えびグラタン 100g

えびグラタン 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 121 74.1 4.9 2.8 4.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 15 0.1 微量 1.3 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.4 354 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

えびグラタン Twitter

  • 冷凍のえびグラタン美味すぎる♡ https://t.co/M006u52dgS
  • えびとチーズのグラタン、アクリ 3、75点 なかなか旨い。 https://t.co/iRaVyJeOuo
  • えびグラタンが食べたいでおじゃる
  • お腹が空いたなぁ……えびグラタン食べたいな
  • えびグラタンさんの声質https://t.co/iveBLegi3X #あなたの声質診断 https://t.co/glmBwpYLLx (´つヮ⊂)ウオォwww
  • RT @1126wata: 『ひみつ堂』さん。 牡蠣グラタン +ハムネギ追加 先着50個の兵庫県産・寒風姿干 甘えびもいただきました🦐 https://t.co/rqRG4xi0Xp
    s_kurumi_panがリツイート
  • 【色】晩御飯のグラタン出てくる えびとホタテが飛んでくる
  • 早那佳「んー…えびフライ…えびグラタン…かに玉もいいなぁ…甲殻類万歳!」
  • @3535Syo どうもえびグラタンです!先日は誘っていただきありがとうございました!分隊すごく楽しかったのでFBで見つけて勝手に申請しちゃいました(^^)ご迷惑でなければよろしくお願いします〜!
  • 今日食べたミスドのえびグラタンパイみたいなの超美味しかったからオススメ
  • 【血糖値上昇しにくい食事はどっち?】 ○カツカレー ☓チキンカレー 〇そば ☓うどん 〇えび天 ☓かき揚げ 〇カルボナーラ ☓ナポリタン 〇お好み焼き ☓たこ焼き 〇メンチカツ ☓コロッケ 〇グラタン ☓ドリア https://t.co/NIQOYcF34T
  • 今日はグラタンつくるぞー、鶏肉買うぞーそれかえびさんかなーって思ってスーパー寄ったら豚こま買ってたし違う料理作ろうとしてたしでたぶん私疲れてる
  • @tomochin10 猫ちゃんのクッション🐱 可愛いし大きいから抱き枕とかにも出来そうだね💗 えびグラタンのクレープとは、めっちゃ美味しそうだね😋 明日はVTSの練習頑張ってね╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !"
  • @ishichan_hiro 猫ちゃんのクッションなんだよ~\( ¨̮ )/♡えびグラタンのクレープはすっごくおいしいんだよ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝明日はVTSの練習頑張るね( ˙º̬˙ )و ̑̑ https://t.co/ESd7l78l90
  • @SawaSoul くるみとチーズのサラダ、オニオングラタンスープ、子羊のロースト、えびと芽キャベツのグラタン。ワイン1本空けながらやってたら、おなかいっぱいになってデザートにたどり着かず(^_^;)
  • @nijigenais ううう ラザニア? グラタン? ドリア? すき焼き? 水炊き? おはぎ? おにぎり? パスタ? スパゲッティ? ピザ? ざるそば? そば? 手巻き寿司? ちらし寿司? かに? えび? おかゆ? マヨネーズ? ナムル? サラダ? めんたいこ? ホタテ? 虫?
  • ステーキ御膳です!ステーキの他カニコロ、海老フライ、メンチカツ、ビーフシチュー、えびグラタンと好きなものが凝縮されてる((*´゚艸゚`*) https://t.co/jfnzp7HNLt
  • 今宵もそろそろオープン! のれそれまだあります! 湯葉とカブとえびのグラタンも好評〜♪ あん肝残りわずか! みなさまおまちしてます! https://t.co/UXtOGt0Ht9
  • えびグラタンさんが付き合えそうな人は、ネッ友です。しかし、そのネッ友は現在フロリダへ留学しているため、そこまで行きましょう。 #あなたは誰と付き合えるか https://t.co/hCMvZDRxg5 !?工エエェ(゚〇゚ ;)ェエエ工!?
  • 上司「やる気がないなら帰れ!」 えびグラタンは上司を消し炭にしました #やる気ないチャレンジ https://t.co/8wTnhnBN1s マジかwww
  • ⚔えびグラタン の階級⚔ ━┳ 王┣ 族┣ ━╋ 貴┣◀えびグラタン【公爵】 族┣ ━╋ 平┣ 民┣ ━╋ 下┣ 民┣ ━╋ 奴┣ 隷┣ ━╋ 家┣ 畜┣ ━┛ #あなたの階級は https://t.co/csLvaWECF6 公爵なんwww
  • @HyukAya0404 んー、その時はグラタンに入ってるえびたべて、出たんだよね…
  • これは射程範囲内問題だったけど、えびグラタンじゃないの!?選択肢にも入ってないからまた斜め上な事考えてるのかなぁ。 エスビーは星の王子様だったら選んでたんだけど、このカレーは高いから一度も買った事ないんだよねぇ...
  • 何がえびグラタンだよ俺は神軍師だぞ
  • RT @3puncooking_ntv: 今日は「マヨネーズの日」を記念して♪「えびポテトマヨグラタン」をご紹介しました!エビがプリッ、じゃが芋がホクッ、マヨグラタンって美味しいですよね。詳しくは⇒https://t.co/ytyO8j7SyR #レシピ #3分クッキング #マ…
    chigiracoがリツイート
  • RT @cross_six: 父親えびグラタン 母親えびグラタン
    ebiguratannがリツイート
  • RT @yama_taka_shine: 父親えびグラタン 母親ルキナ
    BLAZBLUE_IZAYOIがリツイート
  • 父親えびグラタン 母親えびグラタン
  • RT @yama_taka_shine: 父親えびグラタン 母親ルキナ
    ebiguratannがリツイート
  • 父親えびグラタン 母親ルキナ