肉じゃが 100g

肉じゃが 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 65 84.7 5 1.1 1.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.3 0.3 微量 0.9 10
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
58 0.9 180 180 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
33 微量 0.1 0.06 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

肉じゃが

肉じゃが Twitter

  • @shiitake2929 スイカは嬉しいけど、肉じゃがってなに!!!!!wwwwwww手作りなの!?
  • 豚汁と秋刀魚とご飯たべたいー🤣 明日まで我慢😗 次女かまちょで 肉じゃが作れんかったー🤣💦
  • 料理自体苦手だけど、無難に肉じゃがは失敗しないかな?w #peing #質問箱 https://t.co/vyBkpZtG1v
  • RT @v8zM45x1GBZXya9: 今日の晩ごはんです! タケノコご飯と肉じゃがですね✨ 今日は響鬼さんと! https://t.co/o5vSVmRXSu
    kakeru004がリツイート
  • RT @yuzu_citrus_2: 肉じゃが作りました! 写真は無いです!✨
    chan8845_savaがリツイート
  • 夏目染はおなかがいたいの質問箱です 最近回答した質問 → 「肉じゃがとハンバーグ、どっちが好きですか?」 https://t.co/iQ98H1dAOb
  • 今日の献立 *焼き鯖 *ねぎ塩だれ肉じゃが *おくらおかか和え *冷やっこ *なすと油揚げの味噌汁 この感じ…久しぶりな気がする。 #おうちごはん https://t.co/tvI8zK1zsk
  • @pugya8782 角煮とカレーと肉じゃがと…
  • うわぁ、その気持ち凄くわかる。肉じゃがが美味しいからですよ! #peing #質問箱 https://t.co/B25sXx9t2b
  • @daikichi_E 肉じゃが君
  • @rarara_nekosan だぜよなーーー!! 肉じゃがといったらやっぱり箸だぜよな!!
  • 肉じゃがと言うより筑前煮に近いのかな? #いくもまり
  • 昨日肉じゃがだった😊💖 肉じゃが好き
  • 肉じゃがで誤嚥するようになってしまった👵🔥死にかけたけど昨日のおじいちゃん対決思い出して笑えてしまった
  • 肉じゃが! 食べたら大半の確率で涙が出てくるんですw #peing #質問箱 https://t.co/ekqUtw1aZX
  • 19日目 終了 夜の体重 68.0キロ 夜ごはん ごはん 肉じゃが 漬物 筋トレ全種 プランク1分半 ボミーさん ボミーちゃん
  • 今夜の夕飯。 ・手羽元の甘辛煮 ・ゴーヤ入りチャプチェ ・肉じゃが(昨夜の残り) ・玉子サラダ ・野菜の味噌汁 涼しくなったけど、まだ名古屋は30℃を超える日があります。 秋の食材は美味しい物が多いから、お店のレシピ作りが楽し… https://t.co/BmL2VAZsgc
  • RT @shark_ishi: 海自カレーで有名な呉には一応、 「呉海軍亭 肉じゃがカレー」や「大和ミュージアム 海軍さんのカレー」があり、 一方で海軍カレーで有名な横須賀にも 「護衛艦カレー」などがある。 肉じゃがカレーは予想外だったけど美味しかったので食べて見ると良い。つま…
    majornagaseがリツイート
  • @M3ipL 肉じゃがかな…
  • 肉じゃがをおかずに白飯🍚食え
  • @kei_white_lion そっか、肉じゃがって和食だぜか! なら箸一択だぜな!!
  • 肉じゃがの人参買い忘れたマンなのが痛い
  • @yaasuunaa コロッケ、肉じゃが翌日の肉じゃがコロッケしかしないw 一個50円でうってるとこあるから、買っちゃう
  • 肉じゃが明らかに作りすぎた… 豚バラ150g、 じゃがいも3個(小)、 にんじん1本、 玉ねぎ1/2個、 しらたきいっぱい…
  • RT @NINO_cafe: NINO cafe 9/19 18:00〜オープン❗️ 今日はバイ貝、秋刀魚などご用意しております。 また肉じゃがなど惣菜や刺身、肉料理等ありますのでご気分に合わせてどうぞ🙌 本日のおすすめ 甘鯛煮付け 鮎の塩焼き もずく鍋 他メニューあり〼
    JloPZ4rmpSpEPxSがリツイート
  • @QYQ9K8OvLcAPq4Y いつも大量ですね😋😋😋😋私は牛丼でも肉じゃがでも、すき焼きのタレを基本使います。そして醤油やみりんなどで味付けを整えます。簡単でまぁまぁの味になります。すき家などよりははるかに美味しく出来上がります😊
  • 角煮とか肉じゃがとか煮物が食べたい
  • @kanon_fruity じゃがいも見えたし食材的に肉じゃがかカレーかと思ったけど一番最初に長ネギ切ってたよね🤔❔ とりあえず怪我なく出来たみたいでよかった🤕
  • オリバー:「あ、あの・・肉じゃが作り過ぎちゃったんだけど…完食しました」
  • #いくもまり 刃牙並んでる(笑) 我が家の肉じゃがもしいたけはいる🍄