えびフライ 冷凍 100g

えびフライ 冷凍 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
5 132 66.3 10.2 10.2 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 21.9 0.1 微量 1.1 42
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
90 1.5 340 95 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.04 0.07 0.7 0 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

えびフライ 冷凍 Twitter

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  • 今日のお昼ごはん。 ごはん、梅干し、唐揚げ、冷凍えびシューマイ、冷凍切り干し大根の煮物、冷凍白身フライ明太子ソース、ブロッコリー。 #お弁当 https://t.co/RXPNADvwiW
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  • 冷凍食材の棚で足が止まった。ブラックタイガーの大きいのが10尾、半額。そういや最近食ってない。外で食べるえびフライよりも、実は自分で揚げた方が好きだったりする。半生でやわらかいのはさすがプロの味って感じでいいが、こう、がつっと火が通って固めの食感も好きなのだ。
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