ひじきの煮物 100g

ひじきの煮物 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 93 78.5 3.5 0 3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 12.1 0.8 微量 2.1 175
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 3.5 551 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ひじきの煮物 Twitter

  • 🍴 … 夜 ✓ ひじきの煮物1/2 ✓ 黒麻婆豆腐 ✓ かもめちくわ
  • たらふくちゃん本日のオススメ☆下田の金目鯛!刺身にカシラ煮付け!! カツオたたき、真アジ! キンキ一夜干焼、牛すじ煮込み、ひじき煮物など! お待ちしております♪ https://t.co/UvrJ1NO4kk
  • RT @LunchBox4Kitty: 昨日のお弁当 サラダ、ひじきの煮物、 マグロの竜田焼、ソーセージ にんじんのオムレツ https://t.co/C8hf49N6rw
    motimotimotthinがリツイート
  • 家でひとり ひじきの煮物を作る… さびしか😂 それらしきもの完成👏
  • RT @rika1222: 梨香のぶしんばの幸せごはんは秋刀魚の塩焼き、ひじきの煮物、かき玉汁 #ふたりの幸せごはん https://t.co/sHsQrdPMtq いいねぇ
    sanma_bot_yadeがリツイート
  • 梨香のぶしんばの幸せごはんは秋刀魚の塩焼き、ひじきの煮物、かき玉汁 #ふたりの幸せごはん https://t.co/sHsQrdPMtq いいねぇ
  • @oriori6005 ひじきの煮物も好きだよ(*´▽`*)乾物好き(笑)
  • RT @urawaza_b: 松嶋菜々子【芸能人のダイエット法】1ヶ月で7kg減量!!食事改善に小鉢を取り入れたダイエット。和食中心のふきの煮物やひじき、きんぴらごぼうなどを小鉢に少しずつ盛り付けてよく噛んで食べるのがポイント。ご飯も五穀米。 https://t.co/w7Gn
    saishin_diet_がリツイート
  • 家庭料理を学ぶ会 今回のテーマ「乾物を使う」 ・高野豆腐の卵とじ ・ひじきの煮物 ・若竹汁 ・ごはん スナップえんどうが甘くてとっても美味しかったです♪ 若竹汁のわかめも乾物の予定でしたが、せっかく旬なので生を使用しました、やっ… https://t.co/Zabi9sfkl2
  • 松嶋菜々子【芸能人のダイエット法】1ヶ月で7kg減量!!食事改善に小鉢を取り入れたダイエット。和食中心のふきの煮物やひじき、きんぴらごぼうなどを小鉢に少しずつ盛り付けてよく噛んで食べるのがポイント。ご飯も五穀米。 https://t.co/w7GnCDhQUT
  • 自然の薬箱 カフェ&キッチン(千種) ・旬のサラダ(人参とフルーツ・きゅうりとキウイのドレッシング) ・ひじきの煮物、小松菜のお浸し ・じゃが芋と豆のスープ ・鯛のポワレ(トマトソース) ・すね肉(シャンピニオンソース) https://t.co/d2qKbiDCan
  • 昨日のお弁当 サラダ、ひじきの煮物、 マグロの竜田焼、ソーセージ にんじんのオムレツ https://t.co/C8hf49N6rw
  • 今夜は大豆とひじきの煮物じゃーーーーーーー!!!!!!
  • お昼ごはん🌻 雑穀米 鶏胸肉の豆乳クリーム煮 ひじきの煮物 韓国海苔 4枚 キャベツともやしとしめじとトマトとコーンのサラダ(青じそドレ) 学校が早く終わったから、おうちごはん🍚 鶏胸肉のやつ、クリーミーでうまうまだったああ… https://t.co/8yN6aTYKqJ
  • 昨日のサブおかずを今日もサブおかずとして出してやる(ひじきの煮物)
  • とりあえず煮浸しとおからのやつとひじきの煮物ができた……後はマカロニサラダ作って、ごはんをどうするかだ。冷ごはんをアレンジするか、ピラフ的な炊き込みをするか……
  • 今日のお弁当はズッキーニとチキンのソテー、ひじきの煮物、ブロッコリーと人参の金平、かぼちゃの煮付け、しゅうまい、小松菜の胡麻和えだった
  • 【カロリーいくつ?】 ひじきの煮物(1人前) 70kcal
  • 彣「このチャーハン、見た目やばい」 ※ひじきの煮物入り
  • @_MNCSx 遠慮することないない、口からしおを吹き鼻からひじきの煮物を飛び出させていきましょうホレホレ
  • RT @kitchen_atelier: ■5/16(火)の日替わりメニュー(@580円) A:親子煮 B:鮭の塩麹焼き C:鶏の塩麹唐揚げ ミックス:A&B ■副菜 ・鶏ハム×コチュジャン ・トマト入り玉子焼き ・がんもとひじきの煮物 ・パスタサラダ https://t.c
    mercibakeryがリツイート
  • トレーニング飯(。•ㅅ•。) *ひじきの煮物 *チキンの炒め物 *玄米 お弁当たべましたぁー(笑)10分しか休憩ないから少なめだけど、バランス良く! #tokofit #食事管理 #食事記録… https://t.co/oLwFSjHoOu
  • 鳥のむね肉のチリソースかけと、ひじきとおからの煮物たべたゃ
  • RT @aoki_fgo: じゅなかるの幸せごはんは秋刀魚の塩焼き、ひじきの煮物、かき玉汁 #ふたりの幸せごはん https://t.co/OKzGUqgACK めっちゃ日本食
    sanma_bot_yadeがリツイート
  • ひじきの煮物にコーン入ってる。 初めての出会い。 ただ、コーンがひじきの煮汁にヤられててコーン感まるでなかったw
  • ★お昼ごはん ハンバーグ 鶏天(ささみ) トマト ひじきの煮物 アボカド きのことわかめの卵スープ 肉系が二つも居るしスープに卵入ってるので目玉焼きナシ! 早く食べたいのに息子の添い乳(お昼寝)が終わらない~(T ^ T)
  • じゅなかるの幸せごはんは秋刀魚の塩焼き、ひじきの煮物、かき玉汁 #ふたりの幸せごはん https://t.co/OKzGUqgACK めっちゃ日本食
  • 産まれた子供のために 料理上手なママになりたい❕と思い😀 料理が苦手で嫌いだったけど😑 気持ちを入れかえて 料理に取り組んだところ… じわじわ料理好きに❕ ひじきの煮物とか白和えとか 今まで全く作らなかったものも 出来るようになった😆💕 ひとつひとつ頑張ろっと❕😆🌼
  • 今日の晩ごはんは焼きうどんとひじきの煮物ときのこの味噌汁にします
  • 朝ご飯 白米 味噌汁(揚げ油) ひじきと豆の煮物 ヤクルト 昼ごはん 白米 2分の1(ワカメ振りかけ) イカの天ぷら すり身のごま焼き