昆布巻き 100g

昆布巻き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 61.7 2.4 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 30.4 1.1 微量 4 130
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
32 1.9 1200 260 0 180
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 0.02 0.05 0.2 0 3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

昆布巻き Twitter

  • おばあちゃんはお料理上手で持たせてくれたから今日もおこわと天ぷらと昆布巻き食べれるの嬉しいなぁ(*´ω`*)
  • お姉ちゃんはね 何でもぐるぐる巻きにするのが得意なの ロールキャベツや 巻き寿司 昆布巻き… あと… 人間巻き
  • 朝ごはん ・玉子サンド ・天ぷら(昆布巻き&赤巻きのかまぼこ、ピーマン、玉ねぎ、えのき茸、にんじん、かぼちゃ) ・フライドポテト ・パイン 天気いいですねー! でも、今日は部屋でのんびりです(笑) https://t.co/Z5IAObnGrK
  • しめじの肉巻き かにカマと大葉チーズの春巻き 枝豆チーズとコーンのお焼き キャベツと塩昆布のマヨネーズあえ おにぎらず (豚肉 照焼きチキン) https://t.co/kSjXLnth8K
  • るっきーはおにぎりガチャを回した! N 塩 N おかか R 鮭 R 昆布 SR 握りつぶしたおにぎり R ふりかけ SR 納豆巻き SR めかぶ巻き R 鮭おにぎり SR ラーメンライス 残さず食えよ! https://t.co/DJwKZ7QU19
  • 今日はアキツがご飯をくれたよ?”りゅりゅ”は昆布巻きが大好きなんだ~vvvvvv(結んであるからねvvv><vv)
  • RT @acoico: 梅かまさんのフォロー&リツイートキャンペーンは、23日(日)まで。 赤巻き or 昆布巻きキティストラップが欲しい。う~ん。昆布巻きが良いな♪ #ハローキティ #限定 https://t.co/UFbhx0Vbot
    zatoichi2がリツイート
  • RT @again_onagawa: 「リアスの詩(さんま・鮭・穴子の昆布巻)3本セット」は、宮城県産の昆布で一本一本丁寧に巻き、自慢のたれに漬け込み、骨まで軟らかく煮ています。 上品で優しい味ですよ。 #あがいんステーション #女川 https://t.co/QDmne5MZ
    jagajeeがリツイート
  • 母親に昆布巻き無理矢理くちに入れられファック
  • RT @again_onagawa: 「リアスの詩(さんま・鮭・穴子の昆布巻)3本セット」は、宮城県産の昆布で一本一本丁寧に巻き、自慢のたれに漬け込み、骨まで軟らかく煮ています。 上品で優しい味ですよ。 #あがいんステーション #女川 https://t.co/QDmne5MZ
    Takazaki_watakaがリツイート
  • RT @again_onagawa: 「リアスの詩(さんま・鮭・穴子の昆布巻)3本セット」は、宮城県産の昆布で一本一本丁寧に巻き、自慢のたれに漬け込み、骨まで軟らかく煮ています。 上品で優しい味ですよ。 #あがいんステーション #女川 https://t.co/QDmne5MZ
    SaiTo_HSTNZがリツイート
  • 「リアスの詩(さんま・鮭・穴子の昆布巻)3本セット」は、宮城県産の昆布で一本一本丁寧に巻き、自慢のたれに漬け込み、骨まで軟らかく煮ています。 上品で優しい味ですよ。 #あがいんステーション #女川 https://t.co/QDmne5MZxM
  • RT @sm1421wya: 居酒屋傍役開店でーーす! お品書きは出し巻き卵、切り干し大根、ネバネバ昆布のハリハリ大根漬け 二枚目はちょっと我慢出来なくて味見済み✌✌そして日本果実のワインめちゃくちゃ呑みやすい!オススメ! https://t.co/WJ7iWp4D5C
    k0ub0u_daishiがリツイート
  • 居酒屋傍役開店でーーす! お品書きは出し巻き卵、切り干し大根、ネバネバ昆布のハリハリ大根漬け 二枚目はちょっと我慢出来なくて味見済み✌✌そして日本果実のワインめちゃくちゃ呑みやすい!オススメ! https://t.co/WJ7iWp4D5C
  • RT @mofutenshi: >RT 貴虎(前髪真ん中分けの若貴虎・スーツ・昆布巻き)と凌馬(眼鏡短髪・眼鏡・ネギシャツ・メカりょ)あたりで見たい。
    6_ky_21がリツイート
  • 正解が出ました~!!!!! 正しくは『出し巻き昆布』が 唯一、食えない食べ物です( ˘ω˘ ) https://t.co/3DvaBxcLso
  • >RT 貴虎(前髪真ん中分けの若貴虎・スーツ・昆布巻き)と凌馬(眼鏡短髪・眼鏡・ネギシャツ・メカりょ)あたりで見たい。
  • . 朝ごはん *セブン昆布おにぎり 昼ごはん *千切りキャベツ+青じそ *ツナマヨ海苔巻き おやつ *いちごヨーグルト *ヨーグルト+オリゴ糖 *なごやん 夜ごはん *納豆 *麻婆豆腐 20000歩歩いた~!達成感😆 お… https://t.co/5IkRTgWSCd
  • 昆布巻きをアテにして3人でビール飲んでる。 甘辛いのが非常に合う
  • 下処理したイトヨリを昆布でぐるぐる巻きにして冷蔵庫で明日の晩まで放置します https://t.co/FQ3DPoYi3h
  • 昆布巻きをせっせと作って午後は終わった。
  • サッシュベルト可愛いな〜〜黒の光沢があるやつは昆布巻きにしか見えないけど
  • @tsunko0130 ニラを好んで食べる一歳児かw わたしも昆布巻きとかはあんま食べないよー。生にしんで塩焼きか煮付けがいいかな。 利玖はやっぱ肉かーw炊き込みご飯も食べないの??
  • 宅飲み! ・イナダの刺身 ・イナダの南蛮漬け ・小鯛の刺身 ・小鯛の骨せんべい ・天ぷら(昆布巻きと赤巻きのかまぼこ、えのき茸、にんじん、かぼちゃ、ピーマン、玉ねぎ) 今日も、いっぱい台所に立ってました(笑) お腹へった、い… https://t.co/MFQOSEG7SP
  • 富山名産の昆布巻きかまぼこ。初めて食べたけど美味しいね
  • 昆布巻き的なもの食いたい
  • コンビニで購入してもイイ食品 日本そば、納豆巻き、春雨、春雨スープ、わかめスープ、海苔付きおにぎり、野菜サラダ、ネバネバ系サラダ、豆乳、豆製品、ナッツ類、漬物、野菜ジュース、フルーツジュース、魚の缶詰、栗、梅干しのお菓子、おつまみ昆布、味噌汁
  • RT @xxxmamehaha: 4月21日 蒸し鶏香味ソースがけ カニカマ入りだし巻き卵 フランクフルト 大根なます なばなの辛子和え プチトマト ご飯(梅干し、塩昆布) #お弁当 #お腹ペコリン部 https://t.co/yarNNsimT6
    moskawaがリツイート
  • * 『お造り盛り合わせ』 ★ブリトロにんにく醤油漬け ★コハダ酢〆 ★真鯛の桜タタキ ★バチマグロおぼろ昆布巻き ★生桜海老の新生姜醤油 ★カツオ舞茸ポン酢 ★ビントロ檸檬〆 ★カワハギ肝和え ★ホタルイカ沖漬け......et…… https://t.co/GAhQ9gZuqG
  • グルグル昆布巻き ▼グルグル→グルタミン酸