うなぎ蒲焼 100g

うなぎ蒲焼 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 300 50 20 5.2 21.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.4 0 微量 2 156
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.8 276 1 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

うなぎ蒲焼 Twitter

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  • 一色うなぎ、愛知のスーパーにシーズンになるとお高〜く蒲焼になって売られている
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  • うなぎは、血液に強い毒があるので生では食べられないが、この毒は熱に弱く、蒲焼などのように加熱す れば問題ない。
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  • 【ホルモンバランスを整えてくれる食べ物】 イソフラボン:女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする 豆腐、きな粉、納豆 ビタミンE:体内でプロゲステロンの材料になり、女性ホルモンのバランスや分泌を調整 うなぎの蒲焼、サーモン、ツナ油漬け、モロヘイヤ、赤ピーマン、かぼちゃ、ごまなど
  • RT @nakaetanocjj: ジェジュンのライブを 観に行って下さった うなぎさん達の気持ちが嬉しい💕 浮気したら蒲焼だ!て、グンちゃんに言われてるらしいけど蒲焼 どころFC入りたい❣️とまで言って下さっていると聞いて 本当に有難い!😭有難いけどね FC…お勧めできないよ…
    chiko4Qがリツイート
  • #さとふる 国産うなぎ蒲焼 2尾セット[静岡県吉田町]
  • RT @nakaetanocjj: ジェジュンのライブを 観に行って下さった うなぎさん達の気持ちが嬉しい💕 浮気したら蒲焼だ!て、グンちゃんに言われてるらしいけど蒲焼 どころFC入りたい❣️とまで言って下さっていると聞いて 本当に有難い!😭有難いけどね FC…お勧めできないよ…
    harulovejjがリツイート
  • みゅ初日に参戦したうなぎ犬はすっかり蒲焼になりました。
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