白身魚フライ 100g

白身魚フライ 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 146 65.4 10.7 8.2 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20.5 0.1 微量 1.3 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
99 0.4 403 195 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
70 微量 0.05 0.09 0 3 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

白身魚フライ Twitter

  • 白身魚のフライが大好きなんですけどこの気持ちわかります?
  • はぁ~白身魚フライ毎日食べたいゆじゅ~!(∩◎∀◎∩)
  • 白身魚フライってこんな美味しかったっけ
  • 今日の晩御飯 🍚 たくぞう 🍳 家庭菜園メニュー 🍅 豚肉のにんにく照り焼きご飯 🍖 白身魚のフライ (冷凍じゃないよ!) 鶏肉とゴーヤのサラダ マヨレモン味🍋🥗 キュウリとタコの和え物 🐙 ナスビとオクラの煮びたし 🍆 以上。 https://t.co/vDQXSkaqfC
  • @moimoimomo_i ちなみに何時ぐらい到着予定です?? ポテトと唐揚げと白身魚のフライです〜! でもまた何か頼む予定なので☺️
  • 当て逃げの影響でやる気なくて、夕飯はレトルトカレーと白身魚フライ(お惣菜)とトマトと茶碗蒸し(売ってるやつ)。 娘が珍しくこの時間( ˘ω˘ ) スヤァ…してるので息子とゆっくりご飯食べれた。
  • 【過去放送・第239回『オススメ調味料』より】 僕は、 コロッケ・アジフライ・白身魚フライ・メンチカツ・唐揚げ しか食べてません。 https://t.co/q9S7QlIq45
  • RT @M_Koishikawa: 本日8月7日(月)も無事、弁当完成。 豚角切り肉クリーム煮 人参醤油煮 厚揚げ煮物 細切りタケノコ中華炒め 白菜中華炒め 白身魚フライ ふりかけ御飯 毎日の地味な仕事を一番大切にしたい。 それが心を落ち着かせてくれる。 起床時間が4時から3…
    k_love_yuruiがリツイート
  • 今日の避難食(柑紀寮) 白身魚フライ https://t.co/uYAxLc54Fe
  • めんどくさいから写真撮らなかったけど、帰って来てから作ったのが 🐷鶏肉の卵とじ 🐷小松菜とにんじんのおひたし 🐷豆腐のとんかつ 🐷胸肉のからあげ 🐷アジフライ、白身魚フライ (これは揚げるだけのやつ) 🐷だいこんと鱈の子の煮物 🐷サラダ 暑い中揚げ物したのまじで褒めて欲しい
  • 修学旅行ではらじ ゆんき君に白身魚のフライを食べることを強制されましたが、当のはらじ君は煮物を残していました。こんなことを許して良いのでしょうか?
  • スケトウダラの代用品として白身魚のフライに使われます  「メルルーサ」
  • 自分で作らないような料理が食べたくなって白身魚フライ買ってきた、、、うま、、、
  • RT @kanipan666: 私、白身魚のフライってあんまり好みじゃないんだけど、かつ大の魚フライめっちゃうめえ、なにこれ
    daiki69698516がリツイート
  • 私、白身魚のフライってあんまり好みじゃないんだけど、かつ大の魚フライめっちゃうめえ、なにこれ
  • RT @M_Koishikawa: 本日8月7日(月)も無事、弁当完成。 豚角切り肉クリーム煮 人参醤油煮 厚揚げ煮物 細切りタケノコ中華炒め 白菜中華炒め 白身魚フライ ふりかけ御飯 毎日の地味な仕事を一番大切にしたい。 それが心を落ち着かせてくれる。 起床時間が4時から3…
    ryuboishがリツイート
  • #おかわり弁当のり弁チャレンジ 個数は変わりないけど白身魚フライがすんごい大きい。あとタルタルが1.5倍増しくらいかな? https://t.co/3cBS3AWKIf
  • 白身魚とポテトのフライっつったら日本人からしたら美味いように感じるよな。それを不味くできるエゲレス人の味覚はおそろしい
  • ランチなう。今日はちらしご飯と白身魚フライ 697kcalにしてしまいました( ´ ▽ ` )ノ https://t.co/3FUMyHPD5v https://t.co/c1A8Gzsqba
  • RT @misaki3739: ちきゅう岬のお昼ご飯🍚  🍴日替わりランチ🍴   💴680💴 『鳥唐揚げと白身魚のフライ』    🍚🆗ご飯大盛り🆗🍚 魚定食     💴750💴 豚ヘレカツ定食 💴810💴 海鮮丼定食   💴860💴 #玉造 #ちきゅう岬 https://t.c
    yumidorilがリツイート
  • @Aqua031415 白身魚のフライの付け合せ。所謂ポテトサラダというアレ(笑)
  • ココイチリベンジ完了。 夏野菜カレーを食べノーマル・白身魚フライとチーズトッピング。 まあまあ口に合った。 昔の記憶より辛くなかったな。 つーか甘口のあのマイルドさ何よ‥
  • おひるー白身魚のフライにヒジキ https://t.co/W9vaz6ZjuB
  • 白身魚のフライと磯辺揚げをー……豆腐で作ります!!
  • RT @dingo8219: 今日の社員食堂のランチは白身魚のフライ定食でした❗🎵😍🎵 https://t.co/RC0QznGL7X
    ekimaedehandsupがリツイート
  • 今日の社員食堂のランチは白身魚のフライ定食でした❗🎵😍🎵 https://t.co/RC0QznGL7X
  • 白身魚のフライを無限に食いたい人生だった
  • RT @ofNo6xuaD528j7J: こんにちは。🌷 本日の日替わりランチ¥680は🍴 《チキンカツ&白身魚フライ定食》 でございます。 ★定番人気メニュー。 一口サイズのチキンカツ2キレに 自家製タルタルがのった白身魚。 ドリンク¥200 小鉢はツナ入り切り干し大根で…
    af691がリツイート
  • RT @misaki3739: ちきゅう岬のお昼ご飯🍚  🍴日替わりランチ🍴   💴680💴 『鳥唐揚げと白身魚のフライ』    🍚🆗ご飯大盛り🆗🍚 魚定食     💴750💴 豚ヘレカツ定食 💴810💴 海鮮丼定食   💴860💴 #玉造 #ちきゅう岬 https://t.c
    raizenkimagumenがリツイート
  • RT @misaki3739: ちきゅう岬のお昼ご飯🍚  🍴日替わりランチ🍴   💴680💴 『鳥唐揚げと白身魚のフライ』    🍚🆗ご飯大盛り🆗🍚 魚定食     💴750💴 豚ヘレカツ定食 💴810💴 海鮮丼定食   💴860💴 #玉造 #ちきゅう岬 https://t.c
    masakichi1091がリツイート