さといも 生 100g

さといも 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
20 60 83 2.6 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 12.3 0 1.9 1.4 22
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
42 0.8 1 610 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 1 0.09 0.07 0.7 5 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さといも 生

さといも 生 Twitter

  • 【この投稿は自動配信されています】01月28日 11時00分現在の道の駅の商品入荷状況(数量上位)をお知らせします!ふきのとう,さといも,白大豆,キャベツ,ブロッコリー,えび豆煮,手工芸品,水菜,乾燥椎茸,生しいたけ(菌床)です。
  • 【この投稿は自動配信されています】01月27日 11時00分現在の道の駅の商品入荷状況(数量上位)をお知らせします!ブロッコリー,魚介類惣菜,生しいたけ(菌床),トマト,えび豆煮,さといも,人参,いちご,さつまいも,キャベツです。
  • 「いも及びでん粉類」 白こんにゃく(精粉こんにゃく)5 kcal しらたき6 kcal こんにゃく(生芋こんにゃく)7 kcal さといも(生)58 kcal ながいも(生)65 kcal
  • 【この投稿は自動配信されています】01月24日 11時00分現在の道の駅の商品入荷状況(数量上位)をお知らせします!ネギ,トマト,ブロッコリー,さといも,菜花,他切花,人参,生しいたけ(菌床),魚介類惣菜,尾上菜です。
  • 生のさといもの皮をむくと皮膚がかゆくなるのは、シュウ酸カルシウムの針状結晶による物理的な刺激による。 #vegetable #kokushi
  • 【この投稿は自動配信されています】01月23日 11時00分現在の道の駅の商品入荷状況(数量上位)をお知らせします!生しいたけ(菌床),ネギ,さといも,白菜,小松菜,白ねぎ,えび豆煮,大根,いちご,落花生です。
  • 夜 松屋 牛めし 生野菜 キムチ セブン さといも https://t.co/eCXVwOzZfe
  • 【この投稿は自動配信されています】01月22日 11時00分現在の道の駅の商品入荷状況(数量上位)をお知らせします!トマト,さといも,いちご,白菜,ほうれん草,さつまいも,小松菜,生しいたけ(菌床),えび豆煮,ブロッコリーです。
  • 【この投稿は自動配信されています】01月21日 11時00分現在の道の駅の商品入荷状況(数量上位)をお知らせします!キャベツ,ネギ,ブロッコリー,生しいたけ(菌床),人参,さといも,えび豆煮,水菜,みぶ菜,ネーブルオレンジです。