さつまいも 乱切り 100g

さつまいも 乱切り 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 110 72 1 0 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.4 0.7 微量 0.6 18
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0 微量 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さつまいも 乱切り Twitter

  • ★なつかしの味♪大学芋★ ①さつまいもを乱切りにし、180℃の油で揚げる。 ②鍋に、水、砂糖、醤油、みりんを入れ、煮詰める。 ③②を①に絡め、ゴマを振る。https://t.co/2atIjQep0y
  • 【さつまいもご飯】乱切りしたさつまいもと人参。さつまいもは水が濁らなくなるまで何度か水を替えさらしておく。米と水は同量。昆布ひとかけ、酒たらり、塩。通常通り炊く。次の日はソース2:醤油1で炒めてオムライスにした。 https://t.co/vM8LuoUWir
  • ★なつかしの味♪大学芋★ ①さつまいもを乱切りにし、180℃の油で揚げる。 ②鍋に、水、砂糖、醤油、みりんを入れ、煮詰める。 ③②を①に絡め、ゴマを振る。https://t.co/2atIjQep0y
  • RT @140words_recipe: 【ちくわ磯辺揚げ】はどんな切り方が美味しいか?いろいろ試す。 【紅白なます】をさっぱりと箸休めに。白子焼飯と相性よし。 【さつまいもと煮干し汁】は皮付きのまま乱切りしたさつまいもと、煮干し、塩ひとつまみを水からゆっくり煮て、香り付け程度…
    shunjiPEACEがリツイート
  • ★なつかしの味♪大学芋★ ①さつまいもを乱切りにし、180℃の油で揚げる。 ②鍋に、水、砂糖、醤油、みりんを入れ、煮詰める。 ③②を①に絡め、ゴマを振る。https://t.co/2atIjQep0y
  • ★なつかしの味♪大学芋★ ①さつまいもを乱切りにし、180℃の油で揚げる。 ②鍋に、水、砂糖、醤油、みりんを入れ、煮詰める。 ③②を①に絡め、ゴマを振る。https://t.co/2atIjQep0y
  • ★なつかしの味♪大学芋★ ①さつまいもを乱切りにし、180℃の油で揚げる。 ②鍋に、水、砂糖、醤油、みりんを入れ、煮詰める。 ③②を①に絡め、ゴマを振る。https://t.co/2atIjQep0y
  • RT @140words_recipe: 【ちくわ磯辺揚げ】はどんな切り方が美味しいか?いろいろ試す。 【紅白なます】をさっぱりと箸休めに。白子焼飯と相性よし。 【さつまいもと煮干し汁】は皮付きのまま乱切りしたさつまいもと、煮干し、塩ひとつまみを水からゆっくり煮て、香り付け程度…
    RnkMiiがリツイート
  • RT @140words_recipe: 【ちくわ磯辺揚げ】はどんな切り方が美味しいか?いろいろ試す。 【紅白なます】をさっぱりと箸休めに。白子焼飯と相性よし。 【さつまいもと煮干し汁】は皮付きのまま乱切りしたさつまいもと、煮干し、塩ひとつまみを水からゆっくり煮て、香り付け程度…
    mame823がリツイート
  • 私、大学芋ばかり作っています!簡単ですよー!①さつまいもを乱切りして、揚げて②醤油と砂糖をいれたお鍋に片栗粉を溶かした汁を熱しながら混ぜてタレを作り③揚げたさつまいもにタレをからめ、胡麻をふったら出来上がりです! https://t.co/8CLSvmLQlX
  • ★なつかしの味♪大学芋★ ①さつまいもを乱切りにし、180℃の油で揚げる。 ②鍋に、水、砂糖、醤油、みりんを入れ、煮詰める。 ③②を①に絡め、ゴマを振る。https://t.co/2atIjQw0p8
  • ★なつかしの味♪大学芋★ ①さつまいもを乱切りにし、180℃の油で揚げる。 ②鍋に、水、砂糖、醤油、みりんを入れ、煮詰める。 ③②を①に絡め、ゴマを振る。https://t.co/2atIjQep0y