あじ フライ 100g

あじ フライ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 216 51.7 13.2 9.3 5.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 27.7 0.1 微量 2 41
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
127 0.8 0 200 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 微量 0.11 0.1 0 1 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あじ フライ Twitter

  • あじフライと豚生姜焼き弁当の大盛り買ってしまった罪深い、、、でも午後もバイトだし許せサスケ、、、、、、、、
  • (IB)従来の他社商品のあじフライの加工は、冷凍したあじを中国へ運び、衣をつけてから再び日本へ運ぶというスタイルが主流。一方、ウエストジャパンフーヅ製の「真あじフライ」は、鮮魚の状態から加工を行っている https://t.co/RFjmnn0okP
  • 連休中も!お弁当レシピ「あじフライサンド弁当」 - 暮らしニスタ https://t.co/wTPtBqLGHq https://t.co/HmLqorw5MB
  • 「魚屋が生から作った真あじフライ(生パン粉使用)」が、昨年12月に行われた「第54回長崎県水産加工振興祭水産製品品評会」で水産庁長官賞を受賞した… #福岡 #水産加工 #真あじ #あじフライ 新たな水産への果敢な『挑戦』(前): https://t.co/AcEy1EPSw0
  • 本日のAランチは、近海生あじフライ・若鷄唐揚げ・魚貝のマリネ・薩摩芋と那須の博多焼き です https://t.co/KFJtM1vnqC
  • RT @ajiyoshiver2: あじよし今日の冬メニューコロッケ&アジフライ(*^-^)ノローストビーフ(^_-)大根の甘辛煮(^^ゞ予約オーダー大歓迎09024528821('-^*)okまでお電話下さいね(^_-)団体さんもお一人様もお気軽にね♪空き巣が入って大変で…
    RuHOTELDがリツイート
  • 意外とアホばっかでびっくりします(笑)そんなことで電話してこないで〜(><)と思う電話がたーくさん!! あじフライ固くて歯痛くなったし、口内炎は相変わらず痛いし、散々だ〜(笑)
  • バイト先で、真アジフライを読めたはずなのに 「しん・あじふらい」と読んでしまい、後輩の前でいらぬ端をかきました [ぶるらじHSP]
  • スーパーで鮮魚コーナー見るたび思う。アジもサバも、こんな小さい魚だっけ? 今夜はあじフライ。
  • RT @lovebowlovebeer: 裏メニュー、秋刀魚のぬか漬け焼き、アジフライ、あじなめろう、天ぷら蕎麦、鍋焼きうどん、カレーうどん、牛ヒウチステーキ、牛丼、カルボナーラ、お好み焼き、鮪山かけ、そば飯、オムそば、肉蕎麦、生姜焼き、明太子パスタ、岩のりラーメン、生姜焼き、…
    sanma_bot_yadeがリツイート
  • 裏メニュー、秋刀魚のぬか漬け焼き、アジフライ、あじなめろう、天ぷら蕎麦、鍋焼きうどん、カレーうどん、牛ヒウチステーキ、牛丼、カルボナーラ、お好み焼き、鮪山かけ、そば飯、オムそば、肉蕎麦、生姜焼き、明太子パスタ、岩のりラーメン、生姜焼き、渡り蟹のパスタ、ピザトースト
  • @3n4XPIaVcCZkE3X フライ弁当!(ひれかつ・あじ・海老)
  • 02月22日(水)の夜 【鮮魚】お刺身五点盛り (めじ鮪叩き/黒そい/伊佐木/あじ/水蛸) 【陸前高田】牡蠣フライ 【群馬】下仁田ねぎ焼き 【野菜】三陸若芽と新玉葱スライス 【熱々】あべどりマッシュルームグラタン 【酒の友】葉わさび 【純米酒】奈良 風の森 秋津穂 無濾過生原酒
  • あじよし今日の冬メニューコロッケ&アジフライ(*^-^)ノローストビーフ(^_-)大根の甘辛煮(^^ゞ予約オーダー大歓迎09024528821('-^*)okまでお電話下さいね(^_-)団体さんもお一人様もお気軽にね♪空き巣が入って大変です(+_+)
  • 今日のあらたまの湯は、あじフライていし700円とビール400円の日です。
  • RT @ippeido: おはようございます! 今日の日替わり定食のご案内〜 今日は、あじフライ定食だよん〜 今日もよろしくお願い致します! #日替わり定食 #大食いの挑戦出来るお店… https://t.co/5PP6LoL0WT
    Hirokaz78044308がリツイート
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    aijukanがリツイート
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    beginnersmamuがリツイート
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    GmenATTOがリツイート
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    mankitsukanがリツイート
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    yoshitaka_okuboがリツイート
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    ykenzaitがリツイート
  • おはようございます! 今日の日替わり定食のご案内〜 今日は、あじフライ定食だよん〜 今日もよろしくお願い致します! #日替わり定食 #大食いの挑戦出来るお店… https://t.co/5PP6LoL0WT
  • あじフライ 先日、 https://t.co/A7guFautXb
  • ドラゴンくんの前に使ってたあじフライちゃんは間違えてマニューラにしちゃったからね
  • #山梨市 #居酒屋 #手打ちほうとう #ランチ #グルメ ばぁーばランチ あじ、いわし、白身魚 ミックス野菜に熱々フライ 超旨い❗ 小鉢、漬物、ライス、味噌汁、 税込750円❕ 1… https://t.co/l5dskq9ZOB
  • 特大あじフライ定食 (@ とと和くら ヨドバシ横浜店 in 横浜市, 神奈川県) https://t.co/M22VFWapA3 https://t.co/BlGXT4f7UZ
  • 御徒町「呑喜」あじフライ @ 呑喜 donki https://t.co/zoVKNEOF6E
  • とんかつ ラーメン からあげ ぎょうざ あじのフライ コロッケ ミートボール パスタ お好み焼き ピーマンの肉詰め ポテトサラダ ハンバーグ
  • 晩ごはん(*^。^*) あじフライ定食&豆腐サラダ https://t.co/t1IbR3mF3A