えびグラタン 100g

えびグラタン 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 121 74.1 4.9 2.8 4.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 15 0.1 微量 1.3 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.4 354 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

えびグラタン

えびグラタン Twitter

  • 今日の晩御飯 えびとアボカドのグラタン さつまいものポタージュ (✌'ω'✌) https://t.co/b5kFgA65Ue
  • 今日は春菊とえびのみそクリームグラタン。 https://t.co/zlq2KdIpBY
  • ほうれん草とえびのグラタン(エビは埋まってる) https://t.co/pygUtBE4QX
  • @SK25254649 エビは確かに美味しい。 エビグラタン 甘エビ寿司 生伊勢海老 やっぱり至福はえびフィレオ()
  • 3/10のメニュー ホットサンド ・えびとほうれん草のグラタンサンド スープ ・マンハッタンクラムチャウダー ご来店お待ちしております #ミバショウ #バナナジュース #甘熟王 #グラタンサンド #ポパイシュリンプ #エッグ… https://t.co/79UouNLL2F
  • @ranran_ra_ra 今日えびグラタン食べた全然ダイエットしてない稲田たすけて
  • グラタンの新作です。 『新じゃがとボロネーゼのグラタン』 旬の新じゃがいもと自家製ボロネーゼソースでラザニアをイメージしてつくりました。なおメニューの表記はありませんが、今までのえびとキノコのグラタンもできますのでお気軽にスタッフ… https://t.co/uMkxrW6kUC
  • えびマカロニグラタン&チキンソテー バターしょうゆhttps://t.co/sFbLL9WJQC #料理 #レシピ #献立 #晩ごはん
  • @kurisuaa 今の時期でしたらグラタンピザがオススメです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶🍕💓濃厚なワタリガニオマールソースとプリプリえびの"えびぷりグラタンピザ"💞ジューシーなベーコンと甘いコーンの"クリーミーグラタンピザ"が冬の期間限定メニューです🐥✨ぜひお試しくださいね💐🌈
  • えびグラタンにしよう、各々焼きたいタイミングで焼くこととする
  • 【色】晩御飯のグラタン出てくる えびとホタテが飛んでくる
  • えびグラタン(冷凍庫のやつ) #Peing #質問箱 https://t.co/PjB8vWV1Ks
  • 世の中にグラタンは色んな種類があるのに、スーパーとかに売ってる冷凍グラタンはえびとチーズが9割なのなんでなん…。えび🦐無理やねん…。
  • RT @Pizza_Hut_Japan: @radi80415408 冬の寒い日にはグラタンピザがオススメです(*´∀`*)🍕💓濃厚なワタリガニオマールソースとプリプリえびの"えびぷりグラタンピザ"🎶ジューシーなベーコンと甘いコーンの"クリーミーグラタンピザ"が冬の期間限定メニ…
    radi80415408がリツイート
  • えびグラタンがとても好き!
  • ・鶏肉とじゃがいものトマト煮 ・ゆでブロッコリー(冷食) ・えびとチーズのグラタン(冷食) ・メロン ・りんご #今日のおべんとうなのだ https://t.co/7OvTUk1OkH
  • @radi80415408 冬の寒い日にはグラタンピザがオススメです(*´∀`*)🍕💓濃厚なワタリガニオマールソースとプリプリえびの"えびぷりグラタンピザ"🎶ジューシーなベーコンと甘いコーンの"クリーミーグラタンピザ"が冬の期間限定メニューです🐥💞ぜひお試しください🌈✨
  • くら寿司で好きなネタ、ベスト3 1位 あぶりえびグラタン風 2位 ビントロ 3位 えび天寿司 特に「あぶりえびグラタン風」はこれがあるからくら寿司に行っていると言っても過言ではない。 https://t.co/Uyyly2U1i1
  • @1217_rim イエイえびグラタン
  • 今日はえびとポルチーニのホワイトグラタン。グルテンフリーのペンネを初めて使ってみた。米粉ととうもろこし粉だけでできてるんだけど、食感は全くのパスタ!これからはこれ以外使えないぢゃん!ていうぐらい、パスタ。ホワイトソースに小麦粉使っちゃったけど、少量だからノーカンということで。
  • @poke_dashi ありがとうございます😊❗️ えび天、おいしいですよね〜😄💕 えびフライも、エビグラタンも エビピラフも、えび蒸し餃子も 大好きです😊❤️
  • えびグラタンの猫伸ばし! ∧___∧ |・ㅅ・| < ウニャー |U U| |   | |   | |   | |   | U ̄ ̄U 記録:76m #猫伸ばしチャレンジ #shindanmaker https://t.co/Td4gX0RjId
  • @HanaoHoei えびグラタンくらいにしとくか、、(えびは外さない)
  • 【色】晩御飯のグラタン出てくる えびとホタテが飛んでくる
  • でもグラタンのえびはやわらかいのでは・・・ #子ども科学電話相談
  • パン二種盛り合わせ、えびグラタン、ほうれん草とベーコンのバター炒め、ミロヽ(・∀・)ノ https://t.co/PuJogUrhxe
  • 冷凍のえびグラタンあっためちゃおうかな
  • グラハムチャンス‼️ いいえ、私はあぶりえびえびグラタン風だ‼️(^-^)/ #トライエイジ https://t.co/5fnrh8y4lw
  • 店内放送の「えびグラタン」が「エミリアたん」に聞こえた私はきっと疲れている...
  • RT @genkifarmer: 本日のお惣菜はこちら👇 黒花豆煮  小松菜のゴマナムル ほうれん草胡麻味噌和え インカのめざめの肉じゃが  ノーザンルビーのピンクポテサラ  からあげタルタル エビフライタルタル 白身タルタル ゆかりコールスロー ほうれん草ツナマヨ えびグラタ…
    Kazanaoがリツイート