練りごま 100g

練りごま 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 655 0.2 19.6 0 65.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 9.9 1.7 微量 3 71
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
639 6.1 109 391 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 0.16 0.11 0.4 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

練りごま Twitter

  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ、ゴマペースト 黒ゴマクッキーなど。
  • 厳選した更科粉と黒ごまを練り混ぜた薫り高い蕎麦をぜひご賞味ください。 ##居酒屋 #山下町 #関内
  • RT @menyakatsuji: 今月の土曜日スペシャルメニューは「勝治の担々麺」!赤(自家製ラー油)青(青唐辛子)二種類の辛さをご用意します! 特製味噌だれに練りごまを練り込んだ濃厚スープにそれぞれ違った辛さでやみつきになります!是非ご賞味下さい! #らーめん #麺や勝治…
    Kohntarkosz921がリツイート
  • 『多賀野 ごまの辛いそば』 カップラーメンで120万個の販売実績を持つ銘店なんですよ。 お酢のほのかな酸味と、豆板醤の上品な辛み、贅沢な練りゴマの香ばしさ。 一度味わって下さい。 https://t.co/aGJxzphRFC 1
  • 今月の土曜日スペシャルメニューは「勝治の担々麺」!赤(自家製ラー油)青(青唐辛子)二種類の辛さをご用意します! 特製味噌だれに練りごまを練り込んだ濃厚スープにそれぞれ違った辛さでやみつきになります!是非ご賞味下さい! #らーめん… https://t.co/MGJoEbQsoQ
  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ 黒ゴマクッキーなど。 #若ハゲ
  • 練り塩ごま許さん
  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ、ゴマペースト 黒ゴマクッキーなど。
  • お味噌汁に練りごま入れるの好き。 おいしいからみんなも普通のお味噌汁に飽きたらやってみそ〜〜。
  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ、ゴマペースト 黒ゴマクッキーなど。
  • ごまバターって、練りごまとは違うのかな。 https://t.co/ywH4jSzUKf
  • 豆腐×ごまアイスでカロリーオフ!木綿豆腐150gココナッツミルク200g練りごま(黒)大さじ4黒糖大さじ3をミキサーにかけて冷凍庫へ♪お好みで黒ごまソースをかけて完成! https://t.co/JgmaRZ5Pyl
  • RT @ponjya1: 20170312 No.5 saredo忍ばず 長野県長野市 長野市の人気店「あじゃり」のネクストブランドの売りゎえごまを練り込んだ「えごま麺」(* ̄ー ̄) 蕎麦みたいな食感にスープがやや弱いとも思ったけど食べ進むと見事に一体感♪ https://t
    KatuIzaがリツイート
  • 『多賀野 ごまの辛いそば』 カップラーメンで120万個の販売実績を持つ銘店なんですよ。 お酢のほのかな酸味と、豆板醤の上品な辛み、贅沢な練りゴマの香ばしさ。 一度味わって下さい。 https://t.co/aGJxzphRFC
  • 鯛が高いんだよ。練りごまも買わないと。昆布は高いけどうちにあるし、鰹節は味噌汁の出汁の素で事足りる。でも鯛が高いんだよ〜!!!!
  • RT @ponjya1: 20170312 No.5 saredo忍ばず 長野県長野市 長野市の人気店「あじゃり」のネクストブランドの売りゎえごまを練り込んだ「えごま麺」(* ̄ー ̄) 蕎麦みたいな食感にスープがやや弱いとも思ったけど食べ進むと見事に一体感♪ https://t
    mamemomochan5がリツイート
  • 【節約料理】もやしの辛子マヨサラダ ①もやし1/2袋はさっとゆでる ②練り辛子少々とマヨネーズ大さじ1を混ぜ、ゆでたもやしとあえる ③器に盛り、白ごまと塩少々をふる 完成!クィック、ヘルシー、節約料理!七味をふっても☆ https://t.co/ZhjP8OpvD7
  • RT @ponjya1: 20170312 No.5 saredo忍ばず 長野県長野市 長野市の人気店「あじゃり」のネクストブランドの売りゎえごまを練り込んだ「えごま麺」(* ̄ー ̄) 蕎麦みたいな食感にスープがやや弱いとも思ったけど食べ進むと見事に一体感♪ https://t
    nishioginohitoがリツイート
  • RT @ponjya1: 20170312 No.5 saredo忍ばず 長野県長野市 長野市の人気店「あじゃり」のネクストブランドの売りゎえごまを練り込んだ「えごま麺」(* ̄ー ̄) 蕎麦みたいな食感にスープがやや弱いとも思ったけど食べ進むと見事に一体感♪ https://t
    mayuto1013がリツイート
  • RT @ponjya1: 20170312 No.5 saredo忍ばず 長野県長野市 長野市の人気店「あじゃり」のネクストブランドの売りゎえごまを練り込んだ「えごま麺」(* ̄ー ̄) 蕎麦みたいな食感にスープがやや弱いとも思ったけど食べ進むと見事に一体感♪ https://t
    diran346がリツイート
  • 厳選した更科粉と黒ごまを練り混ぜた薫り高い蕎麦をぜひご賞味ください。 ##居酒屋 #山下町 #関内
  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ 黒ゴマクッキーなど。 #若ハゲ
  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ、ゴマペースト 黒ゴマクッキーなど。
  • 『多賀野 ごまの辛いそば』 カップラーメンで120万個の販売実績を持つ銘店なんですよ。 お酢のほのかな酸味と、豆板醤の上品な辛み、贅沢な練りゴマの香ばしさ。 一度味わって下さい。 https://t.co/aGJxzphRFC 2
  • RT @ponjya1: 20170312 No.5 saredo忍ばず 長野県長野市 長野市の人気店「あじゃり」のネクストブランドの売りゎえごまを練り込んだ「えごま麺」(* ̄ー ̄) 蕎麦みたいな食感にスープがやや弱いとも思ったけど食べ進むと見事に一体感♪ https://t
    imo9010がリツイート
  • RT @ponjya1: 20170312 No.5 saredo忍ばず 長野県長野市 長野市の人気店「あじゃり」のネクストブランドの売りゎえごまを練り込んだ「えごま麺」(* ̄ー ̄) 蕎麦みたいな食感にスープがやや弱いとも思ったけど食べ進むと見事に一体感♪ https://t
    928547dac79244fがリツイート
  • @ekyohaku2005 黒練りごまとくるみ入りのレシピ見たんですけど。 黒ごまクリーム(加糖)が家にかなり残ってるので消費できんかなぁって試してみます!
  • 【めしろぐ3月13日】厚揚げとオクラとひき肉の煮物、新玉ねぎのカレーマリネ、ほうれん草の練りごま和え、かぼちゃとねぎの味噌汁。 https://t.co/cgrc77yHTZ
  • 20170312 No.5 saredo忍ばず 長野県長野市 長野市の人気店「あじゃり」のネクストブランドの売りゎえごまを練り込んだ「えごま麺」(* ̄ー ̄) 蕎麦みたいな食感にスープがやや弱いとも思ったけど食べ進むと見事に一体感♪ https://t.co/fPSyc4fiT8
  • ひるごはん、ピリ辛焼きうどん(キャベツ、新玉ねぎ、わけぎ、ヤンニョム、卵)。 ばんごはん、ひよこ豆のスープ(ひよこ豆、新玉ねぎ、ブロッコリー、豆乳、粉チーズ)、フムス(ひよこ豆、練りごま、レモン、ガラムマサラ)、いただきものの焼売にレタス、ふきのとう味噌。