さつまいも 生 100g

さつまいも 生 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 123 68.2 1.2 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 28.7 0.7 1.7 1 32
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
44 0 13 460 0 10
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.1 0.05 0.8 30 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さつまいも 生 Twitter

  • セブンで見つけました!新発売の生スイートポテト 紅芋の紫色がキレイ!迷うことなく買っちゃいました。優しい甘さが口いっぱいに広がってとけていきました。これ おいしい!また買ってしまうこと間違いなし。幸せ〜な時間を過ごしていました。さ… https://t.co/u2YQnoxh8b
  • 息子くんが昨日で満6ヶ月を迎えたので、今日からお昼に野菜はじめるよ! デビュー野菜はさつまいも 生でも甘い香りするし、完成品がもう栗なしきんとん…うまい https://t.co/0ZxKweXAap
  • #一刻者 (いっこもん)と言ったら麹も含め #さつまいも 100%使用の芋焼酎で名が通ってます。 松原敬生の日曜も歌謡曲【15時台】│東海ラジオ│2017/07/16/日 15:00-16:00 https://t.co/7WWAWechke #sf1332 #radiko
  • @tofudaaaayo 最近出た生スイートポテト?なんかさつまいもプリンみたいなやつ。まじ天才。
  • 肌によい食べ物!ビタミンA、B、Cが入っている物。効果としては、肌の再生を助け、肌の老化を防ぐ緑黄色野菜や芋類(じゃがいも、さつまいも)、果物(イチゴ、キウイなど)。特に野菜の場合はサラダなどの生野菜で食べるよりも加熱して食べるほうが、より効果があります。
  • 鹿児島県産のサツマイモ「紅あずま(生芋)」 焼き芋にはもってこいです! #楽天 #焼き芋 #焼芋 #紅あずま 『久木田さんが育てた鹿児島県産のさつまいも!完全無農薬・有機栽培久木田さんちの無農薬さつま...』を見る [楽天] https://t.co/YAEuC0d1yi
  • 生のさつまいもをガスレンジであぶったものを焼き芋だと呼ばせたい
  • セブイレでスプラトゥーン2の一番くじ✨ めちゃかわいいから明日からリュックにつけてく!😊 あと、沖縄フェアみたいなのんで、生スイートポテトとかゆーやつ買ってみた。 普通においしー さつまいもはやっぱり神 https://t.co/q6nl3Vdblf
  • 鹿児島県産のサツマイモ「紅あずま(生芋)」 焼き芋にはもってこいです! #楽天 #焼き芋 #焼芋 #紅あずま 『久木田さんが育てた鹿児島県産のさつまいも!完全無農薬・有機栽培久木田さんちの無農薬さつま...』を見る [楽天] https://t.co/YAEuC0d1yi
  • 今日は、チートDAY💕💕 朝食✨玄米165g さつまいも煮150g 納豆1パック 生卵1 鮭塩焼き1 😊💕total 1095カロリー‼️‼️ #筋肉 #bcaa #プロテイン… https://t.co/6RnzZLJ8SL
  • 【本当は冷蔵庫に入れてはいけない食材】野菜:さつまいも・タマネギ・じゃがいも・レンコン・ゴボウ・ニンニク・カボチャ果物:メロン・マンゴー・グレープフルーツ・オレンジ・柿・バナナ調味料:ハチミツ・みりん固形物:粉チーズ・生チョコ
  • 耳無し14枚切り1枚[50]、行列のできる…こってり京都(生)[541]、さつまいも天ぷら2枚[180]、チーズバーガー[342]、ハリボ[343]、
  • 【本当は冷蔵庫に入れてはいけない食材】 ?野菜:さつまいも・タマネギ・じゃがいも・レンコン・ゴボウ・ニンニク・カボチャ ?果物:メロン・マンゴー・グレープフルーツ・オレンジ・柿・バナナ ?調味料:ハチミツ・みりん ?固形物:粉チーズ・生チョコ
  • 鹿児島県産のサツマイモ「紅あずま(生芋)」 焼き芋にはもってこいです! #楽天 #焼き芋 #焼芋 #紅あずま 『久木田さんが育てた鹿児島県産のさつまいも!完全無農薬・有機栽培久木田さんちの無農薬さつま...』を見る [楽天] https://t.co/YAEuC0d1yi
  • セブン 沖縄県産紅芋の生スイートポテト🎵 沖縄宮古島産の紅芋とさつまいもを合わせた焼かないスイートポテトは、プリンとスイートポテトの中間のような味わい🎵口どけ良く、おいしい😃 #セブンスイーツ #沖縄県産紅芋の生スイートポテト… https://t.co/2iwzo6nUHw
  • 沖縄県産・紅いもの生スイートポテト。あ~!コレは!ちょうどいい食感!さつまいもの香りもじゅうぶん楽しめます! 富田薫のアサコレ! | KBCラジオ | 2017/07/20/木 #radiko #今朝の朝ごはん #7のコンビニ
  • RT @kokeshico: 鶏つくねアスパラ 桃と生ハムのサラダ さつまいものヴィシソワーズ うずら卵のトマトソース漬け ピクルス #日本自炊協会 関西波うちぎわ支部 https://t.co/ccK3nvm99C
    TakaYhjがリツイート
  • #カロリー管理 <2017/07/19 06:16> 合計 1592 kcal(納豆, ご飯(白米), 生卵, 大満足みかんゼリー, ゆでたまご, ねぎとろ巻, m&mチョコ, ビスコ, さつまいもの味噌汁, かぼちゃの煮物)
  • RT @kokeshico: 鶏つくねアスパラ 桃と生ハムのサラダ さつまいものヴィシソワーズ うずら卵のトマトソース漬け ピクルス #日本自炊協会 関西波うちぎわ支部 https://t.co/ccK3nvm99C
    nipponjisuikがリツイート
  • @jyugeru_09 @yuka_3104js 食物繊維=セラピンですよね。 【セラピンには便を柔らかくして排出しやすくする効果があります。生のさつまいもを切った時、白い液体がにじみ出てきますよね。あの正体がセラピンです】
  • 鹿児島県産のサツマイモ「紅あずま(生芋)」 焼き芋にはもってこいです! #楽天 #焼き芋 #焼芋 #紅あずま 『久木田さんが育てた鹿児島県産のさつまいも!完全無農薬・有機栽培久木田さんちの無農薬さつま...』を見る [楽天] https://t.co/YAEuC0d1yi
  • 鶏つくねアスパラ 桃と生ハムのサラダ さつまいものヴィシソワーズ うずら卵のトマトソース漬け ピクルス #日本自炊協会 関西波うちぎわ支部 https://t.co/ccK3nvm99C
  • https://t.co/0gJWP4gAEZ 100g当たりのカロリーは、 白米は約170キロカロリー じゃがいも(生)は約75キロカロリー さつまいも(生)は約130キロカロリー むむむ。
  • 【本当は冷蔵庫に入れてはいけない食材】 野菜:さつまいも・タマネギ・じゃがいも・レンコン・ゴボウ・ニンニク・カボチャ 果物:メロン・マンゴー・グレープフルーツ・オレンジ・柿・バナナ 調味料:ハチミツ・みりん 固形物:粉チーズ・生チョコ
  • 浅草生ホッピー祭り🍻💕 また開催したいなぁ。笑 次はさつまいもポテトを堪能したい 素敵な出会いもありました👌🏻
  • 生スイートポテト…生…火が通ってない…ただのさつまいも… 一瞬考えてしまった うん…生クリームの生だよね。 https://t.co/BzSZj3Fn22
  • メラルバに焼き芋をあげる。 メラルバが焼き芋を気に入る。 さつまいもを要求する。 さつまいもを渡す。 メラルバが焼き芋を焼く。 早く焼こうとするから焦げたり生だったりする。 メラルバが考え込む。 じっくり焼くように教える。 で、メラルバがさつまいも大事に抱えてじっとしてるわけだ!
  • 【送料無料】訳あり紅はるか生芋10kg /美味しさそのままお買い得!紅はるか【蜜芋 甘いもさつまいも】(51) https://t.co/ernaSyxWQo https://t.co/cyWbx6pFUx
  • 鹿児島県産のサツマイモ「紅あずま(生芋)」 焼き芋にはもってこいです! #楽天 #焼き芋 #焼芋 #紅あずま 『久木田さんが育てた鹿児島県産のさつまいも!完全無農薬・有機栽培久木田さんちの無農薬さつま...』を見る [楽天] https://t.co/YAEuC0d1yi
  • 【さちまいもサラダ】 さつまいもは、1センチ角に切って、レンジで3分温めておいて エクストラバージンオリーブオイル わけぎ(小口切り) 生パセリ(粗みじん) 生コリアンダー(粗みじん) ライム果汁 全部混ぜ合わせれば完成☆ https://t.co/JrqUW14Jwl