さつまいも 焼き 100g

さつまいも 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 148 62 1.3 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 34.6 0.8 微量 1.1 31
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 0.6 12 490 0 6
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.11 0.05 0.9 21 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さつまいも 焼き Twitter

  • 今日の夕飯は、ブリの照り焼き・ほうれん草の胡麻和え・さつまいも煮・かぼちゃと玉ねぎの味噌汁。品数もあって一見きちんとしているけれど、パターン化している献立の一例。週に一度は出てくる組み合わせ・・・これでいいのか・・・
  • 🌸ランチ🌸 🌸抹茶豆乳 🌸ぶどう🍇 🌸鮭のホイル焼き 🌸きゅうり 🌸鶏の照り焼き? 🌸パン →小豆抹茶トースト、ハムチーズフランスパン、ハニーチーズのシロップかけトースト、さつまいもパン、栗パン めちゃカロリーが高いけど美味し… https://t.co/8k6l2KPqjT
  • おいしいーさつまいも甘い~「やさいの焼き菓子」高吉洋江さんのほんから、さつまいものバウンドケーキを作りました
  • @01lovesmasha 会社の近くのマルエツは芋焼き機の横にさつまいもの段ボールが山積みになってるよ やはり売れるんやね❗️
  • 我々の世界では極刑とは石焼きにされることである。ちなみに石焼き刑囚の中で圧倒的に多いのはさつまいも。
  • @urikajokuchego そうなのよ〜💕売れ残りのさつまいもを焼いてるだけでしょ?ってバカにしてたんだけど買ってびっくり!ハズレがない😍買い物途中に「焼き上がりました〜🍠」って店内放送があると反応してしまう😳
  • 焼きタラコと葉唐辛子佃煮のせごはん。ピーマン煮、二つ折り目玉焼き、プチトマト、さつまいも、レバー煮。生姜なかったけど新鮮なレバーだったから臭みもなく美味しく出来たよ。また新人さん入ったから、がん… https://t.co/ZTdzweqGOP
  • RT @kfuuun: サムギョプサル 焼きおにぎり スンドゥブ さつまいもとチーズのマスタードサラダ 韓国ぽくしたかったけど焼きおにぎりが食べたくて作っちゃった😋🍙 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 https://t.co/RfXO1UxJbM
    tekutekurohanがリツイート
  • お弁当の彩りって悩む。今日のメニューは、大根のしゅんだん、さつまいものたいたん、中華風春雨サラダとパプリカのナムルと玉子焼き。50代の妙齢仕様です( *´艸`)揚げ物はお弁当には入れない派。子どもができたら変わるやろけども、今はこんな感じ。
  • さつまいもの消費に 角切りのさつまいもを 水にさらして 早焼きで焼いてみました (ゴロゴロさつまいもパン♡ #牛乳アレルギー ...) https://t.co/hzds3jcvzi #SnapDish
  • 明日の花見🌸の弁当を一人で仕込んでたら遅くなってしまった。ピーマン肉詰め、ハンバーグ(タネあまり)、玉子焼き(ほうれん草、玉ねぎ、チーズ)、煮卵、チャーシュー、ほうれん草お浸し、天ぷら(さつまいも、舞茸)です。 https://t.co/TwG3hf3cTf
  • 【鹿児島県 屋久島町】 第23回全国菓子大博覧会名誉総裁賞受賞!皇室献上銘菓、本場のさつまいもから作る手焼き菓子、馬場製菓の「薩摩きんつば」。 https://t.co/Ah0vBpnLcC
  • @siori_minyo32 まさかさつまいもって言われるとは思わなかったの……二度見して爆笑した わかる……焼きたてほやほやのさつまいも食べたくなってきたね……もう秋すぎたけども()
  • 川越に行きたいです!さつまいもたい焼き食べたい!にゃんこいるところ行きたい!食べ歩きしながら写真撮りたい!
  • RT @fgayribba: お夕飯どすえ?ホエー豚ともやしの炒め物、大学芋、焼き鯖、鯖の竜田揚げ、アスパラとさつまいもとほうれん草のソテー、ぬか漬けデザートはみかんです(≧∇≦)#お腹ペコリン https://t.co/AXzax6utDt
  • 二つ見切れてる… カジキの照り焼きカツオの叩き風味 ハゲたさつまいもカリッカリ揚げ です
  • 【さつまいもケーキ】 ①さつまいも300gと水60ccを耐熱容器に入れて柔らかくなるまでレンジ加熱し、水が入っているまま潰す ②HM100gと卵2個、牛乳60ccを加え、180度のオーブンで 40分焼き、食べやすくカットする。 https://t.co/gBn5z9EOEF
  • RT @0124_chappy: 今朝のお犬様御飯は煮麺でした😱 写真忘れてた.°(ಗдಗ。)°. 今夜は秋刀魚定食笑 🐾キャベツのサラダ 🐾冷やしトマト 🐾さつまいものオリーブ焼き 🐾ひじき入り卵焼き 🐾焼き秋刀魚 https://t.co/GD8fCoZlbM
    sanma_bot_yadeがリツイート
  • 今朝のお犬様御飯は煮麺でした😱 写真忘れてた.°(ಗдಗ。)°. 今夜は秋刀魚定食笑 🐾キャベツのサラダ 🐾冷やしトマト 🐾さつまいものオリーブ焼き 🐾ひじき入り卵焼き 🐾焼き秋刀魚 https://t.co/GD8fCoZlbM
  • 【鹿児島県 屋久島町】 第23回全国菓子大博覧会名誉総裁賞受賞!皇室献上銘菓、本場のさつまいもから作る手焼き菓子、馬場製菓の「薩摩きんつば」。 https://t.co/dXLmvjWWmS
  • 焼きさつま揚げ、煮豆、ヤングコーン、ブロッコリー、玉ねぎ.さつまいも.キャベツのチーズ焼き、玄米ご飯うなぎふりかけかけ、カニカマの卵巻き https://t.co/V5Gz1VAJYe
  • 夕食は、ごはん、カブのお味噌汁、キムチ納豆、さんまのみりん焼き、きゅうりとトマトの酢の物、さつまいものレモン煮( ^ω^ ) おかずは少しずつ、たくさん作るを意識してるけど、塩分多すぎだな。勉強しなきゃ。
  • たい焼き食べながらボッチで花見してから帰るよ笑 今日のはらわたは、チョコレート、カスタード、さつまいも! どうせなら桜あんにすれば良かったね! https://t.co/SXaH6GJoSd
  • "◆さつまいものバター焼き◆ by komomoもも"を作りました!【クックパッド】 https://t.co/ZEoMIV6eLe #cookpad
  • 常陸ノ国グルメフェスin日立市(°▽°)グランプリは常総焼そばが3度目の防衛でしたけども、実際食らった物を日曜日撮影しました📷さつまいものヴリュレ🍠五浦ハムのハム焼き🍖にんにくダレに浸け込んで焼いた1本、ジャンボつくね串🍖少々にん… https://t.co/3vJ6RIi9BH
  • 今朝は納豆と鮭の塩焼きと味噌汁、さつまいもと人参のきんぴら。 お弁当はれんこんのはさみ揚げ焼き、ひじきと根菜の甘辛煮、桜海老とアオサの玉子焼き、ブロッコリー、アスパラとジャガイモベーコンのソテー。 夕食は何にしようね、まずはお迎えの時間間に合うかなぁ…
  • 2017.4.3 またまたインスタアップが遅くなりました〜💦 諸々焼きあがっております😋 今日のセットのホットサンドはアボカドタルタルとチキンとビーンズのトマト煮です🍅 さつまいもシナモンロー… https://t.co/Sx6IcYfDi1
  • @kswging なるほど〜厚めの方はふわふわしてて美味しんもんね😋 私はたい焼きならどちらでもいける派wwwww ここのあん甘さ控えめだからバクバク食べれる← さつまいもホクホクでめっちゃ美味しかった😆💕💕 あれ目当てにめっちゃ通ってたなwww 早く食べたい(*´﹃`*)
  • @O61215 焼きって焼くんだよ焼くっ(?) さつまいもうまーーー
  • ダイエット中でもおやつ食べたいよね。そんな時はアーモンドやドライフルーツ、焼き海苔やさつまいも、ブルーベリーを食べるといいよ。ナッツはミネラル豊富だし、ドライフルーツは味が濃いから満足感も得られる。海苔は海藻だからお腹で膨れるし、お芋やベリーは天然の甘味と食物繊維たっぷり!