練りごま 100g

練りごま 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 655 0.2 19.6 0 65.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 9.9 1.7 微量 3 71
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
639 6.1 109 391 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 0.16 0.11 0.4 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

練りごま

練りごま Twitter

  • 【ゴマを使った簡単レシピ】■胡麻だんご<材料>白玉粉50g/湯約45cc~50cc/こしあん45~50g/練りごま(黒)5g~10g/炒りゴマ適量⇒[レシピ詳細]https://t.co/80BDWCXqzB
  • 21日 ●冷凍保存の麻婆茄子だと思ったらレッドカレーだった ●ほうれん草の胡麻和え(ごま、練りごま、顆粒、納豆のタレ、味醂、醤油、白味噌) ●青梗菜のお浸し ●豆腐の味噌汁 ●キウイ ・ハーベストごま味 https://t.co/JuuWZwpVPI
  • @KcDY99OaeTgDsvx おはよ。練りごまそばしゅきね。.+:。゙d(・ω・*)ネッ゚.+:。
  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ、ゴマペースト 黒ゴマクッキーなど。
  • 厳選した更科粉と黒ごまを練り混ぜた薫り高い蕎麦をぜひご賞味ください。 ##居酒屋 #山下町 #関内
  • @nanairo0606 たしか、大さじ比率で、胡麻2、砂糖2、醤油1、味噌1、酢3、だし汁1、くらいで作ったような。 そのへんはおこのみで。ごまはしっかりすったけど、練りごまもいいかもね。
  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ、ゴマペースト 黒ゴマクッキーなど。
  • 京都の名店・山田製油の練りごま。職人が手で丁寧に煎り、丁寧にすった練りごまは、とろりと絹のようになめらかで、香ばしくやみつきになる味わいです! https://t.co/9n4VLPP5jd
  • フープロなければ胡麻は練りごまでよい。オリーブオイルだけだときついのでサラダ油でオリーブオイルを割る。バルサミコだけだときついので塩と砂糖で調整。
  • @gorira__panchu インドカレー美味しいやね ごま練り込んだナンとかめっちゃ香ばしなって食が進むし ハチミツかかったらデザートになるし ほんまナマステー┌(_Д_┌ )┐ ブリッジ!!!!
  • @prmvr_sbr 美味しくは無い! 豆乳、はちみつ、シナモン、クコの実、練りごまの混合物って味
  • @prmvr_sbr 練りごま
  • そういえば練りごまのデカイの買ったので昼に担々麺作ったんだけど、初手で思ったより完璧なのができてびっくりした。 あと材料に酢があったのもびっくりしたけど確かに酢の味だわ https://t.co/FmUwncbUuj
  • RT @ji__j_: 汁なし担々麺! いつもはパンツマンのレシピで作ってますが、今回は違うレシピで。 この担々麺のタレは練りごまが効いてて美味しいです。 肉味噌も美味しい! https://t.co/bp5d4PjVaw https://t.co/5ho3yqhNoG
    moririn88888がリツイート
  • RT @ayatanponpon: コクうま豆乳そうめん 豆乳200ml 水100ml で 白味噌大1(麦味噌でも可)をまぜる、ここで炒りごまや練りゴマ、ゴマペーストをいれても美味しいと思う! 600wのレンジで2分加熱したアスパラとソーセージのせる完成 https://t
    13thSANAGIがリツイート
  • ■辛子マヨネーズのもやしサラダ■ ①もやし1/2袋をさっとゆでる ②練り辛子少々とマヨネーズ大1を混ぜ、ゆでもやしとあえる ③器に盛り、白ごまと塩少々をふり味を整えれば完成☆ https://t.co/0K1DGdjEpY
  • 汁なし担々麺! いつもはパンツマンのレシピで作ってますが、今回は違うレシピで。 この担々麺のタレは練りごまが効いてて美味しいです。 肉味噌も美味しい! https://t.co/bp5d4PjVaw https://t.co/5ho3yqhNoG
  • 彼氏と一緒にトンカツを食べに行って、ごまを極限まですって練りゴマにしているときのワイ「...」 彼氏「子供が黙ってる時ってだいたいいたずらしてる」 ワイ「子供ができたら一緒にするんや」
  • 気になる新商品(2019年6月25日発売) ファミマ だし醤油が決め手!5種野菜と和風唐揚丼 練りごまのコクごまだれ冷し中華 ブルボン フェットチーネグミクリームソーダ味 ピーチフラッペ https://t.co/yrAYByvA6V
  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ、ゴマペースト 黒ゴマクッキーなど。
  • 悔しいからまた近々同じカップ麺買ってきてリベンジする。今日ただのあっさりしたヌードル食べただけになっちゃったじゃん…。担々麺はあのねっとりした練りごまと辛みが合わさってこそ担々麺なんだよバカ!!!!!
  • 練りごまを買ったからゴマだれが量産できるよ…ふふふ…
  • 厳選した更科粉と黒ごまを練り混ぜた薫り高い蕎麦をぜひご賞味ください。 ##居酒屋 #山下町 #関内
  • 黒ゴマ+ヨーグルトパック♪♪♪ 練り黒ごまペースト→大さじ1/2  (ない場合は胡麻をすったものでもOK) ヨーグルト→大さじ1 はちみつ→小さじ1 小麦粉→お好みの硬さに調整してください ♡やり方♡ 1.材料を混ぜる 2.洗顔… https://t.co/sjKVInOkcn
  • 京都の名店・山田製油の練りごま。職人が手で丁寧に煎り、丁寧にすった練りごまは、とろりと絹のようになめらかで、香ばしくやみつきになる味わいです! https://t.co/9n4VLPP5jd
  • RT @lesphares: つけ麺繁田@六甲道 一昨日のリベンジ!夜勤終わりに急いで駆けつけ3番目に😆 黒胡麻担々まぜそば「黒夜叉」大盛り🍜黒ごまを練り込まれた平打ちの極太麺。コレは一反木綿並!?中国山椒の痺れ、辛さは程よく、甘辛いミンチ肉、ナッツ、海苔、玉ねぎをまぜまぜ〜✨…
    a03471717がリツイート
  • 『多賀野 ごまの辛いそば』 カップラーメンで120万個の販売実績を持つ銘店なんですよ。 お酢のほのかな酸味と、豆板醤の上品な辛み、贅沢な練りゴマの香ばしさ。 一度味わって下さい。 https://t.co/aGJxzphRFC 2
  • 血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。 様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。 参考例 ごまプリン 練りゴマ、ゴマペースト 黒ゴマクッキーなど。
  • 食遊びだいすき冒険家ですがバニラアイスに黒ごまペースト練り混ぜてあんまり売ってない黒ごまアイスを量産できてハッピー
  • 瓶の蓋を開けた時の練り黒ごまシンビオートみがすごい