切り昆布 100g

切り昆布 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 9.5 8.2 0 1.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 58.2 3.3 27.1 19.6 710
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
200 3.9 2800 6100 0 1000
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
560 1 0.48 0.37 1.4 25 7.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

切り昆布 Twitter

  • 『今日も最高のやしまを体験しました💎😁😁✌️ 頼んだメニューは…初めての肉うどん、しいたけ、切り昆布、ジャコ、ホタテ、エビ、オールスターズです😉いつも最高のうどんをありがとうございます😀😉👍✨』… https://t.co/sQtyoqEqVV
  • @aramiynonino_k あてくし切干しと切り昆布の煮物を作る 午前0時
  • RT @watashiokome: 《高菜チャーハン》 高菜100g微塵切りしごま油で炒め味醂大さじ1加え取り出す微塵切りしたネギや人参を炒め油を足し溶き卵を入れ素早くご飯400g入れさっと炒め高菜、味醂、顆粒出汁、醤油各小さじ1昆布茶小さじ2塩胡椒で味を調え火を止めごま油…
    enuko_aがリツイート
  • 2月9日の夕飯日記*せっかくの二連休、頬被りに色が付かないように髪を染めに行ってみた!四月まではバタバタしちゃうしね。 夕飯は肉の日なので実家から貰った美味しいステーキ・スティック大根味噌マヨ添え・切り昆布煮・塩辛とご飯♪ 雪が舞ってるけど積もらないと良いなァ…。 #夕飯
  • キャベツざく切りにしてに昆布茶とごま塩かけて焼酎グビー
  • コウケンテツレシピの、ささみとレンコンの香味たれ。ささみじゃなくて胸肉でやったけど、美味しくて低カロリーで気に入ってる。 あとは切り昆布煮、ゆでブロッコリー、お味噌汁、ごはん。夕方から用事があったので8割がた仕込んでおいた。
  • RT @lalarara117s335: 晩御飯!酸辣湯に焼豚追加ー! これで切り昆布の煮物完食ー! いただきます! #らら飯 https://t.co/YBRTBlB3rt
    Ano_icyがリツイート
  • 今日の夕飯は切り昆布が非常においしくできた🙋 ダイコンの梅干し和えも非常においしく🙆 漢方のミドリ薬局さんのツイート見てから朝はおかゆにはまってて 中華ぽくしたりほんだしにしたり 朝から一人用土鍋でコトコトして楽しい🍽 簡単に作れるように、ジャーほしいな!!
  • 晩御飯!酸辣湯に焼豚追加ー! これで切り昆布の煮物完食ー! いただきます! #らら飯 https://t.co/YBRTBlB3rt
  • ナシゴレン、とろとろ海藻スープ、海苔コールスローサラダ、切り昆布とさつま芋の煮物。 #晩御飯の記録 https://t.co/Q3ggffrdy0
  • 昨日のえびの頭と殻をフープロで卵とはんぺんと混ぜて角切りパンで包んで海老しんじょ揚げ。昨日の塩昆布ときのこのナスの煮浸し炒めを卵で包んでオムレツ。蕪のみぞれ鍋。本日は以上!!!!
  • 茎わかめとイカを煮たやつや切り昆布に柚子が和えてあるやつも美味しかった
  • 【根菜と昆布のマリネ】昆布をはさみで1cm角に切り保存容器に入れ、熱湯を少々注ぎ、醤油と酢を同量、味醂を好量加えマリネ液を作る。フライパンで焼いた人参と蓮根を浸して30分〜置く。昆布が柔らかくて美味しいので次はもっと入れようと思う。 https://t.co/ssplVfpfkk
  • RT @hamatudakasu: 二代目げんこつ屋 @ 新横浜 ラー博に来ました。先ずはこちら。オーダー毎に麺を切って出すスタイル。切りたてだけあって角が立ったしっかり食感の麺。豚と鶏で取ったスープは、昆布などの出汁も効いてほんのり甘さを感じて美味いです。 #ラーメンラリー…
    negiocoがリツイート
  • 昆布ダシで炊いた葛切りや豆腐をぽん酢で食うのとまらない…
  • 角切り昆布茶って言うんだって!中に昆布入ってる!めちゃうま
  • 二代目げんこつ屋 @ 新横浜 ラー博に来ました。先ずはこちら。オーダー毎に麺を切って出すスタイル。切りたてだけあって角が立ったしっかり食感の麺。豚と鶏で取ったスープは、昆布などの出汁も効いてほんのり甘さを感じて美味いです。… https://t.co/sw96mLbrT9
  • 今日の肴。 活け〆馬面造り 生青海苔 ちくわ磯辺揚げ 厚切りぶり塩焼き 照り焼き スズキ昆布〆 等々です。 https://t.co/FCSbPl6Inh
  • この時期は海藻だよ‼️ わかめ、めかぶ、もずく🎵 これで切り昆布とひじきあれば完璧😁 https://t.co/XqabZpHARE
  • RT @watashiokome: 《高菜チャーハン》 高菜100g微塵切りしごま油で炒め味醂大さじ1加え取り出す微塵切りしたネギや人参を炒め油を足し溶き卵を入れ素早くご飯400g入れさっと炒め高菜、味醂、顆粒出汁、醤油各小さじ1昆布茶小さじ2塩胡椒で味を調え火を止めごま油…
    uta_uta_utachanがリツイート
  • RT @nhk_kansairadio: 【用意するもの続き】⇒⑥人参30g太い部位はいちょう切り、 細い部位は輪切り⑦水3カップ⑧混合節15g、きざんだ昆布5g一緒に紙パックに入れる⑨調味料(塩小さじ3/4・醤油小さじ1・みりん小さじ1/2・ごま油大さじ1.5・青葱1/2本小…
    100daysdreamerがリツイート
  • 【用意するもの続き】⇒⑥人参30g太い部位はいちょう切り、 細い部位は輪切り⑦水3カップ⑧混合節15g、きざんだ昆布5g一緒に紙パックに入れる⑨調味料(塩小さじ3/4・醤油小さじ1・みりん小さじ1/2・ごま油大さじ1.5・青葱1/2本小口切り・七味唐辛子適宜) /旬の味
  • 切り昆布の煮物うまく出来たはず!簡単!いい匂いでお腹すいてきたので、セブンで調達してきたブリトーを食す
  • おかずストック 🔸小松菜とお揚げの磯煮 🔸切り昆布の五目煮 やっぱり和食💕 https://t.co/Dw2sjEApRu
  • RT @watashiokome: 《高菜チャーハン》 高菜100g微塵切りしごま油で炒め味醂大さじ1加え取り出す微塵切りしたネギや人参を炒め油を足し溶き卵を入れ素早くご飯400g入れさっと炒め高菜、味醂、顆粒出汁、醤油各小さじ1昆布茶小さじ2塩胡椒で味を調え火を止めごま油…
    SleepPorter_bkがリツイート
  • RT @watashiokome: 《高菜チャーハン》 高菜100g微塵切りしごま油で炒め味醂大さじ1加え取り出す微塵切りしたネギや人参を炒め油を足し溶き卵を入れ素早くご飯400g入れさっと炒め高菜、味醂、顆粒出汁、醤油各小さじ1昆布茶小さじ2塩胡椒で味を調え火を止めごま油…
    sayya312がリツイート
  • 昆布のヴァイトくん切りどころが難しい 守護だから入れてるけど大概スペルで死んでるからクイーンヴァンパイアとのコンボが難しい
  • RT @watashiokome: 《高菜チャーハン》 高菜100g微塵切りしごま油で炒め味醂大さじ1加え取り出す微塵切りしたネギや人参を炒め油を足し溶き卵を入れ素早くご飯400g入れさっと炒め高菜、味醂、顆粒出汁、醤油各小さじ1昆布茶小さじ2塩胡椒で味を調え火を止めごま油…
    kj_gastronomicがリツイート
  • 美味しい物#6: [冷蔵] 岩手県産湯通し塩蔵切り昆布 150g Amazonのべストセラー商品です https://t.co/ieSgA74L
  • RT @guchi444141: 11日土曜日に中書島の昆布おごぶ北淸」で開催される 貼り切ってまいりまSHOW「千枚漬けを作るのだ」 以前の作品をご紹介。 スライスした聖護院かぶらに昆布で切り絵して重ねていく。大きなカブからた… https://t.co/bj1QI90p2J
    junge_notizbuchがリツイート