くきわかめ 生 100g

くきわかめ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 90.5 0.8 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.2 0.7 3 4.7 70
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
23 0.2 520 1900 0 210
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
120 微量 0.02 0.05 0.8 14 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

くきわかめ 生 Twitter

  • “くきわかめ@喉療養中”へのリクエストに対する生ボイスはこちら! #LisPon これ、台本無しのアドリブ一発録りなんです。だから『さすが私の妹!』は、普通に間違えただけなんです。← https://t.co/3hpHpJTrQ9
  • 生くきわかめをごま油とラー油で味付けすると飯が食える
  • くきわかめさん(@kukiwakame520)誕生日おめでとうございます!!くっきー(@kukiwakame520)誕生日ボめでとうございます!!ボきわかめさん(@kukiwakame520)ボ生日おめでとうございます!!くきわかめさん誕生日おめでとうございます!!!ボボボ
  • くきわかめさん(@kukiwakame520)誕生日おめでとうございます!!くっきー(@kukiwakame520)誕生日ボめでとうございます!!ボきわかめさん(@kukiwakame520)ボ生日おめでとうございます!!くきわかめさん誕生日おめでとうございます!!!ボボボ
  • なんと今なら丸大さんのチーズかまぼこに丸大さんのフィッシュソーセージ(塩分30%カット)もあるからいきてゆけそうだよね…おっと!いけない、これはこれは…スルメソーメン買ってあったね、ひとくちサイズのするめスティックもね…三陸産くきわかめの梅味もあった!あとシメの生めんタイプうどん