つくだ煮 昆布 100g

つくだ煮 昆布 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 0 0 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 0 0 0 0 0
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
0 0 0 0 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0 0 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

つくだ煮 昆布 Twitter

  • 【シンプルな自家製だし】夜つくれば翌朝から使える水だしです。お茶パックや昆布は濃くなるので、好みのときに取り出します。使い終わった昆布は、つくだ煮に。 https://t.co/uhhq2wyJfI #レシピ #minkyou
  • 改定今朝の朝ごはんは かぼちゃのおかゆさんと 釜揚げしらすと 野沢菜ちりめんと 昆布のつくだ煮のトッピング もやしの巣ごもり卵ポン酢味と リンゴとバナナの みかんヨーグルトかけ 緑茶 でした🍎
  • 牧のうどんの昆布でつくだ煮作りながらLoGiRL待機🌿
  • 常備菜♡こんにゃくと昆布佃煮のつくだ煮♡ by あーこ姐 https://t.co/rYHFUBymJ0 #cookpad 煮汁飛ばし切らなかったので、その汁で小松菜の炒め物に味付けしたら美味しかった。
  • @_0507k わからんでもないな笑 昆布のつくだ煮と千枚漬けと梅干しをお茶漬けに入れて食べるのがマジで良き