りにして水にとる 味噌+砂糖+白だしかめんつゆ+すりゴマたっぷりを混ぜる ツナ缶をオイルごとどばっと混ぜてアスパラと和えて完成 思い付きで作ってみたけど日…
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    ruriasagiがリツイート
  • メッチャうまいアスパラとツナのごまみそ和え: アスパラさっと湯がいて3センチくらいの斜め切りにして水にとる 味噌+砂糖+白だしかめんつゆ+すりゴマたっぷりを混ぜる ツナ缶をオイルごとどばっと混ぜてアスパラと和えて完成 思い付きで作ってみたけど日本酒も白飯もはかどる作ってみて
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  • 「REN'Sキッチン!」今日は〈豚トロの和風ピリ辛パスタ〉材料はパスタ160g、ごま油大1/2、豚トロ肉160g、塩・こしょう各少々、鷹の爪(輪切り)1本分、にんにく(すりおろし)1片分、キャベツ2枚、まいたけ1/2パック、酒大1、しょうゆ大2、刻みのり適量、白ごま大1
  • 【時短レシピ☆】 ■青菜とカマンベールチーズのごま和え■ 【材料】 茹でほうれん草1束、カマンベールチーズ半分、白すりごま適量、砂糖小2、醤油大1 【作り方】 ①ほうれん草をゆでる ②材料を切る ③材料を全て和え混ぜ完成笙。
  • 青菜とカマンベールチーズのごま和え 【材料】 茹でほうれん草1束 カマンベールチーズ半分 白すりごま適量 砂糖小さじ2 醤油大さじ1 【作り方】 ①ほうれん草をゆでる ②材料を切る ③材料を全て和え混ぜる くすみに効果あり☆ https://t.co/oHvzKWXAHO
  • ★ ちょい足しでダイエットをサポート! 代謝アップドリンク5★ ①コーヒー1杯+シナモン小さじ1/5 ②ホット牛乳250cc+黒すりごま大さじ1 ③ホット豆乳+黒糖+きな粉 ④ホットココア200cc+唐辛子1/2 ⑤甘酒100cc+湯100cc+白胡椒少々+柚子の皮千切り少々
  • <わかめゴマ納豆> 【材料】 納豆1パック 乾燥わかめ適量 白すりごま適量 【作り方】 ①わかめを水で戻し、好みのサイズに切る ②材料を混ぜたら完成 【効果】 美髪 美肌効果 老化防止 https://t.co/vRv9qhKCoF
  • すりごま白1kg【みたけ】製菓・製パン・料理にも!ごま屋の胡麻!1kgでさらにお得!!もっとたくさん使いたい方にオススメ!!【業務用】【大容量】【RCP】10P... https://t.co/wKSmYhW2tR https://t.co/fZhQav4ahq
  • 「これは明日の朝ごはん」と己に言い聞かせながら深夜雑炊。玄米、豆腐、白葱、めかぶ、たまご、すりごま。
  • めんつゆ °:.。 :。 °. :。 すりごま 鳥ごぼう煮 白ご飯 #今日の夜食
  • @saiyu00 中ぐらいの蓮根を二つ、すりおろしてボールに入れて塩胡椒軽くして、片栗粉を表面に付けてフライパンにゴマ油を入れて蒸し焼きにすれば作れますよー。(*´∇`)餅が透き通れば完成です。トッピングに白ごまかけます。
  • #今日の晩御飯 炊き込みご飯です。鶏もも肉、にんじん、さつまいも、まいたけ、白だし、酒をご飯と炊き込みました。もう一品、もやしを塩ゆでして梅ソースをかけていただきました。味噌汁はうすあげ、小松菜、すりごまです。