くるみ いり 100g

くるみ いり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
50 673 3.1 14.6 0 68.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 10.3 1.4 微量 1.9 85
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
280 2.6 4 55 0 23
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
13 2 0.26 0.15 1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

くるみ いり Twitter

  • RT @acro_d_card: ちゃんりなが貫井くるみなんですよね。あいりーんとは全然違うイメージだからどうなるか楽しみ。
    ntbrst2がリツイート
  • ちゃんりなが貫井くるみなんですよね。あいりーんとは全然違うイメージだからどうなるか楽しみ。
  • 本日16時OPENです😊 ご予約お待ちしておりまーす💕 ⭕️3回目みゆう16〜20 ⭕️6/24体入みく17〜21 ⭕️あいり18〜22 ⭕️くるみ18〜22 ☎︎08095009872 https://t.co/5fanyuGnxf
  • RT @rika_and_riko: 覚えてるCHERRYS🍒 ぜひらぶりつ!第1弾 さり しづ せらるん みかんち のあ なん せりっぴ ともみたん しお むぎ ぴょんのすけ にっしー あいり りりりん りんりん りゅう すず りく ゆーり ほねさん いぶきたん おさく…
    CHERRYS_suzuがリツイート
  • RT @rika_and_riko: 覚えてるCHERRYS🍒 ぜひらぶりつ!第1弾 さり しづ せらるん みかんち のあ なん せりっぴ ともみたん しお むぎ ぴょんのすけ にっしー あいり りりりん りんりん りゅう すず りく ゆーり ほねさん いぶきたん おさく…
    hina_kagawaがリツイート
  • RT @rika_and_riko: 覚えてるCHERRYS🍒 ぜひらぶりつ!第1弾 さり しづ せらるん みかんち のあ なん せりっぴ ともみたん しお むぎ ぴょんのすけ にっしー あいり りりりん りんりん りゅう すず りく ゆーり ほねさん いぶきたん おさく…
    IR_RIKARIKOがリツイート
  • 覚えてるCHERRYS🍒 ぜひらぶりつ!第1弾 さり しづ せらるん みかんち のあ なん せりっぴ ともみたん しお むぎ ぴょんのすけ にっしー あいり りりりん りんりん りゅう すず りく ゆーり ほねさん いぶきたん おさくちゃん かれん ゆきりん くるみちゃん
  • @mirai1121 ほんとに(T^T)✨ くるみやドライフルーツいりとか大好きだからそんなのあれば幸せ😆✨ かわぃぃ(*´艸`) 食べるとき見た目も可愛かったらテンションあがるし美味しかったらもう幸せ~な最高だょね✨😋 ぁぁ、食べたくなってきたw
  • 😊結果😊 DANCE CAP 千葉予選 【高校生部門】 🏆優勝🏆STHENNO✨✨✨ (ななみ、うらら、くるみ、あいり) 優勝おめでとう✨✨✨✨ ファイナルも頑張れ〜‼︎… https://t.co/xgl9MgEnRa
  • RT @ericoworld: パレスチナの家族経営のお菓子屋さんで、ラマダーン明けの祝祭「#イードルフィトル」に欠かせない焼き菓子「マアムール」が用意される様子。くるみ入りとデーツ餡いり。マアムール、日本で流行らせたいですね・・・ preparetion... https:/…
    spearsdenがリツイート
  • 【創健社】 メイシーちゃん(TM)のおきにいり ABCのビスケット 40g×5pセット【05P03... (店舗名:自然食品専門店くるみや)https://t.co/rmCxLSjOd9
  • RT @ericoworld: パレスチナの家族経営のお菓子屋さんで、ラマダーン明けの祝祭「#イードルフィトル」に欠かせない焼き菓子「マアムール」が用意される様子。くるみ入りとデーツ餡いり。マアムール、日本で流行らせたいですね・・・ preparetion... https:/…
    801がリツイート
  • パレスチナの家族経営のお菓子屋さんで、ラマダーン明けの祝祭「#イードルフィトル」に欠かせない焼き菓子「マアムール」が用意される様子。くるみ入りとデーツ餡いり。マアムール、日本で流行らせたいですね・・・ preparetion... https://t.co/2zq0J24VoD
  • くるみ、梅ちゃん、あいり、はるか ありがとう💫🦄 はるか!!朝も放課後の自主練も毎日一緒にやってくれてありがとう😭 がんばろな💪🏻 @0212wanima @04256Klite @TwYk102097https://t.co/pCnH62FDiy
  • RT @0416_mokoko: 娘めし 鴨のパストラミ ほうれん草とベーコンの卵焼き サラダ、紫キャベツサラダ かぼちゃとオクラの煮物 カイワレ、紫蘇いり納豆 くるみ小女子、白ごはん やっと金曜日✨色々食べきって冷蔵庫の中、見事に空っぽです😆 買い出し行ってきます🚗 メドウセ…
    akanedohがリツイート
  • 娘めし 鴨のパストラミ ほうれん草とベーコンの卵焼き サラダ、紫キャベツサラダ かぼちゃとオクラの煮物 カイワレ、紫蘇いり納豆 くるみ小女子、白ごはん やっと金曜日✨色々食べきって冷蔵庫の中、見事に空っぽです😆 買い出し行ってきま… https://t.co/60BidRy7ZV
  • 但元いり豆本店(くるみ先輩の店のモデル)
  • RT @yu_nyon_nyon: 夏休み予定ビッシリやw えれこ 1日目→あいり 2日目→ひなこ 花火大会→ことみ 都農祭り→すずねん、りのん、なみちゃん? 遊び→ひなちゃん、みる、すずねん、なみちゃん、あいり、ことみ、ひなこ、りのん、えりな、きゃなこ、ふーこちゃん、まなみ、…
    ___hiiinapoがリツイート
  • RT @yu_nyon_nyon: 夏休み予定ビッシリやw えれこ 1日目→あいり 2日目→ひなこ 花火大会→ことみ 都農祭り→すずねん、りのん、なみちゃん? 遊び→ひなちゃん、みる、すずねん、なみちゃん、あいり、ことみ、ひなこ、りのん、えりな、きゃなこ、ふーこちゃん、まなみ、…
    airi11222がリツイート
  • RT @yu_nyon_nyon: 夏休み予定ビッシリやw えれこ 1日目→あいり 2日目→ひなこ 花火大会→ことみ 都農祭り→すずねん、りのん、なみちゃん? 遊び→ひなちゃん、みる、すずねん、なみちゃん、あいり、ことみ、ひなこ、りのん、えりな、きゃなこ、ふーこちゃん、まなみ、…
    Fuuko_p8ks3がリツイート
  • RT @yu_nyon_nyon: 夏休み予定ビッシリやw えれこ 1日目→あいり 2日目→ひなこ 花火大会→ことみ 都農祭り→すずねん、りのん、なみちゃん? 遊び→ひなちゃん、みる、すずねん、なみちゃん、あいり、ことみ、ひなこ、りのん、えりな、きゃなこ、ふーこちゃん、まなみ、…
    nk1012rose1がリツイート
  • RT @yu_nyon_nyon: 夏休み予定ビッシリやw えれこ 1日目→あいり 2日目→ひなこ 花火大会→ことみ 都農祭り→すずねん、りのん、なみちゃん? 遊び→ひなちゃん、みる、すずねん、なみちゃん、あいり、ことみ、ひなこ、りのん、えりな、きゃなこ、ふーこちゃん、まなみ、…
    hina___1121がリツイート
  • RT @yu_nyon_nyon: 夏休み予定ビッシリやw えれこ 1日目→あいり 2日目→ひなこ 花火大会→ことみ 都農祭り→すずねん、りのん、なみちゃん? 遊び→ひなちゃん、みる、すずねん、なみちゃん、あいり、ことみ、ひなこ、りのん、えりな、きゃなこ、ふーこちゃん、まなみ、…
    tikorotan2525がリツイート
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    non_nicotyuがリツイート
  • RT @yu_nyon_nyon: 夏休み予定ビッシリやw えれこ 1日目→あいり 2日目→ひなこ 花火大会→ことみ 都農祭り→すずねん、りのん、なみちゃん? 遊び→ひなちゃん、みる、すずねん、なみちゃん、あいり、ことみ、ひなこ、りのん、えりな、きゃなこ、ふーこちゃん、まなみ、…
    su_chin1129がリツイート
  • 夏休み予定ビッシリやw えれこ 1日目→あいり 2日目→ひなこ 花火大会→ことみ 都農祭り→すずねん、りのん、なみちゃん? 遊び→ひなちゃん、みる、すずねん、なみちゃん、あいり、ことみ、ひなこ、りのん、えりな、きゃなこ、ふーこちゃん、まなみ、くるみちゃん、かほ、かのんちゃんかな?
  • RT @jkavj1: 本日注目のAV女優等:桃乃木かな/瀬戸すみれ/桐嶋りの/手塚あかり/高城彩/朝桐光/木崎レナ/希美まゆ/かさいあみ/紺野ひかる/響りん/希島あいり/輝月あんり/江上しほ/星美りか/佳苗るか/篠原くるみ/原美織/片瀬仁美/本庄優花(直近30日比で今日のフォ…
    mikimiyu3がリツイート
  • RT @jkavj1: 本日注目のAV女優等:桃乃木かな/瀬戸すみれ/桐嶋りの/手塚あかり/高城彩/朝桐光/木崎レナ/希美まゆ/かさいあみ/紺野ひかる/響りん/希島あいり/輝月あんり/江上しほ/星美りか/佳苗るか/篠原くるみ/原美織/片瀬仁美/本庄優花(直近30日比で今日のフォ…
    UL4SNILthkMAz1Cがリツイート
  • RT @jkavj1: 本日注目のAV女優等:桃乃木かな/瀬戸すみれ/桐嶋りの/手塚あかり/高城彩/朝桐光/木崎レナ/希美まゆ/かさいあみ/紺野ひかる/響りん/希島あいり/輝月あんり/江上しほ/星美りか/佳苗るか/篠原くるみ/原美織/片瀬仁美/本庄優花(直近30日比で今日のフォ…
    kisaki_renaがリツイート
  • 本日注目のAV女優等:桃乃木かな/瀬戸すみれ/桐嶋りの/手塚あかり/高城彩/朝桐光/木崎レナ/希美まゆ/かさいあみ/紺野ひかる/響りん/希島あいり/輝月あんり/江上しほ/星美りか/佳苗るか/篠原くるみ/原美織/片瀬仁美/本庄優花(直近30日比で今日のフォロワー増加好発進)