ゴマ油 100g

ゴマ油 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 921 0 0 0 100
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 0 0 微量 0 0
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
0 0 0 0 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 3 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ゴマ油

ゴマ油 Twitter

  • RT @U2game_bot: 「好きな香りのオイルでリラックス」っていうならゴマ油を部屋に置いてるだけで十分だわ
    garaffyがリツイート
  • 【豆腐とモヤシのチャンプルー】①ゴマ油を強火にかけ、水切りして一口大にした木綿豆腐を焼き色がつくまで炒める②モヤシとニンジン短冊切りも強火で炒め火が通ったらハム、ニラ、①の木綿豆腐を入れ炒め合わせる。③かつおだしの素大1・醤油小2
  • 【自動・中華風マリネ】材料(4人分)。キュウリ1本。タコ(刺身用)100g。ミニトマト6個。チーズ100g。①キュウリ、タコ、チーズは一口大に切り、ミニトマトを半分に切る。②①にポン酢(大さじ3)、ゴマ油(大さじ1/2)を加え混ぜ、冷蔵庫で1時間置き、味を馴染ませる。
  • ラーメンでジャージャー麺 マルちゃん生麺味噌味を使用 ①豆板醤、豚の挽肉、椎茸、タケノコ、長葱炒め、肉味噌作る。 ②茹でた麺を冷水でぬめりを取り、ゴマ油で麺全体に絡ませる。 ③肉味噌を麺にかける。 #レシピ https://t.co/ceIA7iQDKN
  • ✿豚しゃぶ豆腐ステーキ✿ <材料>1人分 ・絹豆腐 150g ・小麦粉 適量 ・豚バラ肉 80g位 ・きゅうり 1/3本 ★長ネギみじん切り 3cm分 ★醤油 大1 ★酢 大1 ★砂糖 大1/2 ★ゴマ油 小1 ★白ゴマ 適量 https://t.co/XXUGjtjKRd
  • ゴマ油はいつ出番があるのか
  • 【自動・中華風マリネ】材料(4人分)。キュウリ1本。タコ(刺身用)100g。ミニトマト6個。チーズ100g。①キュウリ、タコ、チーズは一口大に切り、ミニトマトを半分に切る。②①にポン酢(大さじ3)、ゴマ油(大さじ1/2)を加え混ぜ、冷蔵庫で1時間置き、味を馴染ませる。
  • @taretottebot 希さえ居なければ、ゴマ油は私のモノになるはずだったのに!!
  • ゴマ油取って
  • 旅行先で買ってきたきくらげの煮物みたいなヤツがくっそまずいけどゴマ油入れるとそれなりに美味しい🙏🏻
  • @AKdesuyo ゴマ油は玉ねぎに合う
  • サラダ油を切らしたのでゴマ油で卵焼きを焼いたらエビのような風味がして美味しい。
  • 餃子と韓国風明太子ごはん ゴマ油とネギで和えるんですって。 https://t.co/vk88NFlm0K https://t.co/47dAVwcTDG
  • 今日のチャーハンは星2つくらいやな… ゴマ油入れすぎた
  • ヘッドスパを自宅で再現したいなら、白ゴマ油を沸騰させ冷ましたものを使い頭皮マッサージをすると良い。但し油だから使用後はきっちりと油気がなくなるまでシャンプーをする事だな。
  • きゅうりを乱切りして醤油とゴマ油、しょうがをまぜたタレをかけてハイ、つまみのできあがり。
  • 冷やし中華のタレ:ポン酢・レモン果汁・ゆずこしょう少量・長ネギ醤油漬けを乗せる。これにショウガを擦れば、冷ややっこにも。市販のタレが心配になって、これになりました。あ!ゴマ油も足したり!私はヘンプオイルを使ってます。ニオイがちょっとあるから。お好みで。
  • 安西先生、卵かけごはんにゴマ油を垂らしたものなどを食べたいデス
  • 『中華風サラダ』 ①もやし半袋分をゆでる ②きゅうり、ハムを細切りに。卵も焼いて細く切る ③ゴマ油大さじ半分、しょうゆ・酢大さじ1、塩・こしょう少々をまぜる ④上記を全部まぜて完成♪ https://t.co/RbVPUWIigi
  • はい、中華ですから、醤油と酢を多めにしてゴマ油を加えました
  • @kozou3751 @hotate368 @yuminn25 @Deuxpeco @panasea75 おはようございまーふ、我が家も昔からゴマ油で作っています、味付は塩や薄口醤油にゴマ油です。中華風な感じでオカズになり冷めても美味しいよ。今日もお弁当に入れてあげました〜♪
  • 覇王流 焼きチキンラーメン 1 ベーコンともやしと鷹の爪を炒める。 2 水を入れ、沸騰してからチキンラーメンを入れほぐします。 3 水気が無くなるまで炒めます。 4 仕上げにゴマ油を入れ軽く炒めます。 https://t.co/i3DXMioGtD
  • 【豚キムチパスタ】①豚肉、白菜キムチ、ニラ、トマトは食べやすい大きさに切る。②熱したゴマ油で豚肉を炒め、色が変わったらキムチとトマトを加えて炒め、最後に<砂糖少々・醤油小1・みそ大1/2>とニラを加え炒める。③スパゲティーを加
  • (生活の木)キャリアオイル  セサミオイル(生ゴマ油) 100ml https://t.co/gnXNuZ7Do8 https://t.co/E4j2z2YDfj
  • RT @0bXHccOJkoBpQPa: 焼きビーフン お昼に作りました。 最初にビーフンをぬるま湯でもどして置き、あとは具を炒めて麺を入れて 味は創味シャンタンを水で溶いていれる 塩胡椒 醤油を適当にいれて 出来上がりです。お好みでゴマ油! https://t.co/SPXW
    kuzumarlがリツイート
  • ?糸コンの油そば風?<材料>2~3人分・糸こんにゃく 200g・ねぎ 1/3束・豚バラ肉 100g★麺つゆ 大さじ2★オイスターソース 大さじ2★ゴマ油 大さじ2★酢 小さじ1★いりごま 適量    https://t.co/Td3TacNnM1
  • 【自宅で作れる一風堂の「ホットもやし」①】 材料はもやし2袋、ゴマ油40cc、しょうゆ30cc、めんつゆ20cc、塩1つまみ、うま味調味料3つまみ、一味唐辛子2~3つまみ、生にんにく少々、ゴマ適量 つづく https://t.co/4Cp7f1LDw4
  • ブログを更新しました。 『味気ない糖質制限食にこの一品!』 https://t.co/SBgr9niCQA #ゴマ油 #サブメニュー #アメブロ
  • ゴマ油系の料理は勿論のこと、オリーブオイル系でもいけるんですよねぇ~ペペロンチーノにアクセントで・・とても良いですよ!
  • 皆さんはハムを炒めるときって何の油使ってます? 僕は断然、ゴマ油ですね。(--)b