オムレツフライ 100g

オムレツフライ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 175 微量 5.2 1.9 2.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 32.1 微量 微量 1 19
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
6 0 微量 微量 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
168 微量 0.05 0.09 微量 3 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

オムレツフライ Twitter

  • 冷凍のポテトフライって便利だよな。 卵に混ぜてオムレツにしたり、片栗粉とチーズ足してガレットにしたり、グラタンに入れたり… ってこらナギ!あんまり食うな!晩飯に使う分がなくなるだろ!
  • 朝 納豆ごはん オムレツ 味噌汁 昼 スイートポテト136kcal コーヒー 夜(昼過ぎの2時ごろ)海老フライ定食
  • @se_tsu_n_aKM @mocomoc35821492 @8810miki せっちゃん、指切らなかったー ( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )?みきちゃん無事帰れたかな? mocoちんはハンバーグ焼けた? 我が家はオムレツとエビフライ やっとできたよ😭時間かかったw 心臓に悪い!
  • オムレツ(40.56%) オムライス(38.87%) クロワッサン(10.10%) コロッケ(3.49%) エビフライ(1.83%) https://t.co/e7J4Vomby8
  • 2月最終日の「日替わり」は前回好評だったタケノコご飯の再登場です!他に、白身魚フライ、肉団子、キンピラ、オムレツ等が入ります♪まだ寒い日は有りそうですがあと一ヶ月もすれば満開の桜が見られますね♪お花見の計画でも立て始めましょうかねぇ~!?早すぎかな?本日もご来店お待ちしてまーす♪
  • 冷凍のポテトフライって便利だよな。 卵に混ぜてオムレツにしたり、片栗粉とチーズ足してガレットにしたり、グラタンに入れたり… ってこらナギ!あんまり食うな!晩飯に使う分がなくなるだろ!
  • オムレツ風ツインハンバーグ洋食セット→大盛りポテトフライ→明太子スパゲティ→チキンドリア→沖縄そば→鶏飯丼食わされて限界突破www みなとぶっ殺すwww
  • カキは3つ以上食べるとお腹をこわすので、フライ衣の残りの卵をオムレツ風にして食べる。 ウマー
  • コロッケ(31.53%) オムレツ(12.55%) エビフライ(9.64%) 目玉焼き(8.50%) 魚のフライ(6.33%) https://t.co/YrTG5ASZTN
  • 新宿の10ドルランチ! 28(火)オムライス&カキフライ(2個) 味噌汁、フルーツ付 1(水)サーモンフライ&かにオムレツ ご飯、味噌汁、漬け物、フルーツ付 2(木)とり南蛮&さつまあげと大根煮 ご飯、味噌汁、漬け物、フルーツ付 https://t.co/gm3vXOZQMZ
  • KITTE名古屋店 今日も一日お仕事お疲れ様です! 明日のランチメニュー ミラカン+イカフライ ¥1,000 ミラネーズ+ほうれん草オムレツ ¥950 まだまだ寒いですが、ボリューム満点のヨコイランチで冬を乗り切りましょう!
  • 納豆オムレツ 材料:納豆、たまご 1)納豆にたれを入れ混ぜる 2)卵をときほぐしておく 3)フライパンを熱し油をひき納豆を炒める 4)納豆を端に寄せ卵を入れ軽く混ぜながら少し固まってきたら納豆と混ぜふんわりとフライ返しで2つか3つに折る 5)表に少し焦げ目がついたら完成
  • 【好きという言葉を使わず愛情を伝える】菊丸「クイズね!青学テニス部、大石とのダブルス、ふわふわオムレツ、プリプリ海老フライ、シャリシャリかき氷、チョコレーツに、熊の大五郎。そんで、なによりも君!俺にとっての共通点、なーんだっ!へへっ、簡単でしょ?」
  • 吉祥寺もと 本日のオススメ! ・初カツオのお造り ・ツブ貝のお造り ・真鱈の白子ポン酢 ・ほうれん草のオムレツ ホタテと湯葉の出汁あんかけ ・ズワイガニトマトクリームソースのフレンチフライ お酒も沢山入荷します! 本日もお昼12時… https://t.co/tfhiLPJPdg
  • 今日のお弁当はエビピラフ ミートボール・フライ二種・ミニオムレツ ミニグラタンでしたーい https://t.co/kkHue0kLeX
  • 昼ごはん カレーライス サラダ 納豆チーズオムレツ エビ寄せフライミニ2つ
  • 冷凍のポテトフライって便利だよな。 卵に混ぜてオムレツにしたり、片栗粉とチーズ足してガレットにしたり、グラタンに入れたり… ってこらナギ!あんまり食うな!晩飯に使う分がなくなるだろ!
  • 今日は朝:ブリカマの味噌汁、昼:レバーペーストバケット、アボカド、チキンソテー、夜:オムレツ、ささみのフライ、わかめスープ。 タンパク質足りていません。
  • ナポリタンとチーズオムレツとカキフライ
  • RT @Fun_fungiBOT: なんだかとっても可憐でファンタジーな姿のキノコ,「タマゴタケ」。一見おもちゃのようだが,とてもおいしいキノコで,フライやオムレツにするとよい。このキノコを見てキノコマニアになる人も多い人気のキノコ。信州大学で栽培に向けた研究がされている。 h…
    killerqueen1969がリツイート
  • なんだかとっても可憐でファンタジーな姿のキノコ,「タマゴタケ」。一見おもちゃのようだが,とてもおいしいキノコで,フライやオムレツにするとよい。このキノコを見てキノコマニアになる人も多い人気のキノコ。信州大学で栽培に向けた研究がされ… https://t.co/i5pR9QY6bu
  • カツカレー(68.03%) カレーライス(25.58%) オムライス(2.54%) オムレツ(1.46%) エビフライ(0.42%) https://t.co/UGEW5se8T1
  • こんにちは!本日土曜日のランチはお惣菜5品お選びいただけます。桜えびとチーズのオムレツ、モロッコインゲンの胡麻和え、うるいとキノコのお浸し、人参フライなど8品ご用意しております!メインは豚肉と菜の花の炒め物or鯖の塩焼きです。12時オープンです。ご来店お待ちしております。
  • 【好きという言葉を使わず愛情を伝える】菊丸「クイズね!青学テニス部、大石とのダブルス、ふわふわオムレツ、プリプリ海老フライ、シャリシャリかき氷、チョコレーツに、熊の大五郎。そんで、なによりも君!俺にとっての共通点、なーんだっ!へへっ、簡単でしょ?」
  • オムレツ(95.88%) 卵焼き(3.01%) オムライス(0.53%) チキンライス(0.25%) エビフライ(0.09%) https://t.co/bP4ZHdD5EU
  • 朝ごはん わかめご飯 晩ごはん オムレツ、ご飯🍚、カキフライ2個、しらす 晩ごはんかなりカロリーあった💭😅 https://t.co/Sau1HIrDx7
  • アスラン:洋食のカロリーの目安だ ポテトサラダ     200kcal エビフライ(中2尾) 210kcal オムレツ(卵2個)  250kcal クリームシチュー   275kcal ロールキャベツ2個  300kcal
  • 朝→チーズオムレツ,かぼちゃスープ 昼→チキンカツ定食(食堂 夜→お通し野菜3品,じゃこサラダ,たこから,各種いもフライ,日本酒2合 飲み会…………………
  • オムレツ作ろうかと思ったけど今日はプレミアムフライデーらしいので唐揚げにでもしようかしら。 フライじゃないけど… あげてるしいいよね?(間違いはそこじゃない)
  • こんにちは! 本日のメインは、鯖の西京味噌焼or鶏の唐揚げ お惣菜は、南瓜とホワイト玉ねぎのオムレツ、人参フライ、大根と紅玉🍎のビネガーマリネ、ポテトサラダ、白菜の梅和えなどご用意しております! 12時よりお待ちしております。