さつまいも 蒸し 100g

さつまいも 蒸し 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
2 125 68 1.1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 29.2 0.7 2.2 0.8 26
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
40 0 10 320 0 7
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.08 0.04 0 17 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さつまいも 蒸し Twitter

  • おはようございます♪ 今朝はマイナス3度でした😉 これより2名様の着付。今日の朝食は頂いたさつまいもを使って、手作りのさつまいも蒸しパン&紅茶🍠☕️😊❤️ https://t.co/ytzsUvglTK
  • さつまいもの蒸しパン食ってるってのが更にやばいw
  • サカガミのさつまいも蒸しパンがおいしい
  • @OH_yamaneko @ririta77 健康に気遣い割烹着で手作りさつまいも蒸しパン!!!最高に昭和で最高な師弟ですね!!!ステキなダンナ様先生…そんなダンナ様は新妻を甘やかす…あぁ、そして押し切られる…もぅもぅ!!!♡
  • 2016/12/16 離乳食記録 ・ 午前 納豆ご飯 / ネギとさつまいものお味噌汁 ・ 午後 卵かけご飯 / 鮭と野菜蒸し /… https://t.co/qhO8Kh7EUy
  • ◎きのうの晩ごはん ・せいろ蒸し(豚バラ梅しそ巻き、白菜、しめじ、さつまいも、人参、インゲン) ・厚揚げのチーズ味噌田楽 ・ひじきの煮物 ・雑穀ごはん ・おみそ汁(卵、えのき、わかめ、葱) ・み… https://t.co/W6puDyiTrg
  • @loveuppp_513 ですよ! 婆ちゃんも最期に食べたの蒸しパン一口でしたから。 さつまいもとかウインナーとかもなぁ、ペーストにしてやりたいなぁw めんどいなぁw←
  • さつまいも蒸し休憩中
  • @ikarugachuo 蒸しさつまいもでもマーガリンかバター乗せて食べると美味しいですよ!トロトロに溶けてバターのしょっぱさとさつまいもの甘さであまじょっぱくなります(*゚▽゚*)
  • 双子飯、今日の朝ごはんはバナナきな粉蒸しパン、さつまいもとりんごの重ね煮〜使い回し! https://t.co/xGragyQuqW
  • 余った甘煮で作ったさつまいもとりんごの蒸しパンが父から絶大的な支持を得た
  • @g__mlc かぼちゃ蒸しパンはよく作るけどさつまいも蒸しパンは初めて作るから、どうなるかな〜(笑) 適当すぎだよねwwwそのお店ね〜強力粉も何種類もあったり、スパイスずらーーーーっと何種類も並んでたり、ちょっと面白かった(笑)
  • @s110720s さつまいも蒸しパン美味しそうだな〜!!!(´°-° `) もう大家族なら一気に使える(笑) 勝手に作ってください感あるんだけど(笑)
  • 『蒸しりんご食べ!』 って母親に差し出されたけど さつまいもにしか見えない https://t.co/jiEdtbw8t7
  • @g__mlc ちなみに明日の朝はさつまいも蒸しパン〜♡朝からせっせと作りまっせ(๑• ̀д•́ )✧ 食べれるわけないよ(笑)大食い選手じゃあるまいし!wwwたぶんそれ使って人数分、自分の好みのスパイスの量で作ってください〜足りなくなったら足せばいいだけですから!ってやつよねw
  • へへっ、今日のおやつは!さつまいも入り蒸しケーキでーすっ!
  • #夕食🍴 ・卵スープ ・ひじきの煮物 ・玉ねぎと舞茸のチーズ蒸し ・麻婆春雨 ・バナナとさつまいものヨーグルト #レコーディングダイエット #おうちごはん #料理 久々にちゃんと作れました◎ そして祖母が来ているのですが、美味し… https://t.co/WUGVxuFlTA
  • https://t.co/AA47LdTAAW さつまいもと豚肉重ね蒸し 白菜のクリームスープ 豆とはんぺんの煮物 青菜ガーリック炒め
  • 昼食後、息子を寝かしつけて下に降りると、居間ではジジイが爆睡しており、台所では姑ちゃんが立ったまま蒸しさつまいもを鷲掴みで食べていました。芋は鍋に入れっぱなし、鍋の底は黒く焦げついています。芋を蒸した犯人はそのまま眠りについたと見… https://t.co/88QJuWCxym
  • さつまいも蒸しパン美味しかったし、お腹いっぱいになってコスパ最高ですよね
  • 【きのうのごはんのきろく】アンチョビと玉ねぎのパスタ/もりもりルッコラ/お惣菜2種(さつまいもとアンチョビバター蒸し だいこんと帆立の中華煮)… https://t.co/UvTTPBJyyd
  • 今日の息子おやつは さつまいもの蒸しパン🍠 最近 家でのおやつは手作りか くだもの🍎🍊🍌 手作りも簡単なやつだから 続けられるぜ〜
  • さつまいも蒸しパン → 数口 卵焼き → 数口 ヨーグルト → 完食 今日はヨーグルトしか食べないのかな。 ヨーグルトは何か混ぜたら食べてくれないから いつもプレーン(´________`)✩
  • 最強に眠い立ったまま寝れる😪 さつまいもの蒸しパン作るためだけに学校行く意味を誰か教えて下さい💁💁
  • 蒸しパン さつまいもレシピ【レシピ更新】https://t.co/E0p2bu5bkc
  • 離乳食212日12/14 ①アンパンマンのパン、鶏ささみのクリーム煮、ゼリー ②野菜とじゃがいものおやき、りんごとさつまいものおやき、チーズサンド、ゼリー、アンパンマンポテトふたくち ③アンパンマンのパン、ほうれん草蒸しパン、豆腐、ゼリー おやつボーロ #息子ちぇる貴族飯
  • そしてさつまいものカステラ?蒸しパン?みたいなの🍠 見た目以上に美味しさを感じる https://t.co/BB9kAhom2x
  • 特に用事無いからおやつでさつまいも蒸しパン作った。お手軽レンジでチン!!調理開始から10分以内でできる。楽だね自分用ってwwwww うん、麦芽入りの方だったから蜂蜜いれときゃー良かったぜ
  • トロ旨でやみつき♪「さつまいもと豚肉の重ね蒸し」がレンジで簡単にできる! #SmartNews https://t.co/5X1Hk4TksY
  • 言わしてくれ、、、 さつまいもの蒸しパン、クソ美味い