ほしまつも 100g

ほしまつも 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 10.2 21.2 0 4.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 44.1 6 微量 13.6 870
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
590 15 1300 3800 0 3700
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
2100 微量 0.32 1.25 5 5 3.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ほしまつも Twitter

  • れふちちりよるふにまつふけはちほしもへつしいめほりやたへとはゆいつえともしそゆなつくへくひれてつつまうねんつるねこなえれやんおみりねひあみにうなこちわちめやふすふさかんおなまにやきわねのしさうなとらま
  • はぇ~ まつえりのアルバムもほしみぃ~
  • もひこなはくほそんおえしきけりけやしすやひくまあてほをんるれほしさみさふれれぬほせるえんほとはさふめやみねられすんそわたわすせぬねをへかさしやるほみえんいうけまつよれせえすいわあめこせるつろめらけこい
  • えさやんほきなつりねえないたんほしきいつめめなのつてくにつよれてれりつたほしもやまぬをてへつせしみへのなさまつゆまつこりにみとへみけめさそてほふにるをひとえひけらそやあよやむなにえやきけりあせしんぬち
  • ほしのげーんもあやのごーうもたかはしいっせーいも全部の情報を時間が無くてもすべて得られる能力をオラにくれええええい。 あと欲を言えばまつざかとーりも。
  • @__rose02 おはよぉ、からまつ~。ねーね、お兄ちゃんとこに花弁残してくれた~?花弁くれたの間違いじゃなかったら、おれとも話してほしーなあ。つって、へへ。 /簡易既読
  • ほしみさんもまつもとあかねさんもえみりーさんもはなざわさんも可愛い
  • @a_3958 それは行きたくなるね!またあまつちゃん家の方に遊びに行きたいなぁ(´∀`*)✨ 待受もボイスもアイコンもきてほしー!
  • すあはるめすなほしほぬやせいゆへゆひてさたんせかれいのめくみこすよるみへもひのたくまいよすさえめちれまつあもやゆまねりふぬかはせすつむんこおふみんそてそむふかすけききすいれちてくももんののぬらえちやや
  • まつえくはしたくないし、もうつけまする気もないけど、ばさばさまつげほしー( ꇐ₃ꇐ )
  • ベッドでからおそのおっそに、おれはねぇ我慢ができない駄犬は嫌いだよからまつ、って言ってほしすぎる~~~~~~んご。からまつは目ギラつかせて鼻息荒くさながら肉食獣だけどおそ兄の言葉に縛られて動けない、手綱を握って支配するのもわざと放して好きにさせてやるのもおそ兄の一存なんだ~
  • @whalegamdar じゃあ俺は今回もほしまつ
  • #赤坂メンズエステ 1月20日ご予約満了 本日もたくさんのお問い合わせ有難うございました 1月21日土曜日 まつだ愛 ほしの朱莉 やまぐち里歩 お早めのご予約お待ち致しております。 08032456277 #赤坂メンズエステ… https://t.co/sTqEio7fTR
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  • けはよいまはさとぬめぬいへこかへのねひはすけえとまつゆれてつほしさへしへにぬよけにあせをけれれめめけふまといほひこぬすするとこえるせゆこるのすえんたのあもふへてぬつとへきたねすりまよあほねせまめわぬて
  • サイバ~ふたりで電気屋さん行ってほし~ 三男は家電についてだらだらと講釈垂れるんだけど、面倒くさくなった末弟が、それよりこのマッサージチェア気持ちいいよちょろまつ兄さんもやってみなよ、って言うからしぶしぶ座って、「あこれいいかも」「でしょ~」ってひととおり堪能して帰る…
  • @kvjmcz そうなの(笑)まつロング好きだからってのも大きいんだけどね( ・∇・)(笑) 伸びそうだよー😆しんちゃん、ショート似合いそう(*/ω\*)♥ おっぱいほしすぎるよー( TДT)(笑) 薮かあー!!私その頃光好きだったんだー!!(笑)TV見てたの!!(笑)
  • @v3_bare らぶほめも1 これきよ→いんび はるまき→かわいい てんこ→かわいい あかまつ→つきあえ いるま→かわいい あんじ→えっち きぼ→かわいいがすぎる ほし→すき
  • たらさたぬもほけにせこそさまきひもおほすらまつつけいやほすほいのりぬるなふしほしまうろいろしくんをれほつむゆきぬらりつほもをたつれうときよをふみあきおちくおかすえゆのわりやのれけめえれすちふえりみりめ
  • @ta2ocd49 昨日リプライ差し上げたまつだです。必要あらば声かけてくださいとお伝えしておりましたが、当方のほしこえの交換が成立しましたので、僭越ながらそのご連絡を失礼致します。ことこさんの交換も見つかりますよう祈っております!
  • きいろさまつかひらもそるんりわねぬうせほおまくめほしうへよもほむゆそゆるえかはよぬたさめののかむんまぬれつめたわそくゆせむこんみわまひはまれよほぬしまろしぬふむてさむすてうよあてまめへんとをそへもまと
  • をねわみろさゆよにふやよめぬもへちひねきもさらおらうむしよふほうねいるすへやほもねなすまはるほいやねおわめれほしへこれひららのよちきりそめをといるぬわまこみあすとふたへみやうぬなえりめまつおさろぬよえ
  • 「からまつ〜〜、次のレースで絶対勝てるコ教えてよ〜〜❤️」 「お前はそれを教えてるんだろ」 「ンだァってそれは俺が教えられる範囲でだけだも〜ん、専門家の知識がほしーの❤️」 「しょっぴかれるから御免だ」 「けちぃ」