ポテトコロッケ 冷凍 100g

ポテトコロッケ 冷凍 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 136 65.7 3.9 0 1.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
2 27.2 0.4 微量 1.7 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
65 0.8 380 360 微量 720
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
400 0 0.1 0.2 1.2 7 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ポテトコロッケ 冷凍 Twitter

  • 【食】ジャガイモの冷凍保存方法:皮をむいてレンジで加熱したものを熱いうちに潰し、冷ましてから保存袋に入れて冷凍室へ。保存期間は約1ヶ月。解凍はレンジで行う。おすすめの料理はポテトサラダ・コロッケなど。
  • 家にある食材が太るやつしか置いてないことに気付く。 レトルト→カレー、パスタ 冷凍→ポテト、唐揚げ、コロッケ
  • ノンフライヤー買うた べんり これで1から料理するとパサパサになるから、冷凍のポテトフライとか、冷えたコロッケあっためたり、パンツ焼いたりするのに向いてるよ。 鶏肉みたいに油多めの材料使う分には、中から出る油で揚がるみたいだからか… https://t.co/9F0kcCzc80
  • 食費の節約に欠かせないのが、食材の冷凍です。しかし、じゃがいもは、固形のまま冷凍してしまうと、味が変わってしまいますが、茹でて潰してから冷凍保存すれば、味が変わることなく保存することができます。 コロッケやポテトサラダなどに使うことができます。
  • 冷凍出来る食材No.31 じゃがいもは生のままで冷凍するとスカスカになり食感が悪くなりますが茹でるか、電子レンジで加熱した後つぶすと冷凍出来ます。コロッケやポテトサラダに便利です。
  • 冷凍しとったポテトコロッケとおにぎり♡ https://t.co/NJNf5ULmUV
  • アメリカ産豚肉肩ロース500g+ブラジル鶏もも500g+冷凍ポテトフライ3袋+冷凍コロッケ6つ+クーリッシュ(カルピス)2つ+爽(バニラ)2つ で合計約1800円(税込) サンディはすげぇよ
  • うーん、冷凍コロッケのポテトサラダは……何とも言い辛い。コロッケ自体に味が付いてる上に水分が少ないからど「味着き芋のねったくりポテトサラダ風」になる。見た目も白くないし。 ハムを足し、マヨネーズを多めに、少し牛乳と黒胡椒を加えてみた。好みでソースを少しかけても良いかも知れない。