昆布巻き 100g

昆布巻き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 61.7 2.4 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 30.4 1.1 微量 4 130
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
32 1.9 1200 260 0 180
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 0.02 0.05 0.2 0 3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

昆布巻き

昆布巻き Twitter

  • 忘年会のシーズンやからきらびやかなピアス買ったろうと思って!昆布巻きって!絶対ちゃう! https://t.co/WSHYnUO0to
  • あの時助けていただいた昆布巻きです…
  • 【昆布の種類】日高昆布:太平洋岸、日高地方で獲れる。繊維質が多いため、早く煮え、非常に柔らかくなるので、昆布巻き、佃煮、おでん種など、昆布そのものを食べる料理に適している。また、関東での消費量が多く、一般的なだし用昆布として用いられる。
  • 干し椎茸の細切りとかんぴょうを甘辛く煮ておくと、いつでも太巻きが作れるから便利。今日もきゅうりと卵焼きを加えた太巻きととろろ昆布のおつゆでおひるごはん。
  • RT @kazkenmo: 今日の旦那弁当は...、 マグロのあらの竜田揚げ。 高野豆腐と葱入りだし巻き玉子。 ピーマンの塩昆布和え。 ひじきの煮物。 タルタルソース、レタス、プチトマト、山葵チーズ入り鮭ワカメむすび。 タルタル美味しいからって掛けすぎた💦蓋を閉める時にブニ…
    boomomomoがリツイート
  • 日替わりランチ ☆かつおステーキ ☆チキンとチンゲンサイの クリーム煮 ☆刺身 ☆ごぼう昆布 ☆だし巻き玉子 https://t.co/BFeS296WdV
  • @tec_san 昆布巻きに…負けただと…くっころ
  • @himachi1335 あ~ん 日待ん しゅきぃ♥ [テックのしゅきぃ度ランキング] ・ ・ ↓ νガンダム ↓ 日待ん ←[今ココ] ↓ 昆布巻き
  • 昆布巻き
  • 【能美】「クド、昆布巻きってどう作るの?」 「!!リキが気になるというのでしたら今度一緒に作りましょうっ!」
  • おせちの重箱の中身を全部昆布巻きにしてやった暗闇
  • #紗弥ママの手抜き弁当 #昨日のお弁当 ・海老と小松菜の炒め物、厚切りベーコンソテー、じゃがバターソテー、玉子焼き、塩昆布サラダ、チーズの韓国のり巻きプチトマト。 ・ご飯、ふりかけ(海苔わさび)。 ・キーウ… https://t.co/kntCeGOIOB
  • 今日のおべん🍙 明太バタースパゲティ だし巻き卵 ちくわチーズ肉巻き ブロッコリーの塩昆布和え タコさんウインナー 紅鮭 しば漬け https://t.co/yyxaJG4FNb
  • 出汁巻きを焦がしてしまった。形が整わず別個皿に盛る程でもないので、on the 🍚の朝ごはん。吸物は、昨晩から浸けておいたすき昆布出汁に豆腐。 #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 https://t.co/V4Hzu8ms9Q
  • @satoru36d お向かいさんの昆布巻きだな]ωΦ)ジー
  • 今日はアキツがご飯をくれたよ?”りゅりゅ”は昆布巻きが大好きなんだ~vvvvvv(結んであるからねvvv><vv)
  • メロンパンと昆布巻きを足して2で割った感じ https://t.co/5zzzmnYjNX
  • 梅昆布茶とかんぴょう巻きとなめらかプリンのいちご味がマイブーム
  • 昆布巻きみたいなベルト https://t.co/yJ1cop2K3s
  • コンビニで買っていい食品 ・海苔付きおにぎり ・納豆巻き ・春雨 ・日本そば ・味噌汁 ・春雨スープ ・わかめスープ ・漬物全般 ・豆製品 ・野菜サラダ ・ネバネバサラダ ・野菜ジュース ・フルーツジュース ・豆乳 ・ナッツ類 ・栗 ・おつまみ昆布 ・梅干お菓子 ・魚の缶詰
  • おぼろ昆布巻きおいしいですよね
  • 昆布巻きにしか見えんゾ https://t.co/BRlCnobzuH
  • わかる〜〜これ見るたびにアッ!おせちにはいってるやつだ!昆布巻きだ!ってなった後に茶人サイキッカーが頭をよぎる>RT https://t.co/SkFt9eQ3PI
  • 昆布巻き見たい…って思ってしまった。 https://t.co/MZstz5k8F2
  • おでんの昆布巻き食べたくて寝れない
  • エプロンのリボンが昆布巻きに見えて「法子ちゃんめちゃくちゃ家庭的な料理を…」と勝手に感動してしまった >RT
  • 昆布巻きにしか
  • 昆布巻きのかんぴょうっぽい https://t.co/9gT6Xcvv7q
  • @digitalonisan おにぃちゃんこんばんは🌸 昆布茶美味しいですよね😋確かに…濃いか薄いか分からないことあります。笑 そういや、だし巻き卵のだしの代わりに昆布茶使うと美味しいですよ〜✨