乾燥マッシュポテト 100g

乾燥マッシュポテト 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 357 7.5 6.6 0 0.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 81.2 1.6 微量 2.5 24
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
150 3.1 75 1200 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.25 0.05 2 5 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

乾燥マッシュポテト Twitter

  • 小麦粉ないわ・・アーモンドプードルとか乾燥マッシュポテトならあるのに・・無駄な粉しかない・・
  • RT @tomos0105: 乾燥マッシュポテト50g+片栗粉大さじ2+塩少々+お湯200mlをまぜ、一口大に丸めて軽くつぶし揚げ焼きすれば、カリカリもっちもちポテトフライの完成♪ お好みでチーズや明太子を入れたり、ハーブソルトを使ってもおいしいです 乾燥マッシュポテトは忙しい…
    Lovely_Meena64がリツイート
  • クッソ不味そうな乾燥芋マッシュポテトだけどマヨネーズマシマシ胡椒多めですごいうまい
  • RT @tomos0105: 乾燥マッシュポテト50g+片栗粉大さじ2+塩少々+お湯200mlをまぜ、一口大に丸めて軽くつぶし揚げ焼きすれば、カリカリもっちもちポテトフライの完成♪ お好みでチーズや明太子を入れたり、ハーブソルトを使ってもおいしいです 乾燥マッシュポテトは忙しい…
    shion_kkaranがリツイート
  • RT @tomos0105: 乾燥マッシュポテト50g+片栗粉大さじ2+塩少々+お湯200mlをまぜ、一口大に丸めて軽くつぶし揚げ焼きすれば、カリカリもっちもちポテトフライの完成♪ お好みでチーズや明太子を入れたり、ハーブソルトを使ってもおいしいです 乾燥マッシュポテトは忙しい…
    yasapenがリツイート
  • RT @tomos0105: 乾燥マッシュポテト50g+片栗粉大さじ2+塩少々+お湯200mlをまぜ、一口大に丸めて軽くつぶし揚げ焼きすれば、カリカリもっちもちポテトフライの完成♪ お好みでチーズや明太子を入れたり、ハーブソルトを使ってもおいしいです 乾燥マッシュポテトは忙しい…
    60281nbがリツイート