オイスターソース 100g

オイスターソース 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 143 51 5.9 1.3 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 29.3 0 微量 13.6 微量
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 微量 微量 微量 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 微量

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

オイスターソース Twitter

  • 【アスパラ豚肉ロール】 ?砂糖、麺つゆ、オイスターソースでタレを作っておく ?アスパラを3等分くらいの長さにカットしてレンジで加熱 ?豚肉で巻いて、軽く塩コショウして焼く ?豚肉に焼き色がついたらタレをまわしかけて全体にからめ https://t.co/jpFsxwQHK8
  • 『季節の温野菜 ~オイスターソースマヨネーズがけ~』 温野菜は、コンロもフライパンも使わない簡単メニューですよね! https://t.co/pbWYo6RWqO https://t.co/0UThKUTIIU #てきうま
  • 豚肉のかわりにサワラを薄く切ってエリンギと細切りタケノコ+αでオイスターソースで炒めるなぞのレシピだけどけっこううまくいった
  • 子が熱を出しせき込んで吐いたりしてたのでトラブったついでにおでんを煮た。セットのだしが物足りないときのオイスターソースは定番になった。玉子が煮えすぎるのが好きじゃないので、他の具が煮えて火を止めたところから入れたら味玉の要領でうまく味がつかないかと実験。明日は仕事休むほかないかな
  • 鶏がらスープの素にオイスターソース、豆板醤・豆豉ときたら 甜麺醤も足してお家でお手軽麻婆豆腐……
  • @noteko_pbw 壁|・)ノ 中華は鶏がらスープのもとや豆板醤や豆豉やオイスターソースが個人的におすすめです~
  • @glicogligligli オイスターソースか〜すごっ!!思いつかんわそんなん✨笑 まじか!!今度作る時はやってみる( •̀∀•́ )bありがとう🙆✨
  • RT @toshiko0813: でいりいおくじょの更新しました https://t.co/YPpIltLAmB 今日のお弁当は、豚肉と厚揚げのオイスターソース煮、もやしとワカメのナムル、さつま芋のスダチ煮、明太子とネギの卵焼き。さつま芋の甘煮にスダチを絞るとレモンとは違う…
    gumo_30がリツイート
  • 《アジアのソース》 [シーフード系] オイスターソース、 魚醤類(日本のしょっつる、タイのナンプラー、ベトナムのヌックマム など)、 海鮮醤(ハイセンジャン)、 ケチャップ。 [チリソース系] ケチャップマニス、 サンバル。
  • RT @happy_mukiau: @hanami_pipi 遅くなってすみません! 煎りゴマ、醤油、ごま油、オイスターソースを混ぜたソースなどいかがでしょうか? これは常夜鍋のたれのレシピでもありますが、こういうシンプルで美味しい料理にぴったりだと思いますよ。 次回ぜひチャ…
    hanami_pipiがリツイート
  • でいりいおくじょの更新しました https://t.co/YPpIltLAmB 今日のお弁当は、豚肉と厚揚げのオイスターソース煮、もやしとワカメのナムル、さつま芋のスダチ煮、明太子とネギの卵焼き。さつま芋の甘煮にスダチを絞ると… https://t.co/13vINcUsLI
  • RT @kodoten001: 市販の生麺の醤油ラーメンの上に 豚肉を胡麻油で炒めて白菜を加えて鶏ガラスープの素と水を入れオイスターソースで味付けしラーメンのスープを少し足し 塩胡椒で味を調えて水溶き片栗粉でとろみをつけて醤油ラーメンの上にかけました 胡椒はピリッとくらい少し多…
    kent_oharameがリツイート
  • さて寝るか 明日は腕時計の電池交換する工具を買う....φ(‘ω‘* )カキカキ オイスターソースも買う....φ(‘ω‘* )カキカキ おやすみーん
  • 【手抜きで簡単天津飯】①裂いたカニカマ2本、ポン酢大1、オイスターソース大1、砂糖大1/2~1、ウエイバー小1、ネギ適量を混ぜておく②お皿にご飯を盛る③少し多目の油で卵を半熟に焼き、滑らせてご飯の上に乗せる③卵を焼いたフライパンに
  • カレーにはオイスターソースとレモン汁を入れるとうまいらしい📝😗
  • 【50円*天津飯】ごはん...お茶碗1卵...2個油...大1★ポン酢...大1★オイスターソース...大1★砂糖...大1/2★鶏ガラスープor中華あじ...小1/2★片栗粉...大1★水...150cc火にかけた★を卵焼きにかけるだけ!
  • RT @happy_mukiau: @hanami_pipi 遅くなってすみません! 煎りゴマ、醤油、ごま油、オイスターソースを混ぜたソースなどいかがでしょうか? これは常夜鍋のたれのレシピでもありますが、こういうシンプルで美味しい料理にぴったりだと思いますよ。 次回ぜひチャ…
    icchie8823がリツイート
  • RT @happy_mukiau: @hanami_pipi 遅くなってすみません! 煎りゴマ、醤油、ごま油、オイスターソースを混ぜたソースなどいかがでしょうか? これは常夜鍋のたれのレシピでもありますが、こういうシンプルで美味しい料理にぴったりだと思いますよ。 次回ぜひチャ…
    sana_suzukiがリツイート
  • @hanami_pipi 遅くなってすみません! 煎りゴマ、醤油、ごま油、オイスターソースを混ぜたソースなどいかがでしょうか? これは常夜鍋のたれのレシピでもありますが、こういうシンプルで美味しい料理にぴったりだと思いますよ。 次回ぜひチャレンジしてみてください!
  • ゆちんのススメで、減カロリーのためにしらたき買ったので、オイスターソースと豆板醤で炒めたら、恐ろしくご飯が進む悪魔のおかずが出来た。
  • @rikolkol 巣鴨なら春〜初夏に来たら桜か紫陽花も近くで見れるよ 最近いろんなお醤油あるしありがたい。牡蠣だし醤油とオイスターソースちょっととかやった(笑)あー、解る。あと何故にほうれん草はクリームソースともあんなに合うのか。
  • @nagigenta 丸美屋の大辛「麻婆豆腐の素」に合い挽き肉とオイスターソースに甜麺醤と賞味期限の長くない花椒(中国山椒)とか使ってみましたわ(๑′ᴗ‵๑)。 思ったより激辛では無いですが・・・花椒の強烈な痺れが有りますねぇ。
  • @DEVILS_69 確かにすごく塩辛い…オイスターソース入れたらなんでも美味しくなると思ってた。明日買い物に行くから中華味の素というのを買ってみます!
  • @DEVILS_69 卵・ねぎ・ウィンナー・キムチ・ご飯です。塩コショウと醤油とオイスターソースを入れました。
  • 茶色い( ´ ▽ ` ) 手前左は油揚の生姜醤油。右は鶏ハム。奥の右は昨日の自作、厚揚げとキノコのオイスターソース。左はおとうふ。 大豆大好きメニューだ(*´ω`*) https://t.co/uUmad5PL8F
  • @AsiaeNne オイスターソースだけは、いつも決まったブランドの買ってる。味の差異の大きい調味料だと思う。
  • 明日のお弁当は、牛肉とししとう(どちらも実家からもろた)をごま油で炒めてオイスターソースと酢で味付けした簡単だけどゴハンに合うおかず♪
  • 焼きうどん、自分でつくる時はオイスターソースで味付け派. 野菜、ぶたマシマシ、麺マシ、アブラ多目(胡麻油). ごちそうさまでした.
  • オイスターソースですよ
  • RT @azudra: 遅めのお昼は麻婆豆腐作ってみました~先日岩手のホットライン肴町の八百屋さんで見つけた #ホヤソース これオイスターソースのホヤ版で、炊きたてご飯にのりのように使っても美味しい!それ入れてコクを出し(v^ー°)土鍋ご飯と東北道の栃木エリアでGETした烏骨鶏…
    morioka0414がリツイート