えびグラタン 100g

えびグラタン 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 121 74.1 4.9 2.8 4.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 15 0.1 微量 1.3 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.4 354 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

えびグラタン Twitter

  • 今朝のお弁当は、マルシンハンバーグとひとくちかぼちゃコロッケ、ブロッコリーとえびのグラタン。今日は普通にふたり分を作ったんだけど…。
  • 冷凍食品が信じられない。えびグラタンとコーンクリームコロッケ以外食わない そもそも保存場所がない 冷凍食品を買わない
  • メゾン・ド・レトワール甘えびとペンネのグラタン お取り寄せは百選横丁のお取り寄せは百選横丁 https://t.co/QbIZp1MYc1
  • 近所のコンビニからクノールスープDELIの「えびとほうれん草のクリームグラタン」がなくなっていてショック・・・!!!あのグラタンをふやかすだけふやかしてトロみのついたスープをいただくのが、お夜食時のアプリスの癒しだったのに・・・!!!
  • グラタンにさくらえび🍤🍤🍤
  • 本日のディナー、【焼きえびグラタン&コーンスープ】。グラタンは表面こんがりチーズが美味しいってインゴは喜んでくれるんだよね。可愛い・・・
  • らっこさん(@yakkomannn )えびグラタン。マカロニも入ってる。焼けたチーズでガードしても簡単に食べられちゃう。
  • (神・ω・) えびグラタンは (神・ω・) 破壊神にしよう (神・Д・)⊃ 破ァ! #神様に種族を変えてもらう診断 https://t.co/kaWHLVIOwZ ビルス様ですね。分かります←
  • 冷食のえびグラタン好き過ぎて毎日食べてる...うみゃいo(^▽^)o https://t.co/z7n1enxjga
  • えびちり お茶 グラタン 起きたら作る、
  • RT @SBS6ch: 今日、夜7:00からは静岡発 #そこ知り! 「石ちゃん!しずおかおじゃましま~す!~桜🌸えびのまち・由比~」 #桜えび料理 に #幻のアジ #予約殺到 グラタンなど 【出演】 💙 #石塚英彦 💙 #柳澤亜弓 アナウンサー #SBSテレビ  #6…
    miomio04200426がリツイート
  • @jyojyokakyouin これで、えびグラタンたんも虜になるのだ、
  • RT @SBS6ch: 今日、夜7:00からは静岡発 #そこ知り! 「石ちゃん!しずおかおじゃましま~す!~桜🌸えびのまち・由比~」 #桜えび料理 に #幻のアジ #予約殺到 グラタンなど 【出演】 💙 #石塚英彦 💙 #柳澤亜弓 アナウンサー #SBSテレビ  #6…
    ShizushinSBS_PRがリツイート
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    74Irosoccoがリツイート
  • RT @SBS6ch: 今日、夜7:00からは静岡発 #そこ知り! 「石ちゃん!しずおかおじゃましま~す!~桜🌸えびのまち・由比~」 #桜えび料理 に #幻のアジ #予約殺到 グラタンなど 【出演】 💙 #石塚英彦 💙 #柳澤亜弓 アナウンサー #SBSテレビ  #6…
    JBUS_KL_LV280L1がリツイート
  • RT @SBS6ch: 今日、夜7:00からは静岡発 #そこ知り! 「石ちゃん!しずおかおじゃましま~す!~桜🌸えびのまち・由比~」 #桜えび料理 に #幻のアジ #予約殺到 グラタンなど 【出演】 💙 #石塚英彦 💙 #柳澤亜弓 アナウンサー #SBSテレビ  #6…
    ma_mochizukiがリツイート
  • 今日、夜7:00からは静岡発 #そこ知り! 「石ちゃん!しずおかおじゃましま~す!~桜🌸えびのまち・由比~」 #桜えび料理 に #幻のアジ #予約殺到 グラタンなど 【出演】 💙 #石塚英彦 💙 #柳澤亜弓 アナウンサー… https://t.co/J4knt2PcKF
  • 【色】晩御飯のグラタン出てくる えびとホタテが飛んでくる
  • 【豆腐とえびのグラタン】定番おかずでヘルシーダイエット!とうもろこしの食物繊維をとることができるうえ、具のえびと豆腐は低エネルギー。レシピもシンプルです。 https://t.co/7HSPA2L0o6 #レシピ #minkyou
  • いちごジャムトーストと、ロメインレタスとトマト🍅とポテトサラダと、えびとほうれん草のクリームグラタン。 #anemeshi https://t.co/QbYLVxrAjN
  • えびマカロニグラタン
  • 駅前のパン屋さんで、塩メロンパンとえびグラタンパンと息子のお土産買って本屋さんで新刊買って帰宅 生きててよかった(*´ω`*) アイスコーヒーと一緒にお昼〜ŧ‹”ŧ‹”(●´ㅂ`●)ŧ‹”ŧ‹”
  • エビを使った料理は、刺身、茹でエビ、焼きエビ、佃煮、グラタン、寿司、天ぷら、エビフライ、えび団子、ハトシ、焼売、餃子、エビチリ、炒め物、鉄板焼きなど多種多様である。スナック菓子としても、煎餅(えびせん、海老満月)、シュリンプロールなどが作られている。
  • 💜💜調理実習💜💜 今回はえびとチーズのクリームパスタを作りました🙋⭕(パスタはショートパスタってやつ??) この前のグラタンと比べもんにならんくらいめっちゃ美味しかった😂😂💓美味しすぎて日奈子と愛華の分ありません😽💓 次なん… https://t.co/My5QXkXNEL
  • れんこんの10連おにぎりは! R:えびグラタン N:サーモンマヨ N:鮭 SR:ばくだん R:えびグラタン N:明太子 N:たらこ N:まぐろたたき N:おかかチーズ N:おかか #onigirigacha https://t.co/cIJ3jSwpz3 えびグラタンぐちゃー
  • 【色】晩御飯のグラタン出てくる えびとホタテが飛んでくる
  • 仕事終わりのご飯買っといてくれたんだが、この時間の濃厚チーズのえびグラタンは罪…✞食べるけど♡
  • えびグラタンたべたい ハフハフムシャムシャ
  • えびグラタンそれカレーの隠し味にしたら
  • @ksiw__mt 召喚してから早いなwwww好きなの延々と歌う会したいグラタンも行きたい(になもえびすき)