シーフードミックス 100g

シーフードミックス 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 微量 微量 微量 微量 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 微量 微量 微量 微量
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 微量 微量 微量 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 微量

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

シーフードミックス Twitter

  • ⭐パンでグラタン⭐【材料】食パンなら1枚・ホワイトソース1人分・シーフードミックス好きなだけ・塩コショウ・チーズ【作り方】①鍋にホワイトソースにシーフードミックスを加え温め塩・コショウで味を整える②パンに①とチーズをのせ焼きます。 https://t.co/Le7gt2jlL1
  • おばぁちゃん家から大量にトマトが届いたので、大量にぶちこんでついでにシーフードミックスをぶちこんでアラビアータにした https://t.co/ozgA15q9VC
  • ⭐パンでグラタン⭐【材料】食パンなら1枚・ホワイトソース1人分・シーフードミックス好きなだけ・塩コショウ・チーズ【作り方】①鍋にホワイトソースにシーフードミックスを加え温め塩・コショウで味を整える②パンに①とチーズをのせ焼きます。 https://t.co/eHMFLKqhdK
  • 買うもの フードプロセッサーとオロナイン。 食材 鶏肉 豚肉ブロック クラムチャウダーの素 酒 みりん 玉ねぎとシーフードミックスはあるから あとなんかあったっけ🤔?
  • 昨日の晩御飯、天ぷら作ったんだけど、かぼちゃ、にんじん、さつまいも、シーフードミックスと玉ねぎのかき揚げ、ナス、シソの穂(?)とかめちゃ美味しくできたんだげど、よーく考えてみたら、揚げ加減が自分の好みだから…私の方が上手だからだった。て思ってる気づいてるのは多分わたしだけだろう
  • @yumi_luv_nyanco @hironori3915 シーフードミックスも入れたら完璧ですね(^^)dでもあそこで食べるのがやっぱり美味しいんだろうなぁ(*^¬^*)次は刺身定食を狙います!
  • めっちゃチヂミ食べたい!!!簡単そうだし!!!ただシーフードミックスがない!!!
  • 【ひとりごと】 お好み焼きって、意外に小麦の量が少ないのよ。 だから低カロリー。 キャベツで野菜が、シーフードミックスでタンパク質が摂れる、ダイエットには理想の食事なのよ。 揚げ玉とかチーズをたっぷり入れなければね。
  • 8月3日(木)今日のランチです 😃ランチはサラダ🥗とドリンク☕️🍹付です A🍕ほうれん草と卵のピザ700円 🍕ミックスピザ700円 B🍝厚切りベーコンののカルボナーラ750円 C⭐️シーフードドリア750円 D🍴カルツォーネ… https://t.co/jJWUCyKlHq
  • RT @mayu_Nozomi: 作ったスープの材料✨ オリーブオイル・胡麻油・塩・味の素・ニンニクみじん切り・鷹の爪・コチュジャン・お味噌・四川風豆板醤・しめじ・もやし・小松菜・お豆腐・合挽き挽き肉・シーフードミックス(えび・いか・あさり)
    NekoHomezがリツイート
  • RT @mayu_Nozomi: 作ったスープの材料✨ オリーブオイル・胡麻油・塩・味の素・ニンニクみじん切り・鷹の爪・コチュジャン・お味噌・四川風豆板醤・しめじ・もやし・小松菜・お豆腐・合挽き挽き肉・シーフードミックス(えび・いか・あさり)
    pmysjpがリツイート
  • シーフードミックスばかり食べてないでイカを食べよう♪ - NAVER まとめ https://t.co/a1N1oZpHKV
  • RT @mayu_Nozomi: 作ったスープの材料✨ オリーブオイル・胡麻油・塩・味の素・ニンニクみじん切り・鷹の爪・コチュジャン・お味噌・四川風豆板醤・しめじ・もやし・小松菜・お豆腐・合挽き挽き肉・シーフードミックス(えび・いか・あさり)
    KawuchnouyoGifuがリツイート
  • 作ったスープの材料✨ オリーブオイル・胡麻油・塩・味の素・ニンニクみじん切り・鷹の爪・コチュジャン・お味噌・四川風豆板醤・しめじ・もやし・小松菜・お豆腐・合挽き挽き肉・シーフードミックス(えび・いか・あさり)
  • シーフードミックスばかり食べてないでイカを食べよう♪ - NAVER まとめ https://t.co/okmgZddzc4
  • 【簡単料理】シーフードパスタ♪ ①カットトマトとシーフードミックスとオリーブオイルで和える ②パスタに胡、椒塩で下味を付ける ③①をパスタに盛り付ける ④チーズとバジルソースをトッピングする https://t.co/3e5ZVfVQcP
  • @purin_tukiusa 美味しかったです✌🏻😋 市販のパクチー鍋の素に、生パクチーとシーフードミックスと豚肉と豆腐と残り物いれて(*´艸`) お試しを♪
  • @yak1237 なるほど!看護師さんでしたか!やーなんかたまにみる仕事の愚痴?ツイート見ててそうなんかな思ってましたw 安定ですよね! じゃあパスタならお手軽なんか一品! シーフードミックス炒めます、塩胡椒いれて、コンソメスー… https://t.co/8qcGOmJYtS
  • 【シーフードパスタ】①シーフードミックスをオリーブオイルで炒めコールスロードレッシングをからめる②パスタを時間通りに茹でスライスした人参を加えさらに1分茹で流水で冷ます③②にオリーブオイルを加え塩胡椒してからめ①をかけて完
  • @silent_siren726 冷凍…といえばシーフードミックスも使えるよん(笑) お好み焼きにスパゲティ・皿うどんetc…まぜるだけ😋
  • @taepopo1 さっき【それダメ~~】って番組でやってたんです。 ●シーフードミックス〈冷凍)●人参・玉ねぎ●市販のカレールウ サラダオイルでいためて、普通にカレーを作って、仕上げにイカの塩辛入れてました。みんな美味しい美味し… https://t.co/yoRXmDVbFR
  • 【ひとりごと】 お好み焼きって、意外に小麦の量が少ないのよ。 だから低カロリー。 キャベツで野菜が、シーフードミックスでタンパク質が摂れる、ダイエットには理想の食事なのよ。 揚げ玉とかチーズをたっぷり入れなければね。
  • @Mist_Ether_DQX おいしそーー!! ナス、ピーマン、オクラ、トマトあたりでアヒージョとかどうでしょ(≧ω≦) シーフードミックスとかウインナーとかいれるとおいしいですよー!
  • 【シーフードミックスのイタリアンパスタ】 ①シーフードミックスを解凍してカットトマトとオリーブオイルで和える ②パスタに塩・胡椒で下味を付け①をかける ③バジルソースとチーズをトッピングして完成 https://t.co/QJtVMJkVqe
  • シーフードミックスと玉ねぎと人参でかき揚げ作って、かき揚げ天丼にした!我ながら美味しかった😋✨ 出来立て食べたかったから写真はないw
  • @sijimiso たまにはパパが作ってあげたら喜ぶと思うなー( ̄∇ ̄)冷凍のシーフードミックスでもいいわけだし
  • @yk331918 シーフードミックス乗せるのもありですよー(๑・̑◡・̑๑)
  • シーフードミックスだーー!
  • G先生、パエリアはうちにあるもので作ったのですが、シーフードミックスを解凍して、オリーブ油とガーリックで炒め、塩コショウして白ワインをいれたものを作り、コンソメの素とお水を入れてスープを作り、戻しておいたサフランと、お米とトマトと玉ねぎを炒め、いったん炊飯器で炊き上げました。
  • 冷凍のシーフードミックスが安かったんや