水前寺のり 100g

水前寺のり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 11.5 21.8 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 52.4 1.1 微量 13.1 1200
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
230 300 110 370 0 3800
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
2100 微量 0.43 2.3 1.7 微量 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

水前寺のり

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  • 鹿児島線・二日市方面、特急有明5号水前寺行きは7番のりば、特急つばめ7号西鹿児島行きは7番のりば、普通列車基山行きは6番のりば、久大線経由・特急ゆふいんの森1号、湯布院行きは6番のりば。
  • 4年間で一番印象に残ってる単語はサツママンダリンと藍藻類の水前寺のりです。一生忘れません
  • 鹿児島線・二日市方面、特急有明5号水前寺行きは7番のりば、特急つばめ7号西鹿児島行きは7番のりば、普通列車基山行きは6番のりば、久大線経由・特急ゆふいんの森1号、湯布院行きは6番のりば。