たらこふりかけ 100g

たらこふりかけ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 385 3.3 22.2 5.1 10.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 49.8 0.7 微量 0 550
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
520 8.2 78 0 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
240 微量 0.35 0.4 0 5 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たらこふりかけ

たらこふりかけ Twitter

  • 今までナイショにしてきたんですけど… やま磯さんのふりかけ さるかに合戦 がめちゃくちゃうまいのでナイショですけどFF内外に教えます。 和、洋、中なんでも合います(個人の意見です) ツキイチ位で一本開けちゃいます バタ… https://t.co/60tveiphME
  • ゆかりじゃ物足りないのよ...たまにピリ辛たらこふりかけあかりにも浮気するけど必ず戻るのかおりに
  • きな粉餅にバター追加、冷たかったらチンして アツアツは堕落の味覚 きな粉もバターもたっぷりが良し 昨日のアウトドアクラブで教わったおもちの味付けが変わりダネだけど手軽で美味しかった! のりたまふりかけ ココア たらこパスタソース
  • 丸美屋さんのこのふりかけうんまい! 一時期、たらこに超ハマった時期があったけど、これもヘビロテな予感…旨味だわ〜。 https://t.co/XNDen8grrC
  • @aoreamsterdam 明太子すごい!!私が買った生たらこはあまり鮮度良くなさそうに見えて、たらこふりかけしかチャレンジできませんでした・・・😂分子ガストロノミーもちょっと興味あって、過去ポストも楽しく拝見しています🥰
  • 今日の夕飯☆ 白菜と玉ねぎとベーコンのミルクスープ\(ϋ)/ 最近丸○屋のたらこふりかけ気に入ってる♪ #一人暮らし #自炊 https://t.co/MzlETEromz
  • 乾燥ふりかけ式たらこパスタ
  • RT @9jdAJM3rWQbNEu5: ただいま😃🏠️✨ 17時位に仕事終わりコンビニ、スーパー寄って帰って来た🤓 ゆま🐹達に先、御飯あげた😋😉今日の御飯は昨日揚げておいた、たらのフライ、たらこふりかけ御飯、いただきます🍴🙏😋🤗 https://t.co/SK9tUz
    QtUr0がリツイート
  • ワタシのぶんのゴハンが無かったので朝からパスタ茹でてバターとタラコふりかけの『たらこスパゲティ』ふりかけゴハンにバター載せたらクドいけとパスタなら普通なんだなイタリア人が中年で太る理由が解った気がしておはにょろございます(・_・ )~
  • RT @9jdAJM3rWQbNEu5: ただいま😃🏠️✨ 17時位に仕事終わりコンビニ、スーパー寄って帰って来た🤓 ゆま🐹達に先、御飯あげた😋😉今日の御飯は昨日揚げておいた、たらのフライ、たらこふりかけ御飯、いただきます🍴🙏😋🤗 https://t.co/SK9tUz
    ylZUhxjXDsEl8pKがリツイート
  • 昨夜の夕食はすき焼き、カニクリームコロッケ、きんぴらごぼう、たらこふりかけ、ご飯、しば漬、スモークハムレタストマトゆで卵のサラダでした。書き込み中寝てしまった…。
  • ふりかけにも飽きたので〜〜ご飯に〜かつお節とお醤油かけて〜チーズ乗っけてちーんってしたやつおいしいよ〜〜これ永遠🥰🥰とか言いながら2杯目ちゃんとたらこふりかけ食べてる☺️☺️(夜ごはん2回目)
  • 丸美屋のたらこふりかけはこれ一袋で優勝出来る
  • たらこ苦手やけど、たらこふりかけは好き
  • たらこふりかけの海苔ゴマ抜きを想像してたら辛い。めんたいこだしょ。 https://t.co/1X5ZiJ3lmO
  • ただいま😃🏠️✨ 17時位に仕事終わりコンビニ、スーパー寄って帰って来た🤓 ゆま🐹達に先、御飯あげた😋😉今日の御飯は昨日揚げておいた、たらのフライ、たらこふりかけ御飯、いただきます🍴🙏😋🤗 https://t.co/SK9tUzqOvT
  • うちのレンジ、ヘボいから通常通りにお鍋で茹でてお湯切ってからたぬきの味付けして、たらこふりかけ少し入れて食べたら超うまかった! https://t.co/RMUUiB1vfu
  • RT @obentosyokun_cp: #明太子の日 我らのお弁当諸君!には「明太子」ではないけど、「たらこ」ふりかけが入っていて、つぶつぶ食感がおいしい人気者だぞ。お弁当諸君!の「たらこ」は一味違うので、ぜひとも試してみてくれよな。 https://t.co/FSfL23X
    HDE7cTeD4aJsmvnがリツイート
  • #明太子の日 我らのお弁当諸君!には「明太子」ではないけど、「たらこ」ふりかけが入っていて、つぶつぶ食感がおいしい人気者だぞ。お弁当諸君!の「たらこ」は一味違うので、ぜひとも試してみてくれよな。 https://t.co/FSfL23XafI
  • 本日(01月10日)の給食メニューです。 ▫ごはん ▫牛乳 ▫さばのみりん干し ▫豚肉のすき焼き風煮 ▫ミニアセロラゼリー(2個)㊥/ミニアセロラゼリー㋛ 次回(01月14日)の給食は 【麦ごはん、牛乳、たらこふりかけ、さんまおかか煮、豚汁、みかん】の予定です。
  • 【メニュー表(3/3)】あさりとトマトソースの冷製パスタ/王子の血みどろパスタ/妖艶ヌヌヌパスタ/たらこスパゲッティ/冷し中華/酢豚定食/鮫の味噌煮/信長風気まぐれ炒め/たこ焼き/Ⅹフライドポテト/ネギトロ/アナゴ/ドンパッチ/蕎… https://t.co/D6A9bRDehb
  • RT @yoneko201712: ★ 朝ごはん 三島のふりかけ、やっとみつけた あかり♪ ピリ辛たらこ ってあえての明太子じゃないところ、早速おにぎりにしました #朝ごはん #日本自炊協会 関東南部田舎支部 https://t.co/EqlVr4Vdl7
    yuukichi02がリツイート
  • RT @yoneko201712: ★ 朝ごはん 三島のふりかけ、やっとみつけた あかり♪ ピリ辛たらこ ってあえての明太子じゃないところ、早速おにぎりにしました #朝ごはん #日本自炊協会 関東南部田舎支部 https://t.co/EqlVr4Vdl7
    nipponjisuikがリツイート
  • @HideHideta777 丸美屋のたらこふりかけに、クリープを混ぜたような感じますね〜これ😅
  • 今日の昼食は、ふりかけご飯、たくわん、紫蘇昆布、梅干し、たらこ、平天です。(^-^)#昼食 https://t.co/7rgH3Qyz58
  • 丸美屋のソフトふりかけ(たらこ)、ご飯が進むではないか
  • @yuji67558900 ゆかりの姉妹品で、かおり(青じそふりかけ)あかり(たらこふりかけ)があるんですよ☺️
  • ★ 朝ごはん 三島のふりかけ、やっとみつけた あかり♪ ピリ辛たらこ ってあえての明太子じゃないところ、早速おにぎりにしました #朝ごはん #日本自炊協会 関東南部田舎支部 https://t.co/EqlVr4Vdl7
  • RT @MitsueYoshikawa: おはようございます😄☀️ 今朝の朝食☀️🍴 梅干しおにぎり🍙に わさびふりかけと たらこふりかけをかけました😊 あと白菜茹でて ゆずポン酢で頂きます✨ バナナ🍌ヨーグルトです https://t.co/69oT8rO7jc
    azishogun2525がリツイート
  • RT @MitsueYoshikawa: おはようございます😄☀️ 今朝の朝食☀️🍴 梅干しおにぎり🍙に わさびふりかけと たらこふりかけをかけました😊 あと白菜茹でて ゆずポン酢で頂きます✨ バナナ🍌ヨーグルトです https://t.co/69oT8rO7jc
    KeiI09619802がリツイート