焼きのり 100g

焼きのり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 6.2 40.9 0 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
22 41.7 1.9 微量 7.3 410
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
610 12.7 130 2400 0 24000
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
13000 5 1.1 3.2 9 95 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

焼きのり Twitter

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    s_oolongがリツイート
  • @Rie_Kitahara3 ゆきりんが石焼きビビンバと冷麺をやっつけたみたいだけど、里英ちゃんはプラスのり弁なの?
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    SLime0078がリツイート
  • ピリ辛味付きのりにプロセススライスチーズを乗せて、さらに焼き梅干しをのっけて、最後にまたピリ辛味付きのりをのっけてぱくりと。 うま~。
  • RT @minna1kirei1: 毛穴の開きや黒ずみを改善する食材(ビタミンB) 豚・鶏・牛レバー、卵、ウナギ、ぶり、かつお、イワシ、サンマ、サバ、貝類、焼きのり、岩のり、ひじき、昆布、玄米、きな粉、枝豆、バナナ、ニンニク、アボカド、ピーマン、ジャガイモ、ゴマ、ピーナッツ、ク…
    sanma_bot_yadeがリツイート
  • 毛穴の開きや黒ずみを改善する食材(ビタミンB) 豚・鶏・牛レバー、卵、ウナギ、ぶり、かつお、イワシ、サンマ、サバ、貝類、焼きのり、岩のり、ひじき、昆布、玄米、きな粉、枝豆、バナナ、ニンニク、アボカド、ピーマン、ジャガイモ、ゴマ、ピーナッツ、クルミなど
  • 山賊焼き バターロール のりまき 食パン 納豆 たべた こんな時間に非嘔吐
  • 豚肉のガーリックマヨバジルパン粉焼き。(白ワイン塩コショウで下味。ガーリック粉マヨネーズをまぶし パン粉つけ バジル粉をふりオーブンで焼く。) 韓国のり蓮根チップベーコンにんにくのカリカリ炒めのせサラダ❗……とみそ汁。 https://t.co/FQjpPQueBh
  • マック食べたい うどん食べたい イカ焼き食べたい 骨なしのケンタッキー食べたい 女食べたい まんこ食べたい ラーメン食べたい すし食べたい のり弁食べてる
  • コーンスナック 焼きのりわさび醤油味 https://t.co/KiwKCqb6IB
  • @hi_224 いいっすね~👍 筍ご飯に土佐煮があれば、この時季最強(^o^) 筍ご飯を焼きのりで、くるんで食べると、旨すぎて連敗脱出!! ごーびーこー♪♪♪
  • 国産焼きのり5帖 ≪「手巻き寿司の日!」 #プレゼント !≫ #プレゼント 応募・お問い合わせフォームに必要事項を記入してご応募ください。抽選で5名様に国産焼きのり5帖を #プレゼント します。https://t.co/OKdb358uQw
  • 【鮭といくらの親子茶漬け】①塩鮭を焼き、皮を除いてほぐす ②ご飯に鮭をのせて、刻んだみつ葉をちらし、熱々の番茶をかけて、いくら・のり・わさびを添えて完成
  • 焼き海苔食べたり…退きや! (やきのりたべたり…のきや!) ダイエット中の間食は、焼き海苔。 えみちでしたっ(笑)
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • RT @sadabo0078: クーポンで50円引き【送料無料】大判全型45枚 寿司屋の訳あり 九州有明産の高級焼海苔/2016年グルメ大賞/焼き海苔/おにぎり/おにぎらず/焼きのり… [楽天] https://t.co/livBUq1kZa #rakuafl https://…
    sadabo0078がリツイート
  • 年中さんになり1週間またお弁当が始まった。 月…鶏胸肉焼き、ほうれん草巻いた卵焼き、プチトマト、ふりかけご飯に電車ののりアート 火…鶏モモ肉照り焼き、炒り卵、豆苗、プチトマト 水…焼きそば弁当(… https://t.co/zegmBKANnc
  • 「味付けのり、焼きのり、お茶漬けのり「綴の舞(つづれのまい)」 OMJ-021 KT-30」 を ¥3,240 で@amazonから出品しました https://t.co/vJcESjK50e #kuromon
  • 蕎麦屋で、だし巻きとか板わさとか焼きのりとか天抜きとかで焼酎呑みたい気分。 天抜きとか「蕎麦食えよ」的なモンないんですかね。最後ざるそばとか食うからイイんかな。
  • 本日の惣菜 人参しりしり、てつやとのりこの玉子焼き モロッコいんげん胡麻和え、豆苗おひたし、ポテトサラダです。 https://t.co/ltyc5o2YVg
  • 焼きのりはたべるけど、ごはんですよみたいなやつはなるべく控えてるんだ 日本の人には海苔を分解するバクテリアが体のなかに含まれてるけど僕たちはもってないからね あっ、でも焼きのりは消化できるらしいよ 寿司は誰でも食べられるってことだね!
  • RT @peachic0: 4.21 鮭のりべん ・焼き鮭  (のりおかかごはん) ・ほうれん草のしらすおひたし ・味付きたまご ・ミニトマトチーズピック ・きんぴらごぼう 見えないようにごはんとごはんの間にのりとおかかを挟んで、さりげなくのりべんにしています(`´) #お弁…
    lunchinohakoがリツイート
  • RT @kamerina421: おはよーございます。今日はのり弁。焼き鮭、ネギ入り玉子焼き、かぼちゃ煮、チーズ。 #お弁当 #お弁当記録 #JK弁当 https://t.co/RES4wvDihm
    lunchinohakoがリツイート
  • 誰です私のことをやきのりbotと読んだのは。責任とって焼きのり食べていただきますよ。
  • おはようございます🎵 今日のSO菜屋のメニューです。 おすすめは、 🐷豚丼🐷。 特製ソースカツ丼。 のりから。 しょうが焼き。 ぶり照り焼きです。 是非ご賞味ください🎵 ご予約は、こちらへTE… https://t.co/fhFxTek0Q9
  • 20170421 ダンナ弁当 たけのこを生のりの佃煮と山椒で和えた鶏ささみで巻いたのの豚バラ巻き焼き、玉子焼き、春菊のごま和え、あやめ雪の浅漬け、蕗のちりめん山椒炒め。 https://t.co/Cjd9TrVlSw
  • 過剰な皮脂分泌や毛穴の開きが気になるときは 【ビタミンB1、B2】で改善! B1:豚肉・ピーナッツ・焼きのり・たらこ・ごま・玄米など。 B2:レバー類・納豆・まいたけ・卵・ぶりなど。 朝食に織り交ぜてみましょう^^
  • 【万能きざみのり!】 サラダ、ちらし寿司、ざるそば等幅広くご利用いただけます。細切りタイプで保存に便利なチャック付。 焼きざみのり磯 8gチャック付【10個セット】 https://t.co/LCXTTK8crx
  • 鶏の胡麻衣焼き ポテト ミートボール 青さのりの玉子焼き オクラバター醤油 ちくわ梅しそきゅうり ひとくちフランク https://t.co/cOSfGjAxZZ
  • RT @peachic0: 4.21 鮭のりべん ・焼き鮭  (のりおかかごはん) ・ほうれん草のしらすおひたし ・味付きたまご ・ミニトマトチーズピック ・きんぴらごぼう 見えないようにごはんとごはんの間にのりとおかかを挟んで、さりげなくのりべんにしています(`´) #お弁…
    motimotimotthinがリツイート