オリーブ油 100g

オリーブ油 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 921 0 0 0 100
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 0 0 0 0 0
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
0 0 0 0 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

オリーブ油

オリーブ油 Twitter

  • RT @CarolinaZegans: 【にんにくのコンフィ】皮をむいたにんにくを鍋に入れオリーブ油をひたひたに注ぎ着火。弱火で30分煮て塩ひとつまみ。油ごと密閉容器で保存しておいた。ご飯に2,3粒のせて箸で潰し醤油をかけたら美味?黒田雪子さんが雑誌で紹介されてたレシピ。 ht…
    rGL5DLrHNk3DKaTがリツイート
  • [199]皮膚の抗菌作用を保持するために効果的なのはどれか。 ①アルカリ性石けん ②弱酸性石けん ③中性合成洗剤 ④オリーブ油
  • RT @CarolinaZegans: 【にんにくのコンフィ】皮をむいたにんにくを鍋に入れオリーブ油をひたひたに注ぎ着火。弱火で30分煮て塩ひとつまみ。油ごと密閉容器で保存しておいた。ご飯に2,3粒のせて箸で潰し醤油をかけたら美味?黒田雪子さんが雑誌で紹介されてたレシピ。 ht…
    wataame12345671がリツイート
  • 女子高生のへそのゴマをオリーブ油を付けた綿棒で丁寧に掃除してあげた後ぱっくんちょ
  • 【にんにくのコンフィ】皮をむいたにんにくを鍋に入れオリーブ油をひたひたに注ぎ着火。弱火で30分煮て塩ひとつまみ。油ごと密閉容器で保存しておいた。ご飯に2,3粒のせて箸で潰し醤油をかけたら美味?黒田雪子さんが雑誌で紹介されてたレシピ。 https://t.co/yo0MKKNwDd
  • @LeqfiaN スペイン料理のタパスの一。ニンニクを入れたオリーブ油に魚介や野菜などの具材を加えて煮込んだ小皿料理。具材を味わうほか、油にバゲットをひたして食べることが多い
  • 飯が致命的に不味くて何でだと思ったら使ったオリーブ油の賞味期限去年だ
  • 冷えすぎてオリーブ油の瓶が白くなるよ
  • #ひき肉さんの夕食 #夕食 パスタは、お湯を沸かし塩を入れて、パスタを茹で始める5分前に小房に分けたカリフラワーを茹で始める。ベーコンとニンニクを小さめに切って、オリーブ油で弱火で炒める。やわやわにゆでたカリフラワーを木べらでつぶしながら炒め、水、牛乳、コンソメ、溶けるチーズ。
  • たことトマトのマリネサラダ✩ ①茹でタコとトマトを食べやすい大きさにカット ②にんにくのすりおろし1片分 とオリーブ油大さじ3と酢 大さじ3を混ぜ合わせ塩胡椒で味を整える (イタリアンドレッシングをかけても) https://t.co/iSQOqbQpqa
  • 【えびと香菜のパスタ】粗く叩いたえび(酒をひと振りしておく)と、粗く砕いたれんこんをオリーブ油、大蒜、塩胡椒で炒め、仕上げにナンプラー少々、香菜たっぷり。茹でたパスタにのせてオリーブ油をかけ、和え麺風に混ぜて食べる。 https://t.co/OgGMLkAzYm
  • 【洋風常備菜ラタトゥイユ】 ①パプリカ赤・黄各1/2個、ズッキーニ中1本、なす大1本、玉葱半個を1~1.5センチ角に切る②オリーブ油で①をしんなりするまで炒める(塩小1を振り中火で)③トマトジュース300cc、はちみつ大さじ1/2 https://t.co/UAOXOsXl7k
  • 野菜を食べて「若返り編」 ・ビタミンC:(コラーゲンの生成、シミの予防)老化を防ぐ  → 水菜、ブロッコリー、ホウレンソウ ・ケルセチン:血管の衰えを防ぐ  → 玉ねぎ <補足> ドレッシングはオリーブ油にビタミンAの吸収を助ける性質がある。 野菜から食べると血糖値の急上昇を防ぐ
  • 今夜はお肉炒めてカットしました 添え物はベーコンとほうれん草をオリーブ油と塩でさっぱりに仕上げました まだ食べていないので感想は後ほど #しーりんのお料理教室 https://t.co/4sAYf0IeEc
  • RT @negimisoitame: 小松菜とツナ缶でコマツナパスタ作りました🍝 オリーブ油ですりおろしたニンニクとツナを炒めたら、小松菜と鶏ガラスープの素と茹で上がったパスタを入れ、醤油と塩胡椒で味を整えて完成💁 https://t.co/9X2Xzo72cg
    higupg810がリツイート
  • 【玉ねぎのステーキ】①玉葱は輪切りにして塩コショウする②醤油20cc、日本酒60cc、みりん40cc、砂糖小2を小鍋で煮詰め、和風ソースを作る③玉葱の両面をオリーブ油でこんがり焼き、さらにオーブントースターで5分程焼く④玉葱を皿に
  • RT @777manner: 風の強い1日の夕餉 豚ロース味噌漬け焼き 焼き野菜のサラダ添え(魚焼きグリルかオーブントースターで焼いた野菜をボウルに入れ塩、オリーブ油、醤油で和える) シロナとあげの炊いたん 豆腐となめことわかめの味噌汁 赤ワインでね。 #Twitter家…
    kateiryoribuがリツイート
  • オリーブ油で毎日を楽しく(*^_^*)
  • RT @negimisoitame: 小松菜とツナ缶でコマツナパスタ作りました🍝 オリーブ油ですりおろしたニンニクとツナを炒めたら、小松菜と鶏ガラスープの素と茹で上がったパスタを入れ、醤油と塩胡椒で味を整えて完成💁 https://t.co/9X2Xzo72cg
    ganbattemanenがリツイート
  • 材料 (2〜3人分) アサリ 1パック(300g) 豚肩ロース(ブロックまたはトンカツ用) 200g ニンニク(みじん切り) 大1片 オリーブ油 大1 鷹の爪(輪切り) あれば少々 白ワイン 1/2カップ 塩胡椒 適宜 香菜(パクチー) たっぷり
  • 【簡単】トマト&タコのマリネサラダ♪①トマトと茹でタコとを食べやすい大きさにカットする②にんにくのすりおろし1片分とオリーブ油大さじ3と酢大さじ3を混ぜ合わせ塩胡椒で味を整えるたったこれだけ♪  #料理 #レシピ https://t.co/PAycJYM0aJ
  • RT @oideyo_morioka: 蜂蜜もオリーブ油も固まる それが盛岡の冬
    polka_39がリツイート
  • 今日の朝飯  おにぎらず・・ 卵焼き・ハム・・  もやし炒め・・          卵焼き・ソーセージ(パパ用)・・   炒め物・・   白菜・もやし・鶏胸肉・・              オリーブ油・醤油・塩・きび砂糖・ https://t.co/02CzcNkyoR
  • 昨日の夕飯は   ナポリタン・・  ぱぱは・・ソーセージ・玉葱・南蛮・・・   オリーブ油・ケチャップ・塩・胡椒・・   ナポリタン・・  みんなは・・みんなはハム・玉葱・南蛮・・・ オリーブ油・ケチャップ・塩・胡椒・・ https://t.co/e438rA44Tm
  • 今晩のレシピは旬の芽キャベツを使った桜えび芽キャベツスパです。/recipe/4017485 材料:パスタ、桜えび、芽キャベツ、ドライトマト、バター、オリーブ油、塩、胡椒、味の素
  • 【簡単レシピ】 ♥豚もも肉のカツ 豚もも肉を叩き薄くのばし醤油・オイスターソース・酒・しょうが・塩胡椒で下味をつけ30分おく 小麦粉・卵・パン粉の順に衣をつけ、フライパンに多めのオリーブ油を熱し、豚肉を入れて両面を揚げ焼きに! https://t.co/kHHRVXxIze
  • ラタトゥイユ ratatouille タマネギ、ズッキーニ、ピーマン、ナスなどをオリーブ油で炒めた南フランス地方の野菜料理。
  • 【新じゃがとブロッコリーの温サラダ】新じゃがはスプーンで皮をむき四等分して蒸し器へ。7,8分蒸したらブロッコリーを加えてさらに2,3分蒸す。ブロッコリーの茎のところも厚く皮をむいて一口大に切る。オリーブ油、塩、胡椒。 https://t.co/Xcl8acBW71
  • @M_Kisaragi6mon オリーブ油は使ってる? 体温キープは証明されてるぞ。
  • RT @negimisoitame: 小松菜とツナ缶でコマツナパスタ作りました🍝 オリーブ油ですりおろしたニンニクとツナを炒めたら、小松菜と鶏ガラスープの素と茹で上がったパスタを入れ、醤油と塩胡椒で味を整えて完成💁 https://t.co/9X2Xzo72cg
    noritama0525がリツイート