オリーブ油 100g

オリーブ油 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 921 0 0 0 100
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 0 0 0 0 0
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
0 0 0 0 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

オリーブ油 Twitter

  • RT @yes_oi: 『 こんにゃくのアヒージョ 』 1、小鍋にトロ火でオリーブ油を熱す。 2、刻みニンニクと鷹の爪を入れる。 3、香り立ったらこんにゃくを加え、塩胡椒を振る。 あたたまったら竹串でつまみます。 #こんにゃくの日 https://t.co/FyFHREZq
    satsuki_kaがリツイート
  • 『 こんにゃくのアヒージョ 』 1、小鍋にトロ火でオリーブ油を熱す。 2、刻みニンニクと鷹の爪を入れる。 3、香り立ったらこんにゃくを加え、塩胡椒を振る。 あたたまったら竹串でつまみます。 #こんにゃくの日 https://t.co/FyFHREZqYN
  • 5月29日(月) おはようございます🙆 藤井美也子です🙋 今日の美也子情報 ・胃の痛みは背骨8番の硬直 ・オリーブ油でかい ・140文字に纏めなくても休み取れてた 今日も一日宜しくお願い致します🍀👍 https://t.co/oWn4TjjJwe
  • 《オリーブ油豆知識》 オリーブ油は オレイン酸が腸の刺激を促してくれるため、便秘解消効果がある
  • 【オムライスの具の作り方】 みじん切りした玉ねぎをオリーブ油で炒めます。スライスにんにくも薫り付けで入れます。玉ねぎがきつね色になったらひたひたまで水をいれ(ごく少量)煮たたせます。火をとめハヤシライスのルーをおこのみ量入れたら… https://t.co/g9e6oCw11Y
  • @TYPE___ZERO ピザ用チーズも一緒にやってもいいかも。その場合はサラダ油かオリーブ油かな。
  • こんにちは~🎶 ここの所、offの昼食はカレー🍛 が多い私(^^) レトルトにお野菜をオリーブ油で 炒めて入れました。 今日のお野菜は、職場のお母さん に頂いたエンドウ➕エリンギ、ニ ンジン、シメジです😆🎵🎵… https://t.co/GroOERBEub
  • 【豆腐サラダ】オリーブ油、みじん切りニンニクと長ネギ、赤唐辛子を火にかけ徐々に加熱し、キツネ色 になったら火を止め醤油60ccと酒小1を加えて冷ます。器にレタスを敷き、豆腐を手で盛り、角切りのきゅうり、トマト、アボガド、長芋をのせ
  • 野菜を食べて「若返り編」 ・ビタミンC:(コラーゲンの生成、シミの予防)老化を防ぐ  → 水菜、ブロッコリー、ホウレンソウ ・ケルセチン:血管の衰えを防ぐ  → 玉ねぎ <補足> ドレッシングはオリーブ油にビタミンAの吸収を助ける性質がある。 野菜から食べると血糖値の急上昇を防ぐ
  • 自家製スクラブの作り方☆砂糖・すりごま・オリーブ油・はちみつを混ぜるだけ。 砂糖は肌の潤いとキメを整え、すりごまとオリーブ油でしっとりもっちり肌の完成☆無添加で肌にやさしい自家製スクラブ♥詳しくはこちらでご紹介してます→料理簡単.com
  • 乗っていた飛行機が墜落し、生存者は4人… A「みんな、持っているものを出してくれ。力を合わせて生き延びるんだ。俺はナイフ」 B「私は消毒液」 C「…コンドーム」 Sonya「オリーブ油!!」 https://t.co/IpsFQ6oL0D もこみちなのか??
  • RT @olive_oil_tan: 《オリーブ油の豆知識》 エキストラバージンオリーブオイルとはオリーブの果実を搾ってろ過しただけのバージンオイルです。
    xKYMRがリツイート
  • 《オリーブ油の豆知識》 エキストラバージンオリーブオイルとはオリーブの果実を搾ってろ過しただけのバージンオイルです。
  • ああなぜ私はブロッコリー全てをゆで卵とオイマヨで和えてしまったのであろう。 少し残しておけば、オリーブ油とガーリックで炒めて塩胡椒してパスタとからめて美味しくいただけただろうに。 お昼の主婦の後悔
  • そういえばザジキを作ったけどかなり好みだった〜パンにのせるのもいい、鶏ハムにのせるのもいい(これは完全につまみ)、カレーに添えてもうまかった。水切りヨーグルト、きざんだきゅうり、すりおろしたニンニク、塩、オリーブ油。ハマる味。
  • あんず「今日のご飯はエビフライですよ〜」 泉「ふ、ふぅん……」 あんず「油はカロリーを考えてオリーブ油を使用!」 泉「へえ……」 あんず「さらに!オプションで私の自作したタルタルソース!」 泉「ち、チョ〜最高!!」
  • 【ヘアーカラーの退色を防ぐ方法】 用意するのは「オリーブ油」だけ カラーリングして自宅で初め、オリーブ油を髪全体にまんべんなく髪に塗り、地肌もよーくマッサージします。いつも通りにシャンプーします。これで退色をふせぐ事ができます https://t.co/rgqznARnCa
  • @Captive_Cend サンドリヨン(?)「フライパンにオリーブ油をしいてベーコンとニンニクに火を通して牛乳を加え煮詰めて……パスタを茹でるお湯を沸かすのを同時進行っと……」(カルボナーラを作ろうとしているようだ)
  • 枝豆は塩茹でが一般的で美味しいですが、少量のオリーブ油と塩をさやに豪快にまぶして、魚焼きグリルで少し表面が焦げるくらい焼くと、濃厚な枝豆を楽しめますよ。是非そら豆でもお試しくださいませ。
  • RT @Rockaku: 男のポテサラ 新ジャガ皮付きで電子レンジ蒸し→ツブす→玉ねぎとベーコンのみじん切りをオリーブ油、ニンニク、唐辛子で炒めたもの+マスタード+マヨ+バルサミコ+黒胡椒を混ぜる。酒のアテによいすよ #六角食堂 https://t.co/R9rXAH3w5d
    Rockakuがリツイート
  • RT @olive_oil_tan: 《オリーブ油豆知識》 オリーブ油は、オリーブの果実から得られる植物油である。
    xKYMRがリツイート
  • 【たことトマトのマリネサラダ】 ①茹でタコとトマトを食べやすい大きさにカットします ②にんにくのすりおろし1片分 とオリーブ油大さじ3と酢 大さじ3を混ぜ合わせ塩胡椒で味を整えます ※イタリアンドレッシングで代用できて簡単 https://t.co/J4v72U7Jc4
  • 【豚もも肉のカツ】豚もも肉を叩いて薄くのばし、醤油、オイスターソース、酒、しょうが、塩胡椒で下味をつけ30分ほどおく。小麦粉→卵→パン粉の順に衣をつけ、フライパンに多めのオリーブ油を熱し、豚肉を入れて両面を揚げ焼きにする
  • 大根スライスに片栗粉を塗し、オリーブ油を敷いたフライパンに重ね乍並べる。厚さは好みで調節しろ。しっかり焼けたらひっくり返してピザソース、具、チーズを乗せ、蓋を閉じろ。チーズが溶けたら完成だ。もっちりとしたヘルシーピザを食らうがいい。
  • 《オリーブ油豆知識》 オリーブ油は、オリーブの果実から得られる植物油である。
  • 直接お湯にドボンだと下味がつけられないのが難点、だから塩胡椒とレモンとオリーブ油でマリネにしたんだけど、基本的にはジップロック炊飯器ローストビーフと同じだよね。この調理法は使える。
  • 油はごま油やオリーブ油が1番いいよ。
  • マツコの知らない世界でやってたやつ。ホントは胸肉をお湯にドボンして7分なんだけど、レモンとオリーブ油にマリネしたからジップロックでドボンした
  • カラーリング後、初めてのシャンプーの時にオリーブ油を髪全体に塗り、地肌をよくマッサージしてからシャンプーをすると退色を防ぐことができる
  • @in_nautica 何でもいいから野菜薄切りにして多めのオリーブ油でフライパンで焼く。 塩と粗挽き胡椒ふるだけで劇旨