ぎんなん 生 100g

ぎんなん 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 172 57.4 4.7 0 1.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 34.5 0.2 微量 1.5 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
120 1 1 700 0 290
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
160 2 0.28 0.08 1.2 23 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ぎんなん 生 Twitter

  • 生足でぎんなん… キツいな…
  • @bys0123 生ぎんなん串大好きだっさあと大根おろしね
  • 【秋の風物詩でなぞかけ】 「秋の街路樹とかけまして、北京オリンピック女子レスリングとときます」 『その心は?』 「イチョウ(伊調)はぎんなん(銀なん)です」 +□ 立川 生志/#37 大喜利‐1
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  • 楓生「この前の話。田圃「しりとりしよう!」ゆあ「嫌」田圃「1回だけ!」ゆあ「1回だけね」田圃「わーい!じゃあ、うさぎ!」ゆあ「ぎんなん」田圃「もう1回!もう1回!コアラ!」ゆあ「ライン」田圃「カ、カブ!」ゆあ「文鎮」流石に可哀想だ」
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  • 官兵衛)なぁ又兵衛、しりとりしないか 又兵衛)やぁですよぉ 官兵衛)小生からな。うさぎ! 又兵衛)……ぎんなん 官兵衛)…コアラ! 又兵衛)ライン 官兵衛)カ、カブ! 又兵衛)文鎮 官兵衛)お前さんなぁ……
  • コーヒーの生豆をぎんなん煎り器で焙煎 https://t.co/e2AfsJXxMg
  • 【秋の風物詩でなぞかけ】 「秋の街路樹とかけまして、北京オリンピック女子レスリングとときます」 『その心は?』 「イチョウ(伊調)はぎんなん(銀なん)です」 +□ 立川 生志/#37 大喜利‐1
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  • 晩杯屋。滞在時間50分。 カミナリハイボール、かつお刺し、カキ酢(生牡蠣)、レバフライ、レバホルモン、チーズカリカリ、揚げ塩ぎんなん、煮込み、つぶ貝刺し(※茹で貝)、セグロの唐揚げ、メヒカリの唐揚げ、三冷ホッピー(白)の12品で税… https://t.co/GLxjUTazOo
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  • ぎんなんは生で食べると中毒を起こしたり、また子供が大量に食べるのもダメ。大人もあまり一度に大量に食べずに、焼いたものを1串とか、炊き込み御飯や茶碗蒸しに入っているのを食べるのが良いでしょう。
  • ぎんなんちゃん、フランスパンの中の人山谷祥生やった
  • 一昨日、味の素レシピ通り(調味料の量とかもきっちり守ってくつった。薬味も)白菜と豚肉鍋鍋。それに生のぎんなんから作った銀杏ご飯。銀杏殻剥きは私ががんばった。鍋と炊き込みご飯にしてくれたのは相方さん。2つとも神がかっていた。旨すぎた… https://t.co/PtdGPWHHen
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  • @nlyrunrun うっかり見逃して知らなかったんだけど、先日はこの地区からテレ朝「スーパーモーニング」の依田さんのお天気生中継をやったそうです✨そして“ぎんなん茶屋”には、はとバスの黄色いバスも立ち寄るようになったとのことで…✨年々有名なスポットになっていってます(^○^)