ねじりこんにゃく 100g

ねじりこんにゃく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 97.3 0.1 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.2 0.1 2.2 0.3 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
5 0.4 10 60 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ねじりこんにゃく Twitter

  • こんにゃく切ってたらすごくねじりたくなったから、ねじりこんにゃくの醤油浸け(和え?)みたいなよくわからないの作った
  • ねじり蒟蒻じりこんにゃくみたいな婚約指輪ってないのかな
  • @eri_yellow ねじりこんにゃくの食感が好きなんだよね(笑)美味しかったよー( ・∀・)ノシ
  • #とっておき家事 包丁学の卒業製作です。煮しめ。にんじんのねじり梅、手綱こんにゃく、しいたけの花切りと亀甲椎茸。 煮汁は出汁:醤油:みりん=10:1:1。 手綱こんにゃくは一番うまくできた。最初の厚さが大事みたい。 #お…… https://t.co/xxfU07z3ay
  • @sarsha13 ただのねじりこんにゃくと、恐ろしい世界への扉やないかーい(´Д` ) ドラえもんにはガッカリだお(´・ω・`)
  • こんにゃくをゴマ油とめんつゆで炒めてみたが全然味がしみないな 塩で揉め ←した 茹でる ←した ちぎれ ←買ってきたのはねじりこんにゃく 冷ませ ←した 何回かやって慣れるしかないか
  • @mashimouzi どうしたんですかw 煮物の固有名詞は分かりませんね… ねじったコンニャクの事でしたら、「ねじりこんにゃく」とか言いますけど。 もしくはお節に限定するなら「手綱こんにゃく」とか言うみたいです。
  • RT @tsukihi_0605: 今回はこんにゃくのねじり煮物〜 冷めるとなお美味しいヨ〜😊 #くらげお料理教室 https://t.co/SKI8kIAO0I
    mva_35がリツイート
  • 今日の夕飯、サバの塩焼き、ノラボウとツナの辛子和え、さつま揚げとニンジンにねじりこんにゃくと干し椎茸の煮物、長ネギとワカメにお豆腐のお味噌汁。ごちそうさまでした♪ https://t.co/Tyuxv7QD8f
  • 今日の夕飯、二色どーん、ねじりこんにゃくとニンジンにいんげんの煮物、チンゲン菜とカニかまのあんかけ、大根と玉ねぎに油揚げとワカメのお味噌汁。ごちそうさまでした♪ https://t.co/NkUbiPx7Fn