肉じゃがコロッケ 100g

肉じゃがコロッケ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 148 66.3 5.1 1.33 3.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 23.7 0.3 微量 1.1 19
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.6 433 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

肉じゃがコロッケ

肉じゃがコロッケ Twitter

  • 撮影後は、近くの手打うどん植田で朝食。 肉うどんに肉じゃがコロッケととりの竜田揚げを注文。 うどんは讃岐うどんらしくツルツルでコシがあり、出汁もキレとコクがあって甘辛く煮た牛肉にとても合いました。 コロッケも和風の味付けで美… https://t.co/KJtZ4ljV3d
  • ネクル「カレー風味コロッケ…!作った…!美味しい……!」 ワリウ「肉じゃが味も捨てがたいよね でも俺はチーズが中に入ったコロッケが好きだけど」 ネクル「カレー風味コロッケINチェダーチーズ…!」 ワリウ「え、食べたい」
  • 俺は粉吹き芋やマッシュポテト、コロッケなど潰してから使う料理に。芋村はカレーやシチューや肉じゃがなど、煮て調理する料理に使うと良いよ
  • お惣菜をヘルシーに食べる 置き換えおすすめ食材 さけたいのは、肉を揚げた惣菜! ・コロッケ→肉じゃが ・メンチカツ→和風ハンバーグ ・串揚げ→焼き鳥 に置き換えるのがGOOD。 揚げ物も少し食べたいというときは、衣がたくさんついた天ぷらやフライより、唐揚げや素揚げをチョイス。
  • 【今週の献立】 月:焼きサバ、肉じゃが、豆腐味噌汁、筍土佐煮 火:焼きそば、豆腐かき玉スープ 水:シチュー、コロッケ、ミートボール 木:グラタン、カボチャパイ、ピザ、チーズケーキ 金:オムレツ、白菜豚肉の重ね蒸し 土日:お休み
  • 忙しい日曜日😵 ご飯休憩5時だった😂 今日のお弁当 昨日作っておいた肉じゃがコロッケとサラダ お客様の差し入れピザは夜食に頂きます😋🍕 #冬至 なので柚子湯でポカポカ♨🍊 #毎日アイス #ソフピーナツバター味 明日は今年最後の… https://t.co/dvl6H8LKwo
  • 東舞鶴に出向いたので、坂井精肉店さん( @sakai_seiniku )に立ち寄って、揚げたての「肉じゃがコロッケ」を入手。 肉じゃがの優しい甘みが口の中に広がる逸品。 https://t.co/UCA3azFn0J
  • んが付くもの…!?今日何食べたっけ…!!?フルーツグラノーラ コーヒー 生ハム 肉じゃが コロッケ ごはん
  • @toridenakimono うん、結果楽しかったよ😁 肉じゃがの次の日はいつもコロッケだから娘ちゃん楽しみにしてるよ🤣
  • 今日のご飯は、木曜日に作ったレンチン肉じゃがを潰して揚げないコロッケにしたものと、チンゲン菜のクリーム煮です。良く出来ました。夫は遅いなー
  • 今週のストックは野菜mix大量(味付けは食べるときで!)、ひじき煮、ささみピカタ、肉じゃが、小松菜ツナmix、かぶそぼろ煮、かぶ油あげ煮、かぼちゃコロッケ🙂✊ 明日はおやきとナポリタンか蒸しパン作れたらいいな〜♡
  • かぼちゃのいとこ煮作って 肉じゃが作って コロッケ買って 今日の夜ごはんはめちゃくちゃ美味ーい😋 そして緑の野菜がどこにもない😃
  • 早く実家に帰りたい〜 天ぷら、豚の角煮、肉じゃが、コロッケ、餃子などなど...めちゃくちゃリクエストしてしまった
  • RT @kanatasukumo: おみやげ館の後は前回定休日で行けなかった、坂井精肉店さんへ 入るなり、久しぶりねー、と声をかけていただきました(前回夏の舞鶴砲雷以来)。 肉じゃがコロッケとハムカツをチョイス♪(ちなみにカレーコロッケは売切。おのれカレー機関(違)) どっち…
    KankoreLoveZeiがリツイート
  • おみやげ館の後は前回定休日で行けなかった、坂井精肉店さんへ 入るなり、久しぶりねー、と声をかけていただきました(前回夏の舞鶴砲雷以来)。 肉じゃがコロッケとハムカツをチョイス♪(ちなみにカレーコロッケは売切。おのれカレー機関(違… https://t.co/qJjqyOk63B
  • @1mame1appoo 汁気取ってからやった方がいいのね! 肉じゃがのコロッケしたい🥰🥰
  • @gh0gaj 手作りコロッケ美味しいよね~😆😆 私も今日じゃが芋いっぱいあるからコロッケか肉じゃがか迷って肉じゃがにしてしまった😅😅
  • 桜井「あ、あの!余った肉じゃがでコロッケ作ってみたんですけど!><」 笠松「…食べてもいいのか?」 桜井「はっはい!!><」 笠松「サンキュー。おっ!すげーうまい!!」 黄瀬「こんな嬉しそうな笠松さん見たことないっす」 森山「●REC」
  • ネクル「カレー風味コロッケ…!作った…!美味しい……!」 ワリウ「肉じゃが味も捨てがたいよね でも俺はチーズが中に入ったコロッケが好きだけど」 ネクル「カレー風味コロッケINチェダーチーズ…!」 ワリウ「え、食べたい」
  • 昨日の肉じゃがが余ったので肉じゃがコロッケで優勝していくことにしたわ https://t.co/AGkNYlggbB
  • かつや 高円寺北口店 ラーメンコロッケとロースカツ定食 759円 かつやと幸楽苑とのコラボメニューです。ラーメンコロッケは胡椒を効かせた肉じゃが的な味で、意外と美味しいです。ラーメンダレを使用し、青ネギが入っていますが、刻みチャー… https://t.co/q4UE4b2prj
  • 俺は粉吹き芋やマッシュポテト、コロッケなど潰してから使う料理に。芋村はカレーやシチューや肉じゃがなど、煮て調理する料理に使うと良いよ
  • @choujyu_usagi38 本家の食べた時は、「ん?肉じゃがコロッケ??」となりました・笑
  • @atukashi_0807 肉じゃがコロッケとか美味しいですよ( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝) 逆に焼き鳥屋さんは無かったので、ちょっと羨ましい青春です✨ 近所の寄り道のおやつって、ジャンクなのに無性に美味しくて ちょっと幸せになりますね🥰
  • RT @bbm_hanbai: 有隣堂アトレ新浦安店さん@yurindo_shinura にご協力いただき、"マガジンパネル"が設置されました🙇‍♂️愛に溢れたフィギュアスケートコーナーにぜひお立ち寄りください🏃‍♀️ 1F惣菜屋の肉じゃがコロッケおいしかったなあ… #bbm
    euBYRocgL6hgbeVがリツイート
  • 休みは忙しい😆 まずは多めに作った料理のリメイク 肉じゃが▶️コロッケ 豆トマト煮▶️豆腐グラタン 食べたら娘ちゃんとお買い物へ さかなセンターは年末の活気 ユニクロもメチャ混み 疲れたら甘いもの😝 ふわふわっふる🥰 そして締めは… https://t.co/5lCILIIdHu
  • @Marin_m9 良いですねー🤤 自分は肉じゃがコロッケとか意外と好きですw
  • RT @bbm_hanbai: 有隣堂アトレ新浦安店さん@yurindo_shinura にご協力いただき、"マガジンパネル"が設置されました🙇‍♂️愛に溢れたフィギュアスケートコーナーにぜひお立ち寄りください🏃‍♀️ 1F惣菜屋の肉じゃがコロッケおいしかったなあ… #bbm
    M8yukoがリツイート
  • まえとおなじ?残念、肉じゃがコロッケです。 https://t.co/R7e5pZpLfw
  • @hidamarin_cat こんばんは😊 全体的に優しい味でした。 私もアジフライが食べたくていったのですが、意外にも肉じゃがコロッケに浮気心を抱いていまいました😆是非行って見てください❤️