粒マスタード 100g

粒マスタード 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 236 56.6 8.5 0 17.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 8 2.3 微量 5.3 120
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
217 2.7 1660 196 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.57 0.08 3.2 2 4.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

粒マスタード Twitter

  • 業務スーパーのマスタードが美味い。¥250しないから惜しみなく匙ですくって食べられる。単品で美味いのはゴリ押し粒のやつ。サンドイッチ等に塗るならペーストが柔らかいやつ。
  • あとは盛り付けてオリーブオイルを回しかければ完成さ。よければタバスコもかけてね。今回のPOINTは、野菜が形崩れしないよう優しく炒めること、アンチョビで塩気をつけ、粒マスタードで洋風な味にすることかな。〈じゃがいもとにんじんの粒マスタード炒め〉
  • RT @kananagamine: 粒マスタード安次嶺さんの展示会♪ 沖縄をテーマに個性あふれるユニークな可愛い作品ばかりでした♡ 家に飾りたいなぁと思った作品は全て完売!素敵な作品に囲まれて会場は優しい時間が流れていました☺ 沖縄市プラザハウスでいよいよ19日(日)まで♪ h…
    nappin_augがリツイート
  • フライパンにオリーブオイルを熱して、さっき茹でたじゃがいも、にんじん、切った玉ねぎを炒め、塩・こしょうし、アンチョビを加えて木べらで切りながら炒める。さらに粒マスタード、パセリのみじん切りを加えて炒め合わせる。〈じゃがいもとにんじんの粒マスタード炒め〉
  • @Soot_black いまね、蜂蜜 : 粒マスタード : マヨネーズ を1:1:2で混ぜたソースを絡めた鶏唐揚げを食べてる、ごめん
  • 粒マスタード食べたい
  • 粒マスタードだいすき
  • ✨鰹のマスタード和え ①コールスロードレッシングと粒マスタードを混ぜる ②鰹に塩胡椒で下味をつけ表面に小麦粉をまぶしオリーブオイルで外側がカリッとするまで焼く ③②を3cm角くらいに切り①と刻んだ小葱をからめる https://t.co/XhRunfwLBa
  • さて、始めようか。まずは、じゃがいも、にんじんを乱切りにする。熱湯で下茹でして、ザルにあげて水気を切る。茹で時間は5分程度でOK。あまり茹ですぎると野菜がやわらかくなりすぎてしまうからね。茹で上がったら今度は玉ねぎを半月切りにする。〈じゃがいもとにんじんの粒マスタード炒め〉
  • 粒マスタード、いつも使い切れなくて悪くしちゃうから今日はソーセージにかけ過ぎてみた けど酸味が強くなりすぎてダメだったよ 何事もバランスが大事よね
  • 業務スーパーが輸入してたオランダの粒マスタード、何店舗か回ったんだけど消えた(・(T)・;) もう入荷しないのかなぁ? 美味しいのに。 #業務スーパー #神戸物産
  • @mohetsuma ボイルしてから焼いてもいいんだ!!良い事聞きました!シャウエッセン高いから普段なかなか買わないんですけど(笑) 粒マスタード美味しいですね♪♪
  • RT @portaandgate: 毎回楽しみにしている 粒マスタード安次嶺=周さんの個展と 県立博物館、沖縄県立芸術大学の作品展に!   どちらも2月19日迄です! 普段では味わえないデザイナー、芸術家の 方々の世界観を是非!(… https://t.co/MaI4uocpZJ
    seiichitsuchiyaがリツイート
  • 《 ヘルシーお豆腐パン 》お豆腐は畑の肉と言われる栄養価が高い食材。冷え防止の効果、コレステロールを下げる働きもあります。驚くほどモチモチの柔らかい食感です。粒マスタードが良いアクセントに。写真です。https://t.co/6RkgaJHdir
  • @hiiro_yagi 贅沢ってこーゆー事ですよね^_^;。ボイルの後フライパンで焼いても美味です。粒マスタード最強かもw
  • 「REN'Sキッチン」今回のメニューは〈じゃがいもとにんじんの粒マスタード炒め〉だよ。材料は、じゃがいも1個、にんじん1/2本、玉ねぎ1/2個、オリーブオイル大1、アンチョビ2~3枚、粒マスタード大1/2、塩・こしょう各少々、パセリ適量、オリーブオイル適量 準備できたかい?
  • RT @hirokit1: 本日の無料ヤキチ飯は? えのきの粒マスタード和え 若鳥のハーブトマト煮トロけるチーズのせ ご飯 20時〜24時 ヒロママ
    debumiseがリツイート
  • @butabutaboo8 ハンバーグの上に粒マスタード+チェダーチーズ乗った物が美味しかったよ!今度真似してみようと思います!
  • RT @hirokit1: 本日の無料ヤキチ飯は? えのきの粒マスタード和え 若鳥のハーブトマト煮トロけるチーズのせ ご飯 20時〜24時 ヒロママ
    large_nagoyaがリツイート
  • 鶏肉とか分厚いベーコンに粒マスタードめっちゃつけてたべたい
  • 粒マスタードは万能です、バックリブに蜂蜜と混ぜて和えて焼くだけで手軽にうまいです。
  • 「シャキシャキ白菜と豚肉のパスタ粒マスタード風味」 #小洒落て言う
  • いま不思議とホットドックのソーセージにかかっているマスタードの中の粒の気分…
  • 【ステーキソース】 ①耐熱容器にバター、蜂蜜、粒マスタードを入れる。 ②レンジで加熱する。 ③肉料理に添える。 ビーフ、チキン、ラムに合います♪
  • 横着して一つの皿に盛ったせいで カシューナッツとチョコレートと粒マスタードが 同時に口に入っちゃったんだけど、 遠い昔に食べた良く覚えてないくせに 美味しかった記憶だけが残った味がした。 なんだろう(´-ω-`)
  • スモークサーモンと自家製チャーシュー…バジルソースと、粒マスタードソース。美味しかった! https://t.co/eFldZuilTa
  • 太りそうだなぁとはおもうけど今ものすごくソーセージにケチャップと粒マスタードかけたやつ食べまくりたい
  • 私の作るカレーには必ず粒マスタードとケチャップをぶち込みます、コンビニとかでよくもらうアレですね(´・ω・`) 酸味とコクが出ます(´・ω・`)
  • @fv29ck マヨネーズも美味しそうでちな☺️ 粒マスタード3 砂糖3 酒2 醤油2 みりん1 の比率で混ぜたソースを使ったよ😋✨家にある適当なスプーンでボールに上の数字の回数分入れてまぜると簡単にできるぽよ☀️あれば砂糖とみりんを入れないでハチミツ4にしたほうがおいしいかも!
  • @hirotoF32 粒マスタードで 召し上がれ~ バルサミコも いいな~