白身魚フライ 100g

白身魚フライ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 146 65.4 10.7 8.2 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20.5 0.1 微量 1.3 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
99 0.4 403 195 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
70 微量 0.05 0.09 0 3 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

白身魚フライ Twitter

  • ああ、今日はみすった。 しょうがない、白身魚のフライでも食って忘れることにしよう。
  • 「カレー味の白身魚フライ」ってのを食べたけど、まさか白身魚の中にカレーのようなものが挟まれているとは思わなかった
  • @orocmilk (´・ω・`)白身魚フライとサラダ(両方スーパーの惣菜)とポテトサラダよ〜!!
  • 白身魚のフライと エビフライ3本完食🍤🍤🍤
  • 夕ご飯、白身魚のフライとコロッケ。
  • RT @walalajesuslove: 二週間ぶり 母の昼食介助。リオレサール中止10日目。口に溜め込むことが減り飲み込みがだいぶスムーズに。白身魚のフライもよく噛んで食べた。ただ口に合わないとか口あたりがイマイチなものを「で〜」っと出してしまう行動は直ってなくて。本人も「良…
    jacarandas1がリツイート
  • フィッシュ&チップス。 メニュー的には白身魚フライとポテトフライだが。 https://t.co/QFJFXwf7Zj
  • dinner 🍽🍷 □おひたし □豚肉 □鮭玄米ごはん □納豆鮭入り玄米ごはん □ふんわり食パン +シュガークリーム(1枚と半分) □牛乳 早めの夜ごはんだった! すごく食欲ある🍚😋 けど過食欲は自然とない🙅🏻 チーズと冷… https://t.co/P9d7fjUwxb
  • 今日の夜ご飯完成(ㅇㅅㅇ❀) 白身魚のフライとササミ&紫蘇フライฅ(๑>ㅅ<๑)ฅにゃー https://t.co/bujvszwxjr
  • 白身魚とポテトフライ
  • . ☀️朝ごはん☀️ おにぎり×2 🍙 サラダ🥗 🕛お昼ごはん🕛 白身魚フライサンド メロンパン 🌙夜ごはん🌙 なし 🍭おやつ🍭 さつまりこ×2 プリッツ×2 お通じ🙆🏻⭕️ .
  • @BaseballSho1101 白身魚のフライは笑わん?
  • 上司『お前、魚なら何が好き?』 僕『白身フライですかね、タルタル多めのやつ!』 上司『いやお前小学生かよ』 僕『なんで?』(謎のタメ口)
  • 本日は通常メニューの他、ガツポン酢、厚切りハムカツ、イカリングフライ、白身魚フライ、ピーマン(つくねプラスなどにどうぞ)などがあります。浜トンテキ、ホホトロ、ハラミ、ちぐち、つくねプラス、シューマイ、フランクフルト、とろとろなんこつカレーも定番メニューであります。
  • ミックスフライ定食食べたい🍴✨😂 ■カツ □メンチ ●カキフライ ○白身魚のフライ あればいいかなぁ…ww
  • RT @santarose1994: こんにちは☀ 本日の日替わりランチは 《鶏の竜田揚げと白身魚のフライ》です♪ お待ちしております~٩(๑>∀<๑)۶ #日替わりランチ #白身魚のフライ #激ウマ https://t.co/L4i88DQBdk
    kuumyr11がリツイート
  • 6時だろうと15時だろうと起きたらまずはパンなのだ。 #今朝のパン 梅マヨ白身魚フライサンド #パン #朝ごはん #ラフィンムーンカメラ #梅 #松本農園 https://t.co/xUUpp3lynF
  • 今日は、フェスタHANAZONO。喫茶リヴィーズでは、サンドイッチを作って販売しました。ヒレカツサンドと、タルタルソース手作りの白身魚フライサンド。暑かったですね。
  • おお、オオォォ~~ン!!(弁当を持ったままジャンプして白身魚フライを落とした)
  • フィッシュ・アンド・チップスがないなら海苔弁の上にある白身魚のフライだけでもいいな
  • 餃子も春雨もフライも美味しかった😋 個人的には白身魚のフライ美味しかったな〜 全部美味しかったけど!!w
  • 二週間ぶり 母の昼食介助。リオレサール中止10日目。口に溜め込むことが減り飲み込みがだいぶスムーズに。白身魚のフライもよく噛んで食べた。ただ口に合わないとか口あたりがイマイチなものを「で〜」っと出してしまう行動は直ってなくて。本人も「良くない癖がついちゃって」と自覚あるのだけど。
  • 1好きな魚料理 キスの天ぷら、白身魚のフライ、鱧(ハモ)。基本的に白身魚が好きです。 食べるのもいいけど、さばかれる時頭だけでもタオルとか噛める生命力がいい。可愛い。
  • @Syakkyou おいしそうなのにな。白身魚とポテトのフライでしょ?
  • 東小金井の名店(?)、農工大の学食で、塩さばに白身魚フライなどいろいろつけて646円。 https://t.co/0iIA66OhxN
  • セブンの白身魚のフライめちゃめちゃおいしい!!!
  • 昼飯:島弁小 白米茶碗1.5杯分くらい、トンカツ3切れ(1つは衣剥いで)、白身魚フライ1切れタルタルソース付き、卵焼き、梅干し、切り干し大根と昆布とこんにゃく、野菜炒め
  • @4j_ic 破裂したのも愛嬌だね💓(笑)自分の好きなようにアレンジ出来るのいいよね🤤❣️私も白身魚のフライが好きー😍😍
  • @_Number_12 白身魚のフライが食べたかっただけなんです😭
  • RT @agemono_manabe: こんにちは。(^-^) 5/20土曜日仏滅 加治木町木田今日も良く晴れて暑くなってきましたね。 日替わりランチ弁当450円はコロッケ・白身魚フライ・唐揚げの3点盛りです。ご来店をお待ちしております。
    ecodarenがリツイート