貝柱フライ 100g

貝柱フライ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 128 0 6.9 4.6 1.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 19.7 微量 微量 1.2 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
61 0.3 381 0 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
84 微量 0.03 0.03 0 微量 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

貝柱フライ Twitter

  • RT @atr_mahi: エビフライと貝柱で連番です どうぞよろしく。 海の幸に会いに来てね(適当) https://t.co/Rngfq330IS
    sora39_poohがリツイート
  • 私はホタテフライ定食,奥さまはイカつくね丼で,二人とも味噌汁をけの汁に変更。 ホタテは貝柱だけのフライで,特別大きいとかは無いですがとても甘く,ソース,醤油,塩で食べ比べたけど,塩が一番美味しかった♪ #青森市 #お食事処… https://t.co/7Ihg6471dX
  • う~ん…個人的嗜好なんだけど、私はイセエビもアワビもサザエもあまり好きではないし、カキはタルタルソースたっぷりなフライでしか食べられないし、ホタテは貝柱以外のヒモの部分は苦手だし…御馳走と言われてもピンと来ない… https://t.co/eDYJwfaBe4
  • RT @sora39_pooh: エビフライの横にいる貝柱ですどうぞよろしく https://t.co/Ix9IJqemrg
    atr_mahiがリツイート
  • エビフライと貝柱で連番です どうぞよろしく。 海の幸に会いに来てね(適当) https://t.co/Rngfq330IS
  • 熱海着いたー これからエビフライと貝柱フライ食べるぜー https://t.co/5dBbq67T4E
  • 乾物系だと、 1.するめ 2.鮭とば 3.干し貝柱 自分で作るおつまみだと、 1.チーズフライ(餃子の皮でチーズを包んであげるよ!) 2.ごま塩キャベツ(キャベツにごま油と塩をかけるよ!) 3.揚げパスタ(半分に折ったパスタを揚… https://t.co/5SUzRDClnd
  • エビフライの横にいる貝柱ですどうぞよろしく https://t.co/Ix9IJqemrg
  • @ulalume3939 四季の家にあったレシピを参考に、貝柱フライを作ってみました。お腹が空いたのであればどうぞ、遠慮無く
  • このカレーインパクトのある見た目とは裏腹に正体は”超”が付くほどのど定番ビーフカレーだッ! 付け合わせはピクルス、らっきょ、そして右端のはホタテの貝柱のフライか… これは絶品だ!
  • 晩ご飯のオカズはサバフライ・貝柱風フライ・唐揚げと、よく分からない揚げ物トリオwww https://t.co/Ll5a2jfPXa
  • 貝柱フライ定食食べたー! https://t.co/N0Ggjr96O7
  • えびの丸ごと唐揚げ🦐 貝柱フライ コロッケ https://t.co/EwORVGmJBh
  • ⑪白身魚ムニエルのホタテ貝柱ソースがけ ⑫メバル唐揚げのフカヒレ玉子あんかけ ⑬エビフライのタルタルソースがけ
  • @6GenMogami 貝柱のフライ・・・
  • RT @yumeshi: こちらも久し振りのてんぐで、ビール大580円、どて焼き100円2本、串かつ100円2本、玉ネギフライ100円、貝柱フライ250円でしめて1330円でした( ´ ▽ ` )ノ□ https://t.co/Uzq7lu51zx
    bux5rglsがリツイート
  • こちらも久し振りのてんぐで、ビール大580円、どて焼き100円2本、串かつ100円2本、玉ネギフライ100円、貝柱フライ250円でしめて1330円でした( ´ ▽ ` )ノ□ https://t.co/Uzq7lu51zx
  • 七条で行った洋食屋さんの貝柱フライがめっちゃ美味しかったからもう1回食べに行きたいんやけど、じもっちー多すぎで気が引けるから、たぶん二度といけない_(:3」 ∠)_
  • 今期のふるさと納税一発目は北海道猿払村のホタテ貝柱。 でっけぇ❗️ まずは貝柱フライでもしようかな〜(*´∀`) https://t.co/uDW1wFzxpR