白ごま すり 100g

白ごま すり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 599 1.6 20.3 0 54.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 15.3 3.2 微量 5.4 1200
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
560 9.9 2 410 0 17
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.49 0.23 5.3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

白ごま すり Twitter

  • 勿体ないから少しづつ(^-^;液体のはすりおろした白ごまと醤油とみりんと山わさび。山わさびの醤油漬けは濃口醤油と日本酒で。 https://t.co/jZlkEdOTUu
  • 【ゴマを使った簡単レシピ】■胡麻和えの素<材料>すりごま(白)/しょうゆ/砂糖/酢⇒[レシピ詳細]https://t.co/foCHDL00le
  • ☆わかめゴマ納豆 【材料】 納豆1パック 乾燥わかめ適量 白すりごま適量 【作り方】 ①わかめを水で戻し、好みのサイズに切る ②材料を混ぜたら完成☆ 【効果】 髪をきれいに 美肌効果 老化防止 https://t.co/3UQg2gLSvd
  • 切干大根のごま酢和えを作りました。切り干し大根はサッと洗って、さくっと切って、サッと茹でるだけです。和えるものも、白すりごまとお酢、砂糖、醤油を混ぜ合わせるだけなので、とっても簡単お手軽ですね♪
  • @__ap96 ごますりだから、白胡麻坦々麺がいい🤣()
  • マフィンぶったリッチな集結アーモンドケーキ 今日は芋きなこさん 生地にはお芋ペーストなどは入れず シンプルにアーモンド粉ときな粉をたっぷり ほんの少し白すりごまが隠れてます おんなじだけどみな違う顔 それが手作り https://t.co/QZwIZrAiNG
  • 白すりごま味噌砂糖入れて青じそ #じゃむごはん
  • ★ ちょい足しでダイエットをサポート! 代謝アップドリンク5★ ①コーヒー1杯+シナモン小さじ1/5 ②ホット牛乳250cc+黒すりごま大さじ1 ③ホット豆乳+黒糖+きな粉 ④ホットココア200cc+唐辛子1/2 ⑤甘酒100cc+湯100cc+白胡椒少々+柚子の皮千切り少々
  • 簡単・早い☆モヤシとキュウリのナムル風レシピ♪ 【材料】(4人分) モヤシ     1袋 キュウリ    1本 塩、こしょう  適量 ごま油(仕上げ用)大さじ3 すりごま(白)  適量 https://t.co/0JnkTRiNAt
  • 青菜とカマンベールチーズのごま和え 【材料】 茹でほうれん草1束 カマンベールチーズ半分 白すりごま適量 砂糖小さじ2 醤油大さじ1 【作り方】 ①ほうれん草をゆでる ②材料を切る ③材料を全て和え混ぜる くすみに効果あり☆
  • 朝食 ゆで卵2個 オートミール30g 中華スープ 白すりごま 豆板醤 https://t.co/Pyvm47z4aJ
  • 「REN'Sキッチン!」今日は〈豚トロの和風ピリ辛パスタ〉材料はパスタ160g、ごま油大1/2、豚トロ肉160g、塩・こしょう各少々、鷹の爪(輪切り)1本分、にんにく(すりおろし)1片分、キャベツ2枚、まいたけ1/2パック、酒大1、しょうゆ大2、刻みのり適量、白ごま大1
  • お腹が空きました。なので入谷の油そば屋「万人力」で油そば倍盛り¥750+もやし¥100+白ねぎ¥100 いただきマース!! もやしはそのままバリボリ食う(笑) ラー油とお酢は何周もぶっかける。卓上万人すりごまと万人がらしぶっかけま… https://t.co/UedHCBw6xv
  • 切干大根のごま酢和えを作りました。切り干し大根はサッと洗って、さくっと切って、サッと茹でるだけです。和えるものも、白すりごまとお酢、砂糖、醤油を混ぜ合わせるだけなので、とっても簡単お手軽ですね♪
  • ごぼうと豚肉の卵とじ カブと人参の煮物 白菜の浅漬~白すりごまと和えて~
  • 【旬食レシピ:ズッキーニと茗荷を和えたん】ズッキーニは千切りにして塩を振って10分。10分したら塩を洗い流して水気を絞り、千切りにした茗荷・ポン酢・めんつゆ・白すりごま・わさびと和えて出来上がり!
  • @Lucy703n いつもは白すりごまで作るんだけど、黒も好きー◎
  • RT @ore825: ここで化学調味料に頼り切ったドレッシング紹介します。 玉ねぎ人参微塵各35g大蒜4g卵L1個ブレンダーでペースト状にしてすりごま15g味の素4g白胡椒少々濃口醤油55ml入れて更にブレンド、最後にひまわり油210ccを少しづつ入れてブレンド。 これレ…
    meshitakayukiがリツイート
  • 切干大根のごま酢和えを作りました。切り干し大根はサッと洗って、さくっと切って、サッと茹でるだけです。和えるものも、白すりごまとお酢、砂糖、醤油を混ぜ合わせるだけなので、とっても簡単お手軽ですね♪
  • 【ゴマを使った簡単レシピ】■いんげんのさっぱり胡麻和え<材料>いんげん/塩/めんつゆ/お酢/すりごま(白)/大葉/すりおろし生姜/塩昆布⇒[レシピ詳細]https://t.co/GcdySfxEKi
  • RT @ore825: ここで化学調味料に頼り切ったドレッシング紹介します。 玉ねぎ人参微塵各35g大蒜4g卵L1個ブレンダーでペースト状にしてすりごま15g味の素4g白胡椒少々濃口醤油55ml入れて更にブレンド、最後にひまわり油210ccを少しづつ入れてブレンド。 これレ…
    annamiamiyuがリツイート
  • ムソー国内産すりごま・白50g×2袋 最安値 ⇒ 561円 https://t.co/5rarLGYYwK #ムソー
  • @topposStopposS おおおありがとうござます! 私もミョウガ以外はしょっちゅう何かに付けて食べてます。 ただ、細い葱の白いところまでと、すりおろしてない白ごまも入れますw 太い葱も好きです!!
  • RT @ore825: ここで化学調味料に頼り切ったドレッシング紹介します。 玉ねぎ人参微塵各35g大蒜4g卵L1個ブレンダーでペースト状にしてすりごま15g味の素4g白胡椒少々濃口醤油55ml入れて更にブレンド、最後にひまわり油210ccを少しづつ入れてブレンド。 これレ…
    0412_bumpがリツイート
  • RT @mmy_myan: 今日はお弁当を作ってきたのでわたしとても偉いほめてほめて ほうれん草のおひたし、白すりごま売り切れてて黒で作ったらとても汚くなった(.◜ω◝.) https://t.co/vqBOj66dOi
    marlboro7jpがリツイート
  • RT @ore825: ここで化学調味料に頼り切ったドレッシング紹介します。 玉ねぎ人参微塵各35g大蒜4g卵L1個ブレンダーでペースト状にしてすりごま15g味の素4g白胡椒少々濃口醤油55ml入れて更にブレンド、最後にひまわり油210ccを少しづつ入れてブレンド。 これレ…
    usagimask_pがリツイート
  • RT @ore825: ここで化学調味料に頼り切ったドレッシング紹介します。 玉ねぎ人参微塵各35g大蒜4g卵L1個ブレンダーでペースト状にしてすりごま15g味の素4g白胡椒少々濃口醤油55ml入れて更にブレンド、最後にひまわり油210ccを少しづつ入れてブレンド。 これレ…
    daichaning2がリツイート
  • 白パンツ…きっと白すりごま?なのかな。 変換でなぜ白パンツ… https://t.co/WMRuzdTv8v
  • 「REN'Sキッチン!」今日は〈豚トロの和風ピリ辛パスタ〉材料はパスタ160g、ごま油大1/2、豚トロ肉160g、塩・こしょう各少々、鷹の爪(輪切り)1本分、にんにく(すりおろし)1片分、キャベツ2枚、まいたけ1/2パック、酒大1、しょうゆ大2、刻みのり適量、白ごま大1
  • RT @ore825: ここで化学調味料に頼り切ったドレッシング紹介します。 玉ねぎ人参微塵各35g大蒜4g卵L1個ブレンダーでペースト状にしてすりごま15g味の素4g白胡椒少々濃口醤油55ml入れて更にブレンド、最後にひまわり油210ccを少しづつ入れてブレンド。 これレ…
    min58xxがリツイート