肉じゃがコロッケ 100g

肉じゃがコロッケ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 148 66.3 5.1 1.33 3.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 23.7 0.3 微量 1.1 19
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.6 433 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

肉じゃがコロッケ Twitter

  • 「よくねたシリーズ」のキタアカリというじゃがいもを食べてみた。「よくねたシリーズ」の野菜というのは特殊な保存方法で長期間寝かせるのだそうで。今日は肉じゃがにしてみたら、甘く味付けしすぎちゃったかな?というくらいの甘さを味わえた。なかなか美味しかった。コロッケでもいいのかも。
  • @t54_ns 肉じゃがコロッケが好きナリよ
  • あまった肉じゃがで作ったコロッケ✶*¨̮ https://t.co/isOuSaAHhK
  • 置き換えおすすめ食材さけたいのは、肉を揚げた惣菜!・コロッケ→肉じゃが・メンチカツ→和風ハンバーグ・串揚げ→焼き鳥に置き換えるのがGOOD。揚げ物も少し食べたいというときは、衣がたくさんついた天ぷらやフライより、唐揚げや素揚げをチョイス♪
  • 【素材に近いもの】 料理は手を加えるだけカロリーが上がっていく傾向にある 鶏の唐揚げと焼き鳥なら焼き鳥 チャーハンとおにぎりだったらおにぎり コロッケと肉じゃがなら肉じゃが 素材に近い物を選ぶ #美白 #美肌 https://t.co/Ce3d6EOCVF
  • @D_ryarya ぽてーと!ジャガイモ!! サラダにしてよし、味噌汁に入れてよし、カレーにしてよし、コロッケにしてよし、肉じゃがにしてよし、ジャンクなフードにしてよし、お菓子にしてよし…アレンジの幅が無限大な素晴らしフード
  • 今日は肉じゃがが良いって言われたけど気分じゃなくてコロッケ買った☺ 肉じゃがも作るけどさ😃
  • ダンナが実家からコロッケをもらってきたので、今晩のおかずはこれで決まり。きのうから肉じゃが作ってあったので芋三昧(≧ω≦)b居酒屋かよ!って言われちゃった(* ̄∇ ̄*)
  • 朝ごはん 卵焼き 1切れ スパム 2切れ お昼ご飯 コロッケ3つ ・たまご ・黒豚 ・肉じゃが あんまん https://t.co/8SRdPn6Cxf
  • 調理実習楽しかった! 調理実習が三年に一度というのがなんか、寂しいけど...ww でも、肉じゃがのコロッケとカレーライス美味しかった( *´꒳`*) 3時くらいに食べたから、夜ご飯食べれるか心配ww絶対お腹すかないww
  • 今日のご飯はコロッケがいい?肉じゃががいい?
  • 肉じゃがに南瓜、クリームのも美味しいけれど、シンプルにじゃが芋だけのもコロッケもまた格別です。しっかり潰したものに荒く潰したものを混ぜて食感に変化をつけて、塩胡椒とバターを混ぜるの。揚げたてのところをはふはふしながら…さっくさくの衣が、ほくほくのお芋が、バターの香りが…んん〜!p
  • RT @kame_only: 余った肉じゃがをそのままコロッケにするところまで他人にやらせる催眠術
    ynz_syksnがリツイート
  • 余った肉じゃがをそのままコロッケにするところまで他人にやらせる催眠術
  • 唐揚げのポン酢和え、シラスと葱入りの玉子焼き、女王スーパー肉じゃがコロッケ、蕪の浅漬け、竹輪磯辺あげ、捻り糸コン https://t.co/mmGX1TuXCU
  • ネクル「カレー風味コロッケ…!作った…!美味しい……!」 ワリウ「肉じゃが味も捨てがたいよね でも俺はチーズが中に入ったコロッケが好きだけど」 ネクル「カレー風味コロッケINチェダーチーズ…!」 ワリウ「え、食べたい」
  • 3月7日(火)日替わりランチメニュー【オムライス】菜の花とベーコンのクリームオムライス【揚げ物】肉じゃがコロッケと白身フライ【サンド】クラッシュエッグとロースハムサンド【雑炊】塩わかめコーン雑炊【うどん】中華風海鮮あんかけうどん【… https://t.co/fe6dwWEg8j
  • 寒さの感じない領域に達したところで路上で肉じゃがコロッケ食べて待ってますね
  • おはようございます(*^^*)本日の定食は、チキンのマヨネーズ焼きと肉じゃがコロッケ。おすすめは、えび天丼!(えび天2匹とサツマイモ天) ※ラーメンのご提供日変更になります。来週月曜日の予定でしたが、今秋の金曜日になります。
  • 肉じゃがコロッケって気分だ
  • 今夜の夜食はコロッケと肉じゃが❤ 検体の名前に喜多川と近藤!が並んで あったから💕💕もしや!!!Johnny'sのか~〜〜〜ヽ(=´▽`=)ノと喜んだが 他のは全然知らん名前ー(笑)残念! 光ちゃん❤今頃はメンバーと飲んでるかな(#^.^#)
  • @yu_ymr コロッケめんどいよね〜 でも買ったのは美味しくないから作ってまうwww 肉じゃがなんてぶっこめば楽やけど、コロッケのほうがめんどいってこと男子は知るべき(力説) アイコンめっちゃ可愛くなっとる❤
  • @WhiteCloud_7 カレーと見せかけて、肉じゃがの余りでコロッケ作る高木家スタイルをどうぞよろしく
  • もとや食堂 本日の③番 肉じゃが鍋、コロッケ、うどん、ごはん 450円。つけものはテーブルに置いてあるので自由に食べていい。 https://t.co/S4v2G87YxG
  • ホクホク肉じゃがコロッケ  とてもおいしいッスよ~!
  • 草津近鉄のコロッケのいろはさんの 2月の限定コロッケは『肉じゃがコロッケ 』だそうです(っ´ω`c)
  • 肉じゃがコロッケ
  • 肉じゃがコロッケ美味しい
  • @marichan12 私の肉じゃがは怪獣が寝てたら20分で出来るのん😝(笑)ズボラレシピなの(笑) そして明日はリメイクして肉じゃがコロッケにするんだー☺✨今度食べにきて💓
  • @olive_1nyan 肉じゃがコロッケいいですね~♪ でもコロッケにできるほど沢山はないのです(;_:)