ポテトコロッケ 冷凍 100g

ポテトコロッケ 冷凍 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 136 65.7 3.9 0 1.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
2 27.2 0.4 微量 1.7 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 0.8 380 360 微量 720
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
400 0 0.1 0.2 1.2 7 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ポテトコロッケ 冷凍 Twitter

  • 発泡酒が旨い。 見切りの唐揚げと、冷凍食品のポテト(コロッケ風のやつ6個入97円)をつまみにWBC見てる。 オヤジかっ!
  • @Ge7MtIcscv99Pbx ポテトグラタンとかじゃがバターとか、ありきたりの食べ方しか分からなくてごめんね💦夕飯は冷凍のコロッケ揚げてサラダ。量でごまかそうとする作戦よ😁
  • "食費の節約に欠かせないのが、食材の冷凍です。しかし、じゃがいもは、固形のまま冷凍してしまうと、味が変わってしまいますが、茹でて潰してから冷凍保存すれば、味が変わることなく保存することができます。コロッケやポテトサラダなどに使うことができます。-"
  • 【キャラ弁】本来の遊び方そのまんまで再現できるミスター・ポテトヘッド弁当 #グルメ https://t.co/FZffevQfTF 冷凍コロッケや自家製コロッケのほか、ベイクドポテトでもアリかも? キャラ弁「コロッケdeポテトヘ… https://t.co/SYfaH4m9By
  • 冷凍出来る食材No.31 じゃがいもは生のままで冷凍するとスカスカになり食感が悪くなりますが茹でるか、電子レンジで加熱した後つぶすと冷凍出来ます。コロッケやポテトサラダに便利です。