さつまいも 焼き 100g

さつまいも 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 148 62 1.3 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 34.6 0.8 微量 1.1 31
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 0.6 12 490 0 6
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.11 0.05 0.9 21 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さつまいも 焼き Twitter

  • 「さつまいもを輪切りにして皮をむき…レンジで柔らかくする。潰して…バターと砂糖と塩を加え…牛乳で硬さを調節して…成形して…トースターで焼き色をつける…と。」「…何作ってんスか?」「おやつに簡単スイートポテトです♪」「口元にカケラが付いてるよ(くす)俺にも…この唇を味見させて♡」
  • 葉酸の多い食品⇒キャベツ・モロヘイヤ・春菊・ほうれんそう・小松菜、焼き海苔・レバー・さつまいも・枝豆・ブロッコリーなど
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は焼鳥丼🐔、人参マリネ、さつまいもチーズ焼き、蓮根こんにゃく煮、いんげん天ぷら、🍊。 明日からお盆休みの皆さま、 今日一日頑張っていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします☺️ #日本自炊協会 楽都郡山…
    bassntoshがリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は焼鳥丼🐔、人参マリネ、さつまいもチーズ焼き、蓮根こんにゃく煮、いんげん天ぷら、🍊。 明日からお盆休みの皆さま、 今日一日頑張っていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします☺️ #日本自炊協会 楽都郡山…
    miyudesuyoがリツイート
  • RT @sa_co_xx: 今日のごちゃごちゃ弁当 白ゴーヤのポテチー焼きは、下準備してるときから、え、それ何🙀って娘なってたから、食べてくるか怪しい(^^;; 海老フライ(今日はくるくるしてないやつ)、アスパラウインナー(火消し忘れて焦げた)、さつまいも茶巾(煮物からの)、ハ…
    ReaperYmがリツイート
  • RT @sa_co_xx: 今日のごちゃごちゃ弁当 白ゴーヤのポテチー焼きは、下準備してるときから、え、それ何🙀って娘なってたから、食べてくるか怪しい(^^;; 海老フライ(今日はくるくるしてないやつ)、アスパラウインナー(火消し忘れて焦げた)、さつまいも茶巾(煮物からの)、ハ…
    okukatu1130がリツイート
  • 🌸 おひるごはん さつまいも なすの煮物 ささみのチーズ焼き お腹空きすぎてこれに とうきびも食べました🤤 https://t.co/lCWsEtyo5a
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は焼鳥丼🐔、人参マリネ、さつまいもチーズ焼き、蓮根こんにゃく煮、いんげん天ぷら、🍊。 明日からお盆休みの皆さま、 今日一日頑張っていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします☺️ #日本自炊協会 楽都郡山…
    nipponjisuikがリツイート
  • モーニング和菓子『打ち水』 さつまいものどら焼き始まりました かんだ和彩@熊谷 https://t.co/H61MHn2XPy
  • 今日のごちゃごちゃ弁当 白ゴーヤのポテチー焼きは、下準備してるときから、え、それ何🙀って娘なってたから、食べてくるか怪しい(^^;; 海老フライ(今日はくるくるしてないやつ)、アスパラウインナー(火消し忘れて焦げた)、さつまいも茶… https://t.co/Axb10o3gOP
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は焼鳥丼🐔、人参マリネ、さつまいもチーズ焼き、蓮根こんにゃく煮、いんげん天ぷら、🍊。 明日からお盆休みの皆さま、 今日一日頑張っていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします☺️ #日本自炊協会 楽都郡山…
    krmy4938aがリツイート
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    sarage1128_rがリツイート
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    Hayato5555555がリツイート
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    tenno_onnetがリツイート
  • 3連休前のお弁当はフーチャンプルー、甘唐辛子焼きびたし、長芋しめじソテー、さつまいもレモン煮 #全妻飯連 https://t.co/QO9UH5Emjs
  • ポークのさつまいも巻き照り焼き ◆豚ロース薄切り肉10枚 ◆さつまいも中1本 ◆青じそ10枚 ◆純正ごま油 大さじ1 ◆薄力粉適量 ◆しょうゆ大さじ1 ◆みりん 大さじ1 ◆砂糖小さじ1 https://t.co/amdJFXw3Oa
  • RT @dodgson_a: おはようございます 今日は鰆の味噌漬け焼きです 小松菜 さつまいも 人参しりしり 蒟蒻 きんぴらごぼう オクラ ピーマンとパプリカの含め煮などなど 明日から夏休み!旅行は取り止めにしたのでおうちの近くに遊びにいったりおうちでまったりしたりして過…
    shinyu203がリツイート
  • おはようございます 今日は鰆の味噌漬け焼きです 小松菜 さつまいも 人参しりしり 蒟蒻 きんぴらごぼう オクラ ピーマンとパプリカの含め煮などなど 明日から夏休み!旅行は取り止めにしたのでおうちの近くに遊びにいったりおうちでま… https://t.co/xjJUydmEGi
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は焼鳥丼🐔、人参マリネ、さつまいもチーズ焼き、蓮根こんにゃく煮、いんげん天ぷら、🍊。 明日からお盆休みの皆さま、 今日一日頑張っていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします☺️ #日本自炊協会 楽都郡山…
    katuooooooがリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は焼鳥丼🐔、人参マリネ、さつまいもチーズ焼き、蓮根こんにゃく煮、いんげん天ぷら、🍊。 明日からお盆休みの皆さま、 今日一日頑張っていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします☺️ #日本自炊協会 楽都郡山…
    TakaYhjがリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は焼鳥丼🐔、人参マリネ、さつまいもチーズ焼き、蓮根こんにゃく煮、いんげん天ぷら、🍊。 明日からお盆休みの皆さま、 今日一日頑張っていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします☺️ #日本自炊協会 楽都郡山…
    jam_tamakoがリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は焼鳥丼🐔、人参マリネ、さつまいもチーズ焼き、蓮根こんにゃく煮、いんげん天ぷら、🍊。 明日からお盆休みの皆さま、 今日一日頑張っていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします☺️ #日本自炊協会 楽都郡山…
    laramie_tagosakがリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は焼鳥丼🐔、人参マリネ、さつまいもチーズ焼き、蓮根こんにゃく煮、いんげん天ぷら、🍊。 明日からお盆休みの皆さま、 今日一日頑張っていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします☺️ #日本自炊協会 楽都郡山…
    SHINC2013がリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は焼鳥丼🐔、人参マリネ、さつまいもチーズ焼き、蓮根こんにゃく煮、いんげん天ぷら、🍊。 明日からお盆休みの皆さま、 今日一日頑張っていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします☺️ #日本自炊協会 楽都郡山…
    lunchinohakoがリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は焼鳥丼🐔、人参マリネ、さつまいもチーズ焼き、蓮根こんにゃく煮、いんげん天ぷら、🍊。 明日からお盆休みの皆さま、 今日一日頑張っていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします☺️ #日本自炊協会 楽都郡山…
    tonystark711がリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は焼鳥丼🐔、人参マリネ、さつまいもチーズ焼き、蓮根こんにゃく煮、いんげん天ぷら、🍊。 明日からお盆休みの皆さま、 今日一日頑張っていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします☺️ #日本自炊協会 楽都郡山…
    goreibituがリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は焼鳥丼🐔、人参マリネ、さつまいもチーズ焼き、蓮根こんにゃく煮、いんげん天ぷら、🍊。 明日からお盆休みの皆さま、 今日一日頑張っていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします☺️ #日本自炊協会 楽都郡山…
    Vitamin717がリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は焼鳥丼🐔、人参マリネ、さつまいもチーズ焼き、蓮根こんにゃく煮、いんげん天ぷら、🍊。 明日からお盆休みの皆さま、 今日一日頑張っていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします☺️ #日本自炊協会 楽都郡山…
    michinoku_1misoがリツイート
  • おはようございます♪ お弁当は焼鳥丼🐔、人参マリネ、さつまいもチーズ焼き、蓮根こんにゃく煮、いんげん天ぷら、🍊。 明日からお盆休みの皆さま、 今日一日頑張っていきましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします☺️… https://t.co/xOkW45G0G8