つきこんにゃく 100g

つきこんにゃく 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 97.3 0.1 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.2 0.1 2.2 0.3 43
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
5 0.4 10 60 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

つきこんにゃく Twitter

  • お昼ご飯のお味噌汁 具は大根、人参、つきこんにゃく、つみれ お昼はだいたいこんな感じ ご飯は食べないから普通より多めの量 https://t.co/qaVmJERoOF
  • @gin_neko_blue つきこんにゃくと和えるの。 めっちゃ美味しい。 めっっっっっっっっちゃ美味しい。
  • 今日はつきこんにゃくとスンドゥブドゥブ作ったやで~~!!
  • はしまきとおでんのこと考えてたらお腹空いた…あつあつの目玉焼きつきのはしまきと味噌がついたびらびらのこんにゃくおでんたべたい…
  • @manamin010 つきこんてなに?つきたまこんにゃく?笑
  • 真鱈子とつきこんにゃくの 子和えを朝から食べたりしてました。 (2日前に作って冷蔵保存してた) …道産子の味なんですが まさかの 『作るの初めて』な料理でした。 今度はつきこんを倍にしよう。 旨い。プチプチの卵旨い!
  • @bnkt2_bkswg 直www接wwwそれは流石に可哀想なので勘弁してあげてくださいwww おい、白い目つき悪い侍。この人肌に温めたこんにゃくをどうぞ使って……(・∀・)つ【コンニャク】
  • @theorooshan やばいwwww荒れすぎている幼児wwwww<こんにゃく畑潰し 決まった時点でアナウンスしてくれてれば良かったのにねぇ。あとこの時期に餅つきってそもそもどうなんだろう…旧正月…?
  • たらこの子和え喰いたいけど食べたら腸で糸こんにゃくもつきこんにゃくも絡まって腸閉塞起こすから食べれないマン
  • 【最近の飯】マグロ出汁のトマトとエリンギスープ、小松菜の麻婆豆腐丼風、スープをベースにしたカレーほうれん草とマグロ炒めつき、調理中の下仁田こんにゃく炒め煮。#料理 https://t.co/WmJtCeqmJr
  • 栄養あるもの...野菜!野菜買って帰ろう!と思ってスーパーに寄ったのに買ったのはつきこんにゃくの子和えでした、どうして
  • 今夜はつきこんにゃくの子和え #子和え #北海道おかず #つきこんにゃく #つきこんにゃくの子和え #生たらこ https://t.co/DHLcN3neiD
  • 【レシピつき】肌の保湿効果も!?ヘルシー「こんにゃく」でダイエット&美肌 - ガジェット通信 https://t.co/5KAfqngi3k #美容 #ダイエット #健康 #豆知識
  • おからに糸こんにゃく。白滝とはこんにゃくのデンプンからどろどろに煮たところでにゅるにゅる糸状に絞り出すんだって。糸こんにゃくは一旦固めたのをうどん位の太さに切るみたい。つきこんにゃくともいうから寒天みたいに押し出して切るのかな。 https://t.co/lMlNNE8x4M
  • @1kengoal4 ありがとう(*^_^*) 子和えは 真鱈の卵と、つきこんにゃくを煮込んだ物よん! 酒の肴に最適! 北海道の郷土料理です
  • 漁師のお友達から念願の生たらこが届いたー(*´꒳`*)つきこんにゃく買ってこないと!!
  • @michiru98529724 え?真鱈の子でつきこんにゃくで作るやつじゃないの?明太子のは初めて見た…
  • つきこんにゃく通称つきこんご存知?
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  • 今から餅つきだ!もちろん餅つき機で^^あとこんにゃく作り。今までと違うやり方でやってみる^^
  • 【レシピつき】肌の保湿効果も!?ヘルシー「こんにゃく」でダイエット&美肌 ...。・・だそうです。
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  • 【レシピつき】肌の保湿効果も!?ヘルシー「こんにゃく」でダイエット&美肌 ...。・・だって。
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