海草サラダ 100g

海草サラダ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 31 6.3 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20.7 3.3 微量 7.1 370
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
172 4.2 1023 1719 0 1230
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
692 微量 0.2 0.37 1.6 5 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

海草サラダ Twitter

  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • 晩ごはん。焼豚、かつお刺身、海草と新玉ねぎのサラダ、雷蒟蒻。 https://t.co/RjLOnHPAIF
  • @Ageha_Shion むかし給食に出てきた海草サラダの海草にみえry
  • 海草サラダにカロリーハーフの青じそドレッシング計70kcal程度をモショモショ食べてると 女子力と草食動物力が上がるのを感じる31歳おじさんの初夏
  • あと春巻きと海草サラダ・・・
  • 酢豚と、アボカドと豆腐のサラダと、大根海草サラダ・ω・*サラダ…… https://t.co/0b68G81p5D
  • 海草サラダっておいしいよね。
  • RT @tenno_onnet: 牛丼 エビフライ 海草サラダ 里芋の煮物 #お弁当 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 https://t.co/PiOpuY25ut
    ocean125263がリツイート
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    tekutekurohanがリツイート
  • 本日のカレー✨ 海草サラダと白身魚のフライを添えて🎵 今日は #シーフードカレー ちょっと苦手なので肉じゃがにルーだけすくって掛けてみました➰わ https://t.co/FazOmMDhmC
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    M69411766がリツイート
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • パープルヘアーの巨乳のバンギャさん見たとき海草サラダの事考えちゃった 朝
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
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    sora_okku15がリツイート
  • RT @Fukuyagohan: 5/19(金)のおうちごはんは、豚バラ肉とこんにゃくの炊いたん、アジフライ、ローストビーフ、からお選び下さい。副菜は、大黒本しめじのバター炒め、海草サラダ、お漬物、お味噌汁です。1000円~ 今日は食物繊維たっぷりのお献立です。五月晴れ…
    mutter_box2がリツイート
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    shinyu203がリツイート
  • RT @Fukuyagohan: 5/19(金)のおうちごはんは、豚バラ肉とこんにゃくの炊いたん、アジフライ、ローストビーフ、からお選び下さい。副菜は、大黒本しめじのバター炒め、海草サラダ、お漬物、お味噌汁です。1000円~ 今日は食物繊維たっぷりのお献立です。五月晴れ…
    jizouinuがリツイート
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
  • RT @Fukuyagohan: 5/19(金)のおうちごはんは、豚バラ肉とこんにゃくの炊いたん、アジフライ、ローストビーフ、からお選び下さい。副菜は、大黒本しめじのバター炒め、海草サラダ、お漬物、お味噌汁です。1000円~ 今日は食物繊維たっぷりのお献立です。五月晴れ…
    renaissance3030がリツイート
  • RT @Fukuyagohan: 5/19(金)のおうちごはんは、豚バラ肉とこんにゃくの炊いたん、アジフライ、ローストビーフ、からお選び下さい。副菜は、大黒本しめじのバター炒め、海草サラダ、お漬物、お味噌汁です。1000円~ 今日は食物繊維たっぷりのお献立です。五月晴れ…
    fortune_ukyouがリツイート
  • 5/19(金)のおうちごはんは、豚バラ肉とこんにゃくの炊いたん、アジフライ、ローストビーフ、からお選び下さい。副菜は、大黒本しめじのバター炒め、海草サラダ、お漬物、お味噌汁です。1000円~ 今日は食物繊維たっぷりのお献立… https://t.co/oEZbBNafdr
  • 好き嫌いがめっちゃ多いのほんと申し訳ないけど許して、海草サラダとパクチーはほんと無理なんです許して
  • やる気をアップさせたいときは海草サラダを食べれば良い。
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    J_F2massがリツイート
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    pcvista2008がリツイート
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    jom_crs4がリツイート