水芋 水煮 100g

水芋 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 111 71.9 0.7 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 25.7 0.6 微量 0.7 46
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
37 1 6 290 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.15 0.02 0.6 6 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

水芋 水煮 Twitter

  • RT @mega4_megaa: じゃがいもバター煮:じゃがいもの皮むいて大きさによって丸ごとor2~3つ割りにする 鍋にじゃがいもを並べて醤油、粉末ダシ、みりん、砂糖、水を入れて芋の頭が出るくらいの加減にして強火 沸騰したら弱火にしてフタをして柔らかくなるまで煮る(続
    somotto_amがリツイート
  • RT @mega4_megaa: じゃがいもバター煮:じゃがいもの皮むいて大きさによって丸ごとor2~3つ割りにする 鍋にじゃがいもを並べて醤油、粉末ダシ、みりん、砂糖、水を入れて芋の頭が出るくらいの加減にして強火 沸騰したら弱火にしてフタをして柔らかくなるまで煮る(続
    hrmk_mkがリツイート
  • RT @mega4_megaa: じゃがいもバター煮:じゃがいもの皮むいて大きさによって丸ごとor2~3つ割りにする 鍋にじゃがいもを並べて醤油、粉末ダシ、みりん、砂糖、水を入れて芋の頭が出るくらいの加減にして強火 沸騰したら弱火にしてフタをして柔らかくなるまで煮る(続
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  • RT @mega4_megaa: じゃがいもバター煮:じゃがいもの皮むいて大きさによって丸ごとor2~3つ割りにする 鍋にじゃがいもを並べて醤油、粉末ダシ、みりん、砂糖、水を入れて芋の頭が出るくらいの加減にして強火 沸騰したら弱火にしてフタをして柔らかくなるまで煮る(続
    mmt69_jkがリツイート
  • RT @mega4_megaa: じゃがいもバター煮:じゃがいもの皮むいて大きさによって丸ごとor2~3つ割りにする 鍋にじゃがいもを並べて醤油、粉末ダシ、みりん、砂糖、水を入れて芋の頭が出るくらいの加減にして強火 沸騰したら弱火にしてフタをして柔らかくなるまで煮る(続
    to_m_0がリツイート
  • じゃがいもバター煮:じゃがいもの皮むいて大きさによって丸ごとor2~3つ割りにする 鍋にじゃがいもを並べて醤油、粉末ダシ、みりん、砂糖、水を入れて芋の頭が出るくらいの加減にして強火 沸騰したら弱火にしてフタをして柔らかくなるまで煮る(続
  • 今夜は芋料理を食べたく…初めは肉じゃが予定でしたが、里芋がお値頃になっていたので買い込み!! 冷凍庫に鶏肉があるので…がめ煮に決定♪ 生姜と大豆の水煮も入れてみようかな(^-^)
  • 今日の夕食は作り置きの鯖味噌煮と作り置きの芋煮がメイン。他には店頭で見かけて衝動買いした餃子少々、カボチャ、白菜のおひたし、など。芋煮は水、芋、野菜を追加して薄味にして味噌汁代わりにする。作り置きの鯖味噌煮は今日で全部食べきる。
  • @chained_cat_K 簡単だあ!!!!(゚Д゚) 材料 •大豆(水煮か蒸し大豆) •芋(角切りにしてレンジで竹串通るまでチン) ☆醤油•みりん•砂糖各大さじ②(混ぜ合わせておく) 続くーw
  • 寒天を水と煮溶かして芋と練る https://t.co/toWXbl5gmo
  • 【新じゃがの塩煮】鍋に芋7個とかぶるくらいの水、塩小匙1/2を入れ着火。あとは弱火でコトコト〜と放ったらかし。他人参と小松菜の白和え、なめことわかめのお吸い物。 https://t.co/zr2zsWUH7R
  • 安納芋は蒸かすか焼くとうまみが増す。イモ類のでんぷんは水煮すると水の中に溶け出る
  • かぼちゃと安納芋と小豆のココナッツミルク煮、水入れすぎちゃったな。ま、おしるこだと思えばいい😄
  • @uchujin17 @JS_Susumu この時期の今の時間のすすむ先生ンチは、明日食べる棒鱈を水で戻したり、昨日戻した棒鱈を鉈で切ったあと、玉葱と芋を入れて煮たり、地下の食料庫からかったい黒パン出してきたり、それに塗る固まったラードを溶かしてるから(>﹏<)リアルハード。
  • 前にも言ったと思いますが、野菜は、土の下に埋まってるもの(芋、根菜類)は水から煮る。土の上にあるもの(葉物、豆類、ナスとか)は沸騰したお湯で煮(ゆで)るのです。 例外もありますが、大体うまくいきます。 #料理の基本 #覚えておくと良い事
  • 2016/11/2(水)のお昼ご飯は・・①とりの親子煮②厚切り!銀鮭の塩焼き③お刺身盛合せ(まぐろ・鯛・たこ・サーモン)●小鉢|つまみ菜と竹輪とおジャコの炒め煮|金時芋の天ぷら です。
  • @ioriaichan さつま芋ご飯は定番だけど 炊かないから さつま芋の レモン煮は? 砂糖とレモン 水 塩を少々で煮ても美味しいよ 後は大学芋 でも揚げるのは ダメかな?