メークイン 生 100g

メークイン 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 77 79.5 2 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 16.8 0.4 1.1 1.1 5
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
55 0 2 450 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 0 0.11 0.03 1.8 23 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

メークイン 生 Twitter

  • @Psycholo76 イモの品種に注意してください。男爵芋でやると崩れてしまって焼きそば全体が粉吹き状態になります。 メークインとかキタアカリとか使ってください~。それと生にならないよう火はよく通すことです!
  • @marie_mufg おはよございます。今、昨晩の鍋の残りに水を足し、タマネギ、メークイン、牛の角切り、ブイヨンを加えて2度目の煮込みをしている最中です。・・あと15分で煮え渡るかな(^^;)。うどん(生玉)2つを買い込み、『カレーうどん』を食してみます(*^^)v
  • RT @ota_25: いつだったか生イモ(メークイン)で同人誌と交換したことがあります( ´ ▽ ` ) https://t.co/rRQqx2BzIg
    lemon1931がリツイート
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    minakusujariがリツイート
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    agri_xx0223がリツイート
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