マーガリン 100g

マーガリン 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 757 15.7 0 0 82.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 0 0 微量 2.1 250
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.2 669 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マーガリン Twitter

  • 昨日 朝☀ トースト(マーガリン、ハム、チーズ、海苔) 菜の花とナッツのわさびマヨ和え 青汁(豆乳) 昼⛅ 卵とわかめのうどん ちくわ1本 サラダ(レインボードレッシング) 夜🌙 プロテインダイエット(牛乳、豆乳) 間食🍫 抹茶生チョコ1こ
  • ○○&マーガリン味が多い
  • バターとマーガリンの違いが分からねぇやつぁ、男じゃねェ…
  • RT @zakuzakuice18: ☆エッグパン☆ ①食パンの中をくり抜き、温めたフライパンに食パンの耳を乗せて中にマーガリンを落とす ②卵→ベーコン→チーズの順に耳の中に入れていく ③繰り抜いたパンでフタを ④焦げる前にひっくり返し塩を少々 ⑤お皿に乗せ完成 https:…
    yukio_mishibaがリツイート
  • バレンタイン作った訳よ それがさぁバターとマーガリン間違えてさぁ~からの卵入れ忘れてさぁ~もう終わったよ私のチョコ達🍫
  • バターナイフをマーガリン用だと勘違いしていた織奈に萌え殺される
  • マーガリンのトートロジーすき
  • ちぎれるシュガーマーガリンのパンってやつくそうめえ 多分二月だけで20回は食べた
  • 戒めにマーガリン塗ったトースト食べてくる
  • @tin_yascou 豊洲のベンゼンより冷蔵庫に入ってるマーガリンなんかの方がヤバそう。 美味しいから食べるけど
  • ただいマーガリン 〜
  • @tmchyuga きゃー日光金谷ホテルのマーガリンだなんて素敵!ご飯を美味しく感じることが出来るって大事よね(*´▽`*)
  • 或るおばあさんの冷蔵庫にホリデーマーガリンとゴールデンソフトマーガリンあり。どのように使い分けているのか、気になる。RT @RBC_thenews: “買物弱者”支援の取り組み https://t.co/tvKCRerua6
  • 今回はまずマーガリン、小岩井のマーガリンをつけて、まずつけて、 マーガリンつけて、まあ小岩井マーガリンっていうかマーガリンをつけて… …だからまず食パンの上にマーガリンを塗って、その上に餡子を塗って… トーストして、マーガリンを上に塗ってこれをぉ…
  • 意識高い系絵描きツイートしてる人全員一列に並べて顔面にマーガリン塗りたくりたい
  • @lcaelcun_2 ちなレシピ 納豆・なめたけ・はちみつ梅・マヨネーズ・めんつゆ・マーガリンを全てかき混ぜ、パスタにかける。最後にきざみのり!以上だ
  • ジャムもマーガリンもマーマレードも嫌いだから必然的にパンをあまり食べない
  • @takemokomb 浅葱さん(@shina1o1o ) 爽やかマーガリン
  • 食パンマーガリンうま…神の食べ物や…
  • そでやま「『山』、『まさし』、『マーガリン』。この3つを使って悲しげな文章を作れ」  犬助「まさしのマーガリン、山に埋めたからな」
  • 【裏名義定期】佐和真中/土門熱/マーガリン天狗 佐和さんの声は最大の癒し!! 裏名義問わずシチュCD大好きです♡!
  • RT @stra_arts: スーパーでバター買おうと思って売り場で探してたんだけど バター入りマーガリン バター風味マーガリン バター仕立てのマーガリン バター好きのためのマーガリン ってお前ら全員マーガリンじゃねーか!
    rev_naがリツイート
  • @kirigay75543816 血(マーガリンが溶けた液)
  • ブログを更新しました。 『2/28〜自分で作る飯の味補正ね〜』 https://t.co/k2zuCOBY3E #定番メニュー #マーガリン #アメブロ
  • バターでもマーガリンでも無くてチョコ派
  • ロールパンのマーガリン入ってるやつ食べたい、冷たいやつを食べてあのマーガリンのかたまりを味わいたい
  • マーガリンをついついマーリンに空目してしまう
  • 8000キロカロリーって聞いたことないレベルなんだけどアレの主成分何?マーガリン?
  • スーパーとかコンビニとかに売ってるマーガリンたっぷりのくせして「バター使ってます!」みたいな顔して平然と構えているロールパンがすき