細切り昆布 100g

細切り昆布 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 29 5.4 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 37.9 4.6 微量 22.6 740
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
150 8.6 3000 7100 0 230
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
130 0 0.15 0.33 1.2 0 7.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

細切り昆布 Twitter

  • 昨日、湯豆腐をやって昆布の出汁と昆布が残ったので今夜のお味噌に使いました! 昆布は食べやすく細切りにして、具材に。あとはお豆腐と長ネギをプラス。 湯豆腐だけど、椎茸とエノキも入ったので、いいお出汁でした! 自画自賛です(^^;
  • 昆布とスルメを細切り、一口大に切った白菜と細切りにした人参は軽く塩漬け、煮きった酒醤油みりんと具材全部をタッパーに入れておくだけ!
  • RT @zomerofpicca: 昨日、細切り昆布の中にMODSが紛れ混んでました。 https://t.co/OizFuwC4yQ
    tackybeatseekerがリツイート
  • RT @zomerofpicca: 昨日、細切り昆布の中にMODSが紛れ混んでました。 https://t.co/OizFuwC4yQ
    kubotatsu_1969がリツイート
  • RT @zomerofpicca: 昨日、細切り昆布の中にMODSが紛れ混んでました。 https://t.co/OizFuwC4yQ
    clockworkrecがリツイート
  • 昨日、細切り昆布の中にMODSが紛れ混んでました。 https://t.co/OizFuwC4yQ
  • 自炊☺ ゆりねたまごの銀あん🥚🙏🏻 マスターに貰った納豆昆布(?)という細切りのおこぶをのせた冷奴にお醤油とレモンを絞って即席ポン酢みたいにするのも最近好きなやつ🍋🙏🏻 あとは常備菜で小あじの南蛮漬け🐟🙏🏻 ビール開けちゃう〜👌🏻 https://t.co/GxtHJ6qpmm
  • @satono_tono 細切りにして塩昆布と合わせると美味しいよ。 ひと手間で変わるから女子力アップは簡単な事からだよー♪
  • ・砂肝と葉キャベツの炒め物 ・塩昆布キャベツ ・きんぴらごぼう 珍しく一本丸々買ってた牛蒡をスライサーで薄切りにして金平に… べ、別に細切りにするのが面倒だったんじゃないんだからねっ///← そして傍らに鎮座する…謎の葡萄牛乳… https://t.co/SSvMyyBtW2
  • だしをひくついでに、白菜と干し椎茸で味噌汁に。かのピェンローの主役食材なので、相性はよいはず。 https://t.co/AVQnGEKy5O だしの残りの昆布と鰹節。昆布を細切りにして鰹節と和え、ぽんず醤油と七味が一番飽きない。 https://t.co/IE9ZtO3AQv
  • @takachan322 は!細切りの昆布が入ってるせいかも!?
  • @Crom_niconico @kumaaaaaaaaaai 居酒屋で出てきた塩昆布の細切りのおいしかったよ!
  • カレーが食べたいけどこってりしたのはちょっと胃が…という貴方、具を煮込むときに細切り昆布や昆布茶を入れてしっかり出汁をとり、カレールウではなく「カレー粉」で軽く風味付けしてみてください。締めにぴったりなさらさら和カレーをどうぞ。
  • 白菜のサラダ 大根煮 大根皮のきんぴら 細切り昆布の炒め煮 あー作った作った。 茶色い料理オンパレード♡
  • 買い物行くのめんどくさくて家にあるものでごはん作ってるけど楽しい≡( ε:) 今日は鶏肉と大根の煮物🐔 大根の皮細切りで昆布と醤油と酢で和えたのも好き🔪 明日は買い物行かなきゃ〜
  • 【いかにんじん】福島県の郷土料理。スルメとにんじんを細切りにし、唐辛子・醤油・酒・みりんなどを煮立たせた液に半日~1日漬けた家庭料理。家庭ごとに味や昆布の使用・不使用などの違いがある。冬の保存食として江戸後期に誕生し、北海道の郷土料理・松前漬の原型になったとも言われる。
  • 豚汁つくってたけど出汁取り済みの昆布の細切り加えたらとろみがついたのでこれを活かしてのっぺい汁にします
  • ファミマの昆布おにぎり 細切りじゃねえのかよ……二度と買わない
  • さっきリツイートした鶏の胸肉のスープ、セロリと冷凍してあったマッシュルームとリーキと細切り昆布入れて煮立てて胸肉ぼちゃんしてやった!再沸騰したら火を止めふたをしてタイマー1時間。楽しみだなー
  • @y_k_h_r_freedom 白菜を適当な細切りにします。 ビニール袋に入れます。 塩昆布とゴマを適当に入れます。 ゴマ油も適量入れます。 ビニール袋、シャカシャカして、出来上がり!!
  • RT @RiecaHeidekraut: 【星澤先生クッキングに欠かせないもの2トップ】 鮭節 細切り昆布 #stv #どさんこワイド
    Can_mi_canがリツイート
  • RT @RiecaHeidekraut: 【星澤先生クッキングに欠かせないもの2トップ】 鮭節 細切り昆布 #stv #どさんこワイド
    rikki1jpがリツイート
  • 【星澤先生クッキングに欠かせないもの2トップ】 鮭節 細切り昆布 #stv #どさんこワイド
  • 松前漬けの素と称して売られてる細切りした乾燥スルメと昆布の詰め合わせをそのまま食べてるんだけど旨いなこれ(昼飯
  • はあカレイの煮付け美味しい 細切り昆布の煮物も美味しい
  • 細切り根昆布ともやしともずくの細く長くね!汁。
  • @rolling_omusubi (´-`).。oO(おにぎりに細切り昆布‥
  • [ポランの有機野菜80文字レシピ]セロリと豚肉の炒め:セロリと人参は斜め細切り、豚肉も細切りに。ココナッツオイルを熱し、豚肉・人参・セロリを手早く炒め、酒・塩、ポラーノの昆布だしつゆで調える。好みで水溶き片栗粉でとろみをつける #polanrecipe
  • 今朝は、豚ロース・塩麹漬けの細切りとエリンギとピーマンのオイスターソース炒め、レタスとハムのサラダ、がんも煮、お海苔、葉唐辛子昆布、お新香、大根とシメジのお味噌汁、ダノンビオ。 昨日、友人から手造りのお味噌をもらった。ひよこ豆のお味噌と黒豆のお味噌だ。今朝は、ひよこ豆。/kin
  • 【いかにんじん】福島県の郷土料理。スルメとにんじんを細切りにし、唐辛子・醤油・酒・みりんなどを煮立たせた液に半日~1日漬けた家庭料理。家庭ごとに味や昆布の使用・不使用などの違いがある。冬の保存食として江戸後期に誕生し、北海道の郷土料理・松前漬の原型になったとも言われる。