生わかめ 塩蔵 100g

生わかめ 塩蔵 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 52.6 4.1 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 9 0 微量 33.3 190
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
95 2.8 13000 250 0 840
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
470 0 0.03 0.07 0.2 0 33

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

生わかめ 塩蔵

生わかめ 塩蔵 Twitter

  • @ferretforest 生わかめと生あかもくは今の時期だけ 塩蔵とか乾燥では出せない美味さ m(._.)mたまりません
  • @Kennedydeth もしも生わかめが食べきれない時は茎を外して、さっと湯がいて水にさらして、絞って大量の塩降って塩蔵にするといいですよ。次食べる時は水戻しすればいいので。
  • 【期間限定】鳴門産 生わかめ 塩蔵タイプ450g 【ゆうパケット送料無料】 代引不可 徳島県 鳴門 生若芽 ワカメ わかめ残りわずかです。2017年新物は3月下旬入荷予定です。>FZ337 - 楽しく選ぶファッションdeモード https://t.co/KWTQW3tECF
  • 午前中、塩蔵わかめを求めて築地に凸。 わかめ50%塩分50%のものが多い中、今回は塩分30%のものをゲット。 この塩は、水に溶かす=金を流すので少ない方がよい。 他の店では、宮城のカジキだの北海道の生タラなどが「寄ってって!」 特筆すべきは、生でもイケる鮭!次回購入決定! #築地
  • RT @youjyoukunn: 1月は、早どりの生わかめや新物の塩蔵わかめが出始めます。 昔から髪の毛を美しくするって言われますが、これはヨウ素が育毛を促進するからですね。 まっわかめだけ食べてもすこやかな髪は望めませんが。 張りのある髪の毛に戻りたい~(^_^;) htt…
    shima_tonericoがリツイート