シーフードミックス 100g

シーフードミックス 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 微量 微量 微量 微量 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 微量 微量 微量 微量
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 微量 微量 微量 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 微量

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

シーフードミックス Twitter

  • シーフードミックスのターメリックライス https://t.co/tLKR3dDUYm https://t.co/4wfHF9wzKp
  • 【時短レシピ☆】 ■手間なし中華丼■ ①冷凍シーフードミックスをさっとゆでてザルにあげ、キャベツはざく切りに ②フライパンにごま油を熱し、①を炒め、酒、鶏ガラスープ、塩、こしょうで味をととのえる ③水溶き片栗粉でとろみをつけ、あたたかいごはんにのせ完成☆
  • シーフードミックスのイタリアンパスタ ①シーフードミックスを解凍してカットトマトとオリーブオイルで和える ②パスタに塩・胡椒で下味を付け①をかける ③バジルソースとチーズをトッピングして完成♪ https://t.co/I2WAolvqfb
  • シーフードミックスのイタリアンパスタ ①シーフードミックスを解凍してカットトマトとオリーブオイルで和える ②パスタに塩・胡椒で下味を付け①をかける ③バジルソースとチーズをトッピングして出来上がり https://t.co/kj3juTm4R5
  • シーフードミックスばかり食べてないでイカを食べよう♪ - NAVER まとめ https://t.co/bKOgWnVWQe
  • 【グラノーラ入りピラフ】①フルーツグラノーラを牛乳に浸し10分ほど置く ②バターでシーフードミックス、みじん切り野菜(玉葱、人参、ピーマン)を炒める③ご飯を加え顆粒コンソメ、ケチャップ、塩胡椒で味付けし①のグラノーラを加えhttps://t.co/CXAXtnqJEO
  • シーフードミックスのイタリアンパスタ ①シーフードミックスを解凍してカットトマトとオリーブオイルで和える ②パスタに塩・胡椒で下味を付け①をかける ③バジルソースとチーズをトッピングして出来上がり https://t.co/vN482oFeyk
  • シーフードミックスばかり食べてないでイカを食べよう♪ - NAVER まとめ https://t.co/f5guEprJN2
  • シーフードミックスばかり食べてないでイカを食べよう♪ - NAVER まとめ https://t.co/uE8Y9RaJ86
  • 3/8アスパラとシーフードミックスのペペロンチーノ弁当 https://t.co/hjTxhGOKst #ペコリ https://t.co/r9pLjmVnIO
  • ⭐パンでグラタン⭐【材料】食パンなら1枚・ホワイトソース1人分・シーフードミックス好きなだけ・塩コショウ・チーズ【作り方】①鍋にホワイトソースにシーフードミックスを加え温め塩・コショウで味を整える②パンに①とチーズをのせ焼きます。 https://t.co/G7NaSBi1fJ
  • シーフードミックスばかり食べてないでイカを食べよう♪ - NAVER まとめ https://t.co/okmgZddzc4
  • あと冷凍シーフードミックスもあるよ
  • シーフードカレー:スーパーで売ってるシーフードミックスをフライパンで炒めて白ワイン加え、蒸し焼き。その後カレールーにつっこむだけ☆ #カレー #カレーライス #料理
  • @housefoods_now フォローありがとう( ・∇・) これ旨そうだね(^o^) レシピメモった((φ( ̄ー ̄ ) 機会あったら作ってみる( ・∇・) 冷凍のシーフードミックス入ってる冷凍庫に( ・∇・) パスタ考えてたけど、カレーもいいね(^q^)🍛
  • あ・・・シチュー作ったのに白菜入れるの忘れてた・・・(;o;) 普通に冷凍のシーフードとかじゃがいもとかミックスベジタブルとかいれちゃった・・・
  • ホタテの存在を生かしたいなら、鶏肉やめて、シーフードミックスかシーチキンだな。
  • 冷凍シーフードミックスと冷凍カットホウレン草めちゃくちゃ便利ぞ
  • 【ひとりごと】 お好み焼きって、意外に小麦の量が少ないのよ。 だから低カロリー。 キャベツで野菜が、シーフードミックスでタンパク質が摂れる、ダイエットには理想の食事なのよ。 揚げ玉とかチーズをたっぷり入れなければね。 ##ダイエット
  • @naganagateru ささみ・ヒレカツカレーにシーフードとホウレンソウミックスです٩( ᐛ )و
  • シーフードミックスのイタリアンパスタ ①シーフードミックスを解凍してカットトマトとオリーブオイルで和える ②パスタに塩・胡椒で下味を付け①をかける ③バジルソースとチーズをトッピングして完成★ https://t.co/BVXyeGZ5mK
  • 冷凍お野菜とミックスシーフードと納豆とわかめとみかんで栄養面はなんとかなってるって信じてる
  • 【グラノーラ入りピラフ】①フルーツグラノーラを牛乳に浸し10分ほど置く ②バターでシーフードミックス、みじん切り野菜(玉葱、人参、ピーマン)を炒める③ご飯を加え顆粒コンソメ、ケチャップ、塩胡椒で味付けし①のグラノーラを加え
  • 焼肉行ってきた。これはコーンとシーフードミックス https://t.co/OYab34Rpei
  • 教育センターの方に、シーフードミックスなくて、学校の方の三和へ。笑笑 https://t.co/l0hxefyz3H
  • @_11250916_ 例えばピザパンの真ん中にシーフードミックス少し乗っけてレンチンすると地中海風なやーつに変身しそうってね(^ー^)
  • @red_gold_silver ほたてのカレーはしたことないな…!シーフードミックスで作れそう
  • シーフードミックスで明太ふぁ~オムライス https://t.co/R7r125C8Dp https://t.co/HYogSLXF9d
  • @greensky_jnk27 @alphauto @izumisa アクアパッツァなら冷凍のシーフードミックスでなんとかなるっぽいよ!
  • 18時だ。夜飯はピザだな。すいません、シーフードピザ3つ、エビイカ多めで。あと、ミックスピザ4つチーズ多めと、コーラL3つで。