オムレツフライ 100g

オムレツフライ 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 175 微量 5.2 1.9 2.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 32.1 微量 微量 1 19
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
6 0 微量 微量 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
168 微量 0.05 0.09 微量 3 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

オムレツフライ Twitter

  • 本日の夕食 アスパラとあずき菜のお浸し ミニオムレツ アスパラのベーコン巻き ししゃものフライ
  • ハンバーグ、メンチカツ、ロールキャベツ、カキフライ、クリームコロッケ等々から2種類選べる。 今日は、クリームコロッケとオムレツをチョイス♪ これにご飯、赤だし、ドリンクが付いて1200円。 梅干しが1個まるまる付くのが嬉しい(^^) https://t.co/VHN7T9ucm4
  • ちなみにこれまで最低でも五回はオムレツにチャレンジしことごとく炒り卵もしくはふわふわした何か(牛乳入れすぎました)もしくは焼いた卵になりました。いいかい諸君、オムレツが作りたいのならば卵は一つではいけない。あと牛乳を入れすぎてはいけない。あと頼むからフライ返しを使おう。
  • 菊丸「ふわふわオムレツ、プリプリ海老フライ、シャリシャリかき氷!おじいちゃんになっても、自分の歯で好きなもの食べるんだ♪虫歯になんかなってらんないもんね(*`•ω•´)」大石「そうだな。いつまでも自分の歯で食事したいよな」
  • 【好きという言葉を使わず愛情を伝える】菊丸「クイズね!青学テニス部、大石とのダブルス、ふわふわオムレツ、プリプリ海老フライ、シャリシャリかき氷、チョコレーツに、熊の大五郎。そんで、なによりも君!俺にとっての共通点、なーんだっ!へへっ、簡単でしょ?」
  • 【海老かつサンド(コンパル)】こんがりトーストの間に、エビフライ3尾とオムレツ、キャベツ! #愛知 #名物料理 https://t.co/Q8y7ZEzVAW
  • さー食うで! アジフライ、唐揚げ、ハンバーグ、オムレツ、サラダ、モヤシのポン酢和え味噌汁、ご飯! https://t.co/3YTP9CThiE
  • 朝:蒸しパン、あんドーナツ 昼:タケノコの煮物、厚焼き玉子、ニンジンのきんぴら、白身魚フライ弁当 夜:キムチ、タケノコの煮物、玉ねぎとマッシュルームのオムレツ、玉ねぎとパプリカとブロッコリーのチーズ焼き、ゴハン、みそ汁、煮卵
  • RT @chikudai_coop: 本日のメニューは Aセット アジフライ&ミートオムレツ Bセット 豚肉炒め&チキンカツ です。カレー南蛮丼、牛トロ丼などもございます。是非お越しください( ´∀`)/ https://t.co/9hQJEZd53y
    miyazato1114がリツイート
  • 本日のメニューは Aセット アジフライ&ミートオムレツ Bセット 豚肉炒め&チキンカツ です。カレー南蛮丼、牛トロ丼などもございます。是非お越しください( ´∀`)/ https://t.co/9hQJEZd53y
  • (月)本日の「日替わり」は、ささみチーズフライ、シュウマイ、サバの塩焼き、カボチャ天、オムレツ等が入ります♪沖縄地方はもう梅雨入りだとか…関東も今日は曇りがちですが週の後半は又暑くなるそうで今週も寒暖差が大きいのかな?体調管理に気をつけましょうね~♪皆様のご来店お待ちしております
  • 冷凍のポテトフライって便利だよな。 卵に混ぜてオムレツにしたり、片栗粉とチーズ足してガレットにしたり、グラタンに入れたり… ってこらナギ!あんまり食うな!晩飯に使う分がなくなるだろ!
  • おいしいアジフライ・らっきょう・オムレツ、そしてハイボールを出してくれる立ち飲み屋はいねーがー。あったら、毎日でも通っちまうなぁ。
  • 名店の誉れ高い、北斗星にて。とんかつトルコライス大盛にトッピング全部。とんかつ二枚、チーズハンバーグ、メンチカツ、海老フライ、コロッケ、白身魚フライ、目玉焼き、がカレーピラフ大盛とオムレツの上に乗っている姿。注文した側が馬鹿なだけ… https://t.co/dSnc6l0vWt
  • 納豆オムレツ 材料:納豆、たまご 1)納豆にたれを入れ混ぜる 2)卵をときほぐしておく 3)フライパンを熱し油をひき納豆を炒める 4)納豆を端に寄せ卵を入れ軽く混ぜながら少し固まってきたら納豆と混ぜふんわりとフライ返しで2つか3つに折る 5)表に少し焦げ目がついたら完成
  • 【海老かつサンド(コンパル)】こんがりトーストの間に、エビフライ3尾とオムレツ、キャベツ! #愛知 #名物料理 https://t.co/Q8y7ZEzVAW
  • アスラン:洋食のカロリーの目安だ ポテトサラダ     200kcal エビフライ(中2尾) 210kcal オムレツ(卵2個)  250kcal クリームシチュー   275kcal ロールキャベツ2個  300kcal
  • RT @spaghetti0451: KITTE名古屋店 ☆明日のランチメニュー☆ ミラカン+うずらフライ ¥1,000 ミラネーズ+ツナオムレツ ¥950 ご用意してお待ちしております★
    saab35_dagayaがリツイート
  • KITTE名古屋店 ☆明日のランチメニュー☆ ミラカン+うずらフライ ¥1,000 ミラネーズ+ツナオムレツ ¥950 ご用意してお待ちしております★
  • 本日の激遅ブランチ。 千切りキャベツのサラダ山盛りと、納豆オムレツと、海老フライ(昨夜の残り物)。
  • 土日はのんびり練習も出来た。昨日の昼飯、ジャズ定食屋いててやに久しぶりの訪問。オムレツにマグロフライ美味し! https://t.co/Ks5sEPzdMI
  • 最近強化は全然成功しないし金無いし、狩りも別にって感じでやってること 畑の収穫時期まで釣りして、吊った魚フライにして梱包して 畑の収穫物たまったら、フルーツプリンとオムレツと香りのいい茶を作る日々
  • どー上官の中身はチキンライス、アメリカンドッグ、オムレツ、ハンバーグ、エビフライ
  • RT @kazamidori4649: かきポン酢8個 カキフライ6個 焼きガキ8個 バターソテー6個 アヒージョ6個 かきオムレツ6個 炊き込みご飯4個 ペペロンチーノ6個 天麩羅6個 かきグラタン6個 合計62個 すげー(ㆁᴗㆁ✿) みんなも牡蠣ひよっこ商店にくればいいよ!…
    mamimi0713がリツイート
  • かきポン酢8個 カキフライ6個 焼きガキ8個 バターソテー6個 アヒージョ6個 かきオムレツ6個 炊き込みご飯4個 ペペロンチーノ6個 天麩羅6個 かきグラタン6個 合計62個 すげー(ㆁᴗㆁ✿) みんなも牡蠣ひよっこ商店にくれば… https://t.co/z7UDHOPYsx
  • 冷凍のポテトフライって便利だよな。 卵に混ぜてオムレツにしたり、片栗粉とチーズ足してガレットにしたり、グラタンに入れたり… ってこらナギ!あんまり食うな!晩飯に使う分がなくなるだろ!
  • 愛のなせる技!!めちゃ頑張った♡♡エビフライに生姜焼き、オムレツだし巻き卵にチーズインウィンナー♡♡その他にもまだあるんだなー♡♡シーザーサラダに、ほうれん草のおひたし♡♡しじみのお味噌汁♡♡にごはん♡♡も炊いた~♡♡栄養バランスもめっちゃ考えた~♡♡ぜーんぶ、名前のご飯やで♡♡
  • @norurun_gogo ボリュームのあるメニューもあるので、ちょっとずつ探ってみてください☆ オススメは、アジコロ(アジフライ&コロッケ盛り)と、納豆オムレツ(ツーフー的にも安全!)です☆
  • RT @110sosAyumi: 今日のランチは、ミートオムレツと、アジフライです🐟🐤
    xx_koryu_xvがリツイート
  • 今日のランチは、ミートオムレツと、アジフライです🐟🐤