海草サラダ 100g

海草サラダ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 31 6.3 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20.7 3.3 微量 7.1 370
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
172 4.2 1023 1719 0 1230
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
692 微量 0.2 0.37 1.6 5 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

海草サラダ Twitter

  • 海藻は、海中に生える藻類で、 ワカメ、昆布など。 海草は、海岸近くの比較的浅いところに 生息する草の総称。 それなので、海草サラダは無い
  • おはよう~ 給料後の休みって嬉しい😃💕 朝から温泉の予定 もち麦20日目🌱お通じあり💩 今朝の体重 44.4キロ⬇前日比0.2 朝食 🔘鯖と豆腐のハンバーグ 🔘しめじとブロッコリー炒め 🔘納豆とキムチ、もち麦 🔘海草サラダ… https://t.co/aeFoU8NHXk
  • 2/28 朝 ゆで卵3個 昼 海草サラダ、フルグラ+豆乳 夜 トマト2個、カマンベールチーズ #迷宮食事日記
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • 【海藻の豆知識】海藻は、海中に生える藻類で、ワカメ、昆布など。海草は、海岸近くの比較的浅いところに生息する草の総称。それなので、海草サラダは無い
  • 仕事締め切り迫るで焦る(^_^;) 家族留守で一人晩御飯。 こんな時は大好きお刺身♪ 海草サラダと。 #糖質制限 https://t.co/ZK8uLDodWq
  • @sousakuTL すっげどうでもいいけど触手とかうにょってる系の透明素材っぽいやつは一回湯通しして細かく刻んで海草と一緒にサラダにしたらいけるんじゃないかと思ってる。
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • @oka_hijiki2 いつ神だと錯覚していた……ゴゴゴゴゴゴ そんなこと言ったらひじき神のファンに海草サラダにされてしまう……らめぇ!
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • おはよう~ もち麦19日目🌱お通じあり💩 とりあえず1ヶ月もち麦続けよう🎵 今朝の体重 44.6キロ↔前日比±0 朝食 🔘鱈と豆腐のチーズ焼き 🔘海草ともち麦サラダ 🔘味噌汁 🔘ヨーグルト 明日は休みだから頑張ろう https://t.co/AqqWhBWkDY
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • 龍の歯医者の作品紹介の文章読んだけどさっぱりワケワカメ海草サラダって感じやった。
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • 海草サラダっておいしいよね。
  • 海草サラダはめちゃくちゃ好きですぅ水に戻すのがめんどくさいけどめちゃくちゃ好きですぅ(意地を張るな)
  • 晩御飯 寒天入りオムレツ(ラカントキーマカレー掛け糖質5) 海草とブロッコリーのサラダ 春菊お浸し 納豆 #糖質制限 #ラカント https://t.co/HxILY1XgHW
  • @dp1173 ワカメ入り海草サラダ、ワカメスープ、でもやっぱり豆腐入りワカメのお味噌が美味しそうです(*´∀`)ネギ♡
  • サラダ(一人前)100kcal~300kcal 使う具材やドレッシングによってカロリーは変わります。野菜や海草を中心に、ノンオイルのドレッシングで食べましょう。
  • くらげは海草サラダに入れてゆずぽんとか酢醤油につけて食べるとおいしいよ!
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • こんにゃく麺に海草サラダの組合せは腹壊すかもしれない。食物繊維取りすぎ?
  • 正子が昨日の夜に退院してやっと お家🏡生活( 松葉杖 ) お見舞いに来てくれた方 お世話になった方 本当にありがとうございました(^^) ラスト病院食は すき焼き?ぽいのと おそばと 海草サラダ と おかゆ 🐷🍽 これからリハ… https://t.co/WdVZxC9Rnf
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • @hisokurei 元気になった!!!温かいチュロス旨いぞ~(*´ω`*) ごま和えかぁ……サラダとか海草サラダとか好きだなぁ。オクラの天ぷらもあり!
  • おからうまっ!焼鮭うまっ!海草サラダうまっ!白米うまっ!ネギ味噌…しょっぺぇ!!!!
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • 今日も今日とて、入間ぷちペペ地下のぴよぴよの声、諸行無常の響きあり、われ泣きぬれてニシンとたはむるのいなげやさんに行った。最近、わが腸のマイクロバイオーたんに食べさせるねばねば海草サラダがなくなっちゃたんだよね。