ほしひじき 100g

ほしひじき 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 13.6 10.6 0 1.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 47 9.2 43 18.3 1400
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
100 55 1400 4400 0 550
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
310 1 0.01 0.14 1.8 微量 3.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ほしひじき Twitter

  • 【ほしうどんのひじキャベ炒め】 ひじきを水に戻したら、ザルにあげて戻し汁をフライパンに。キャベツの外側の固めの葉をざく切りにして水分無くなるまで落し蓋で煮立たせる。水気なくなったら胡麻油、ひじき、しめじを入れてさっと炒めて完成。 https://t.co/XgDuWcEMIV
  • RT @utaitelove0528: 人狼たい人いませんか〜? ふるほし、ひじき知らん人でも大丈夫です〜(^^)v https://t.co/nFpeZyRLAW
    hiziki_113がリツイート
  • RT @utaitelove0528: 人狼たい人いませんか〜? ふるほし、ひじき知らん人でも大丈夫です〜(^^)v https://t.co/nFpeZyRLAW
    Hoshiai0707yumeがリツイート
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  • RT @hiziki_113: 23:30から人狼です! ひじきとふるほしのどっちかのFF内なら誰でもどうぞ! リプかDMなどで参加したい人教えてください!途中参加も可能です! 簡単なルールなので今日初めての方でも大歓迎です🙌 ひじきのキャスで最初にルール説明したりもしますね◎…
    kei_OCCHINがリツイート
  • RT @Hoshiai0707yume: 今日の23:30からオンライン人狼で人狼します🐺 今のとこメンバーはひじきとふるほしです。ひじきかふるほしのFF内であれば誰でも参加可能!知らない人同士も仲良く殺し合いましょう! 2人とも初心者なので初心者大歓迎✨ あと!ひじきのとこで…
    kei_OCCHINがリツイート
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    hiziki_113がリツイート
  • RT @Hoshiai0707yume: 今日の23:30からオンライン人狼で人狼します🐺 今のとこメンバーはひじきとふるほしです。ひじきかふるほしのFF内であれば誰でも参加可能!知らない人同士も仲良く殺し合いましょう! 2人とも初心者なので初心者大歓迎✨ あと!ひじきのとこで…
    wolponzu_1945がリツイート
  • ひじきできた子だな。 ふるほし参加募集ツイート下手くそすぎかよワロタ
  • 23:30から人狼です! ひじきとふるほしのどっちかのFF内なら誰でもどうぞ! リプかDMなどで参加したい人教えてください!途中参加も可能です! 簡単なルールなので今日初めての方でも大歓迎です🙌 ひじきのキャスで最初にルール説明し… https://t.co/vgYlnczDeT
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  • まだわしとふるほししか決まってないけど今日23:30から人狼!! わしが初心者なのでうまい人以外でお願いします🙏 ひじきとふるほしのどっちかのFFないなら誰でもどうぞ!! https://t.co/fI49x0loVq