ごま いり 100g

ごま いり 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 599 1.6 20.3 0 54.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 15.3 3.2 微量 5.4 1200
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
560 9.9 2 410 0 17
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.49 0.23 5.3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ごま いり

ごま いり Twitter

  • #あなたが目を覚ますと高校生でした 校長:いりごま 担任:ライト@ 通話誘えよ 不良:アゾヤミ 停学:もちゃ@ 咀嚼音 先輩:【焙煎済み】麦茶米 (小2) 恋人:ひーくん 池のコイ:蘇ったシュークリーム https://t.co/GEdpJOLrSH もちゃが停学なのリアル
  • RT @_yuka1011: 究極の組み合わせ🍚🎉 「ホタテ明太バターユッケ丼」 ・生食用ほたて 100g・ご飯 お茶碗1杯分・バター 5g・いりごま 小さじ1/2ほど・大葉(細切り) 2枚ほど・卵黄 1個分 ☆・料理酒 大さじ1・醤油 小さじ1・砂糖 小さじ1/4・すり…
    aaasjar2525がリツイート
  • 『冷凍お弁当おかず~茄子の味噌炒め~』 材料(紙カップ12個分) なす 6本 ごま油 大さじ2 ☆砂糖 大さじ2強 ☆みりん 大さじ2 ☆味噌 大さじ2強 ☆醤油 大さじ2 いりごま 適量 cookpad:2555426
  • RT @_yuka1011: 究極の組み合わせ🍚🎉 「ホタテ明太バターユッケ丼」 ・生食用ほたて 100g・ご飯 お茶碗1杯分・バター 5g・いりごま 小さじ1/2ほど・大葉(細切り) 2枚ほど・卵黄 1個分 ☆・料理酒 大さじ1・醤油 小さじ1・砂糖 小さじ1/4・すり…
    robamaru_xがリツイート
  • RT @meshiya: 【深夜の飯てろ】 0時を回った今宵も 深夜の飯てろ、です🙋‍♂️ チーズ豚キムチ 〜チーズタッカルビ風〜 です。 ちなみに、これはレシピ本「おうちで深夜食堂」の一品です。 いり白ごまがない無念...😭 関係者のみなさま、申し訳ございません...明…
    KXC1L67tY0zQFUkがリツイート
  • RT @_yuka1011: 究極の組み合わせ🍚🎉 「ホタテ明太バターユッケ丼」 ・生食用ほたて 100g・ご飯 お茶碗1杯分・バター 5g・いりごま 小さじ1/2ほど・大葉(細切り) 2枚ほど・卵黄 1個分 ☆・料理酒 大さじ1・醤油 小さじ1・砂糖 小さじ1/4・すり…
    0805kairi200がリツイート
  • 『冷凍お弁当おかず~きんぴらごぼう~』 材料(紙カップ16個分) ごぼう 1本 人参 1本 いりごま 適量 ごま油 大2 酒 大2 砂糖 大2 みりん 大2 醤油 大2 cookpad:2469865
  • RT @_yuka1011: 究極の組み合わせ🍚🎉 「ホタテ明太バターユッケ丼」 ・生食用ほたて 100g・ご飯 お茶碗1杯分・バター 5g・いりごま 小さじ1/2ほど・大葉(細切り) 2枚ほど・卵黄 1個分 ☆・料理酒 大さじ1・醤油 小さじ1・砂糖 小さじ1/4・すり…
    ricordo_musicaがリツイート
  • 面倒な人向けのレシピのやつ! そして味つけに自信ない人にも良い! 私はいつも酒、みりん、砂糖、醤油、胡麻油、生姜、にんにくなどなどいろんな組み合わせでするけど 濃縮(塩分問題で薄めた方がいい)なら一回で味決まるし、胡麻油追加する… https://t.co/ePw1yJ4wrj
  • 捨てがちなこんぶの出汁がらがご飯の最強のお供に! 余ったこんぶ(150g程)をごま油で炒めてから 生姜の千切り(50グラム) しょうゆ大さじ3、みりん大さじ3 酒大さじ2 砂糖大さじ1/2 水150cc を入れ水分が飛ぶまで煮詰… https://t.co/Vk5KK1PKBi
  • RT @_yuka1011: 究極の組み合わせ🍚🎉 「ホタテ明太バターユッケ丼」 ・生食用ほたて 100g・ご飯 お茶碗1杯分・バター 5g・いりごま 小さじ1/2ほど・大葉(細切り) 2枚ほど・卵黄 1個分 ☆・料理酒 大さじ1・醤油 小さじ1・砂糖 小さじ1/4・すり…
    mrcl_htmがリツイート
  • RT @_yuka1011: 究極の組み合わせ🍚🎉 「ホタテ明太バターユッケ丼」 ・生食用ほたて 100g・ご飯 お茶碗1杯分・バター 5g・いりごま 小さじ1/2ほど・大葉(細切り) 2枚ほど・卵黄 1個分 ☆・料理酒 大さじ1・醤油 小さじ1・砂糖 小さじ1/4・すり…
    yui_BTOB_subiiがリツイート
  • 味噌汁にいりごまを入れると風味が味噌と合い、美味しいということを発見したお昼
  • RT @_yuka1011: 究極の組み合わせ🍚🎉 「ホタテ明太バターユッケ丼」 ・生食用ほたて 100g・ご飯 お茶碗1杯分・バター 5g・いりごま 小さじ1/2ほど・大葉(細切り) 2枚ほど・卵黄 1個分 ☆・料理酒 大さじ1・醤油 小さじ1・砂糖 小さじ1/4・すり…
    chii_chan32がリツイート
  • いりごま(似てるけど違う)
  • RT @_yuka1011: 究極の組み合わせ🍚🎉 「ホタテ明太バターユッケ丼」 ・生食用ほたて 100g・ご飯 お茶碗1杯分・バター 5g・いりごま 小さじ1/2ほど・大葉(細切り) 2枚ほど・卵黄 1個分 ☆・料理酒 大さじ1・醤油 小さじ1・砂糖 小さじ1/4・すり…
    aki___513がリツイート
  • @yoyo_toybox おつとめひんのしらすが出たらあるだけ買って家でこれを大量生産してます。それでもその日のうちになくなるので、美味しいんだと思います。作り終わってお皿に移すときにいりごまと混ぜても美味しそうだし、やったことは… https://t.co/K8rUXvY3Cb
  • #OnigiriAction 今日で終了なので頑張って行楽弁当風にしてみました あんま美味しそうちゃうねぇ〰️🙏 具材は黒白炒りごま・花こえび・あおさ粉・かつお粉・天かす・燻り沢庵・いり卵…です😊 そこにさくら漬ときゃらぶきを添… https://t.co/gvUpL1xGbM
  • RT @meshiya: 【深夜の飯てろ】 0時を回った今宵も 深夜の飯てろ、です🙋‍♂️ チーズ豚キムチ 〜チーズタッカルビ風〜 です。 ちなみに、これはレシピ本「おうちで深夜食堂」の一品です。 いり白ごまがない無念...😭 関係者のみなさま、申し訳ございません...明…
    ashitanokumaがリツイート
  • RT @_yuka1011: 究極の組み合わせ🍚🎉 「ホタテ明太バターユッケ丼」 ・生食用ほたて 100g・ご飯 お茶碗1杯分・バター 5g・いりごま 小さじ1/2ほど・大葉(細切り) 2枚ほど・卵黄 1個分 ☆・料理酒 大さじ1・醤油 小さじ1・砂糖 小さじ1/4・すり…
    Kazuma_931201がリツイート
  • じゃこ梅かぶの葉いりごま納豆のご飯。 #賄い
  • RT @_yuka1011: 究極の組み合わせ🍚🎉 「ホタテ明太バターユッケ丼」 ・生食用ほたて 100g・ご飯 お茶碗1杯分・バター 5g・いりごま 小さじ1/2ほど・大葉(細切り) 2枚ほど・卵黄 1個分 ☆・料理酒 大さじ1・醤油 小さじ1・砂糖 小さじ1/4・すり…
    vii__chanがリツイート
  • ワイにいりごまの事を聞かれてもなんもわからんけど
  • RT @_yuka1011: 究極の組み合わせ🍚🎉 「ホタテ明太バターユッケ丼」 ・生食用ほたて 100g・ご飯 お茶碗1杯分・バター 5g・いりごま 小さじ1/2ほど・大葉(細切り) 2枚ほど・卵黄 1個分 ☆・料理酒 大さじ1・醤油 小さじ1・砂糖 小さじ1/4・すり…
    mama_h0808がリツイート
  • RT @_yuka1011: 究極の組み合わせ🍚🎉 「ホタテ明太バターユッケ丼」 ・生食用ほたて 100g・ご飯 お茶碗1杯分・バター 5g・いりごま 小さじ1/2ほど・大葉(細切り) 2枚ほど・卵黄 1個分 ☆・料理酒 大さじ1・醤油 小さじ1・砂糖 小さじ1/4・すり…
    mom_sweetsがリツイート
  • RT @_yuka1011: 究極の組み合わせ🍚🎉 「ホタテ明太バターユッケ丼」 ・生食用ほたて 100g・ご飯 お茶碗1杯分・バター 5g・いりごま 小さじ1/2ほど・大葉(細切り) 2枚ほど・卵黄 1個分 ☆・料理酒 大さじ1・醤油 小さじ1・砂糖 小さじ1/4・すり…
    honorin2000がリツイート
  • 仕事帰りに直売所で立派な大根を買ったので今日は人参ときんぴらにするぞ〜!と思ったらごま油もいりごまもないし、結局また数十分かけて買い物に出る羽目……
  • RT @meshiya: 【深夜の飯てろ】 0時を回った今宵も 深夜の飯てろ、です🙋‍♂️ チーズ豚キムチ 〜チーズタッカルビ風〜 です。 ちなみに、これはレシピ本「おうちで深夜食堂」の一品です。 いり白ごまがない無念...😭 関係者のみなさま、申し訳ございません...明…
    KAZTEEE1972がリツイート
  • @challepon #チャレぽん きざみニラといりごまとラー油で、湯豆腐をいただきます。いくらでも食べれます。
  • RT @_yuka1011: 究極の組み合わせ🍚🎉 「ホタテ明太バターユッケ丼」 ・生食用ほたて 100g・ご飯 お茶碗1杯分・バター 5g・いりごま 小さじ1/2ほど・大葉(細切り) 2枚ほど・卵黄 1個分 ☆・料理酒 大さじ1・醤油 小さじ1・砂糖 小さじ1/4・すり…
    pity_____がリツイート