ヘーゼルナッツ いり 100g

ヘーゼルナッツ いり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 622 4.7 12.7 0 58.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 17.7 3.4 微量 2.7 190
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
300 4.2 6 680 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 23 0.25 0.27 1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ヘーゼルナッツ

ヘーゼルナッツ いり Twitter

  • @12624P_ei_pEi ももこ茶色似合いそう!染めよう! あいりのやつはヘーゼルナッツだから金髪っぽい笑 でも多分加工のせいだから実際そうでもない🤔!!
  • はっはー!ヘーゼルナッツいり https://t.co/5tC5EXam0K